Tin tức y khoa

“Bỏ túi” một số loại rau củ quả tốt cho người sỏi thận

Bệnh tật khiến nhiều người “dè chừng” hơn trong việc ăn uống, “cầm lên đặt xuống” không biết có nên ăn món này không. Để giúp những sỏi thận, sỏi tiết niệu có thể dễ dàng hơn trong chọn lựa đồ ăn, đặc biệt là những loại rau củ quả, bài viết dưới đây xin chia sẻ một số loại rau củ quả tốt cho người sỏi thận.

Một số rau củ quả tốt cho người sỏi thận

Một số rau củ quả tốt cho người sỏi thận

Rau củ giàu vitamin A, B6… là những thực phẩm tốt cho người sỏi thận (ảnh minh họa)

Rau củ giàu vitamin A

Thực phẩm giàu vitamin A như bí ngô, cải xoăn, rau cải… có tác dụng chống lại sự hình thành sỏi thận nhờ khả năng góp phần điều hòa hệ thống bài tiết nước tiểu.

Thực phẩm có chứa vitamin B6

Cà rốt, súp lơ, lạc, đậu nành… là thực phẩm chứa vitamin B6 có tác dụng làm giảm lượng oxalat, hỗ trợ ngăn ngừa kết tủa sỏi oxalat trong nước tiểu.

Thực phẩm giàu chất xơ không hòa tan

Chất xơ không hòa tan có trong gạo, lúa mạch, lúa mì… giúp hấp thu lượng canxi trong nước tiểu. Hơn nữa, nó sẽ kết hợp với canxi trong ruột để bài tiết qua phân, hạn chế bài tiết qua nước tiểu.

Trái cây giàu citrate tự nhiên

Các trái cây cam, chanh, quýt, bưởi… chứa lượng lớn citrate có khả năng kiềm hóa nước tiểu, từ đó ngăn ngừa sỏi thận hình thành. Do vậy cần chú ý bổ sung phù hợp các loại trái cây này trong các bữa ăn hàng ngày.

Một số lưu ý để phòng ngừa và điều trị sỏi thận, sỏi tiết niệu hiệu quả

Người bệnh cần thăm khám sức khỏe thường xuyên (6 tháng/lần) để có thể phát hiện và điều trị sỏi ngay từ sớm, tránh để tình trạng bệnh diễn biến nghiêm trọng hơn. Sau điều trị để đạt hiệu quả sạch sỏi tốt nhất và phòng ngừa bệnh tái phát, ngoài việc bổ sung các loại rau, củ, quả phù hợp thì người bệnh cần lưu ý những điều sau:

Uống đủ nước

Một số lưu ý trong điều trị và phòng ngừa sỏi thận

Uống đủ nước giúp thận bài tiết tốt hơn, tránh lắng đọng các chất tạo sỏi (ảnh minh họa)

Mỗi ngày nên uống 2-3 lít nước, tốt nhất nên uống nước lọc, tránh nước có gas, đồ uống có đường hoặc muối. Uống đủ nước sẽ giúp bài tiết nước tiểu tốt tránh sự lắng đọng các chất tạo sỏi cũng như có thể “tống xuất” những viên sỏi nhỏ ra ngoài theo đường tiểu.

Cần uống đủ và phân chia đều lượng nước uống đều trong cả ngày để giảm độ cô đặc nước tiểu. Tùy theo thời tiết, các hoạt động cá nhân, trọng lượng cơ thể mà có thể uống nhiều hoặc ít hơn 2-3 lít nước, để biết mình đã uống đủ nước chưa, bạn có thể quan sát màu sắc nước tiểu, nước tiểu có màu vàng nhạt hoặc trong, báo hiệu bạn đã cung cấp đủ lượng nước cơ thể cần.

Thức ăn đa dạng, cân bằng

Thức ăn cần được phân đều ở các bữa ăn trong ngày nhằm đảm bảo dinh dưỡng mà không làm tăng đậm nồng độ nước tiểu gây sỏi. Cần cân đối giữa các thức ăn: sữa, các sản phẩm từ thịt, cá, trứng, tinh bột, rau xanh, hoa quả, chất béo, tránh ăn quá mặn… là giải pháp tối ưu để hạn chế sự tích tụ các chất tạo sỏi thận, sỏi tiết niệu.

Sử dụng các loại thuốc và bổ sung chất phù hợp

Việc tự ý bổ sung thuốc, vitamin, thực phẩm chức năng mà không tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc uống sai liều lượng sẽ khiến cơ thể không hấp thu được thành phần của thuốc, dẫn tới lắng cặn các chất này ở thận gây sỏi.

Luyện tập thể dục thường xuyên

Rèn luyện sức khỏe hàng ngày bằng các hoạt động thể thao nhẹ nhàng, vừa sức như đi bộ, yoga, bóng bàn, đạp xe… không chỉ giúp thận bài tiết tốt hơn, dễ dàng đào thải các tinh thể có trong nước tiểu, mà còn giúp tăng cường sức đề kháng và độ dẻo dai của xương khớp.

Một số lưu ý trong phòng ngừa và điều trị sỏi thận

Thăm khám với bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn biện pháp điều trị và phòng ngừa sỏi thận hiệu quả

Tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ và xây dựng cho mình chế độ ăn uống khoa học để có thể loại sạch sỏi và tránh tái phát trở lại.

Nếu còn thắc mắc về sỏi thận, sỏi tiết niệu hoặc muốn đặt lịch khám tại Hệ thống y tế Thu Cúc vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất.

 

Chuyên mục: Tin tức y khoa
Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn hướng tới đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc người bệnh chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

Hỏi đáp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn... Xem thêm

Thời gian trả kết quả xét nghiệm tại bệnh viện Thu Cúc

Chào chuyên mục tư vấn - bệnh viện Thu Cúc. Tôi có một vài thắc mắc mong được chuyên mục giải đáp giúp. Tôi đang muốn tới bệnh viện Thu Cúc làm một số xét nghiệm y tế để tầm soát bệnh và kiểm tra sức khỏe. Tôi được biết,... Xem thêm

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con... Xem thêm

Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện... Xem thêm

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng người bệnh nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn... Xem thêm

Thủ tục mua bảo hiểm y tế tự nguyện

Tôi có tìm hiểu và được biết, bệnh viện Thu Cúc có áp dụng khám, chữa bệnh theo bảo hiểm y tế tự nguyện. Vậy xin hỏi, những đối tượng nào được khám, chữa bệnh theo bảo hiểm y tế tự nguyện tại bệnh viện Thu Cúc và thủ tục... Xem thêm

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 024.383.55555 hoặc 1900 55 88 96

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24: 0243 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính: 0243 728 6699

Hỗ trợ book phòng cho người bệnh ở tỉnh xa - Hỗ trợ lấy máu tại nhà, LH: 1900558896

Lời cảm ơn của bệnh nhân

Giờ làm việc

Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật
Thời gian: 8:00 đến 17:00
Trực cấp cứu: 24/24
Xem chi tiết