Sản khoa

Bổ sung sắt cho bà bầu như thế nào mới đúng

Hầu hết các mẹ bầu đều được khuyên nên bổ sung sắt trong thời gian mang thai để mẹ khỏe và bé phát triển toàn diện. Vậy bổ sung sắt cho bà bầu như thế nào cho đúng và an toàn?

Vai trò của sắt đối với bà bầu và thai nhi

Sắt là thành phần chính cấu tạo nên hồng cầu, vì vậy thiếu sắt sẽ dẫn đến thiếu máu. Đối với phụ nữ trong thời gian mang thai nhu cầu về sắt tăng lên rất cao bởi cơ thể phải sản xuất nhiều máu hơn để nuôi dưỡng thai nhi cũng như cơ thể người mẹ. Ngoài ra, sắt còn tham gia vào quá trình tạo nhân tế bào, cấu tạo nên enzym hệ miễn dịch giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Khoảng 10-16 ngày đầu từ khi bắt đầu thụ thai, các tế bào thần kinh của thai nhi sẽ được hình thành nên nhờ sắt và acid folic. Nếu người mẹ không đủ sắt trong thời gian này trẻ sẽ khó có được trí thông minh tuyệt vời về sau.

bổ sung sắt cho bà bầu

Thiếu máu do thiếu sắt ở phụ nữ mang thai sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của cả mẹ và bé

Bên cạnh đó, thai nhi được nuôi dưỡng trong bụng nhờ các chất dinh dưỡng trực tiếp từ máu của mẹ. Mẹ bị thiếu máu bé có thể gặp những hậu quả nặng nề như: suy dinh dưỡng bào thai, sinh non tháng, nhẹ cân, tăng khả năng bị các bệnh sơ sinh, ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển thể lực và trí não của trẻ sau này. Nguy hại hơn, ở những bà bầu bị thiếu máu do thiếu sắt ở giai đoạn sớm của thai kỳ em bé sinh ra có thể mắc các bệnh tim mạch khi trưởng thành.

Xét nghiệm máu khi thăm khám định kỳ sẽ giúp phát hiện bệnh thiếu máu sớm

Đối với mẹ, thiếu máu do thiếu sắt sẽ có cảm giác chán ăn, mệt mỏi, mất ngủ vì lượng oxy tới các tế bào trong cơ thể và lên não kém. Mặt khác thiếu sắt còn là nguyên nhân gây suy giảm sức đề kháng của mẹ, từ đó tăng nguy cơ nhiễm trùng và gặp các tai biến sản khoa. Do đó việc bổ sung sắt cho bà bầu trong suốt thai kỳ là vô cùng quan trọng để đảm bảo sức khỏe của mẹ cũng như tạo điều kiện phát triển tốt nhất cho thai nhi.

Bổ sung sắt cho bà bầu như thế nào cho đúng

Thông thường trước khi mang thai cơ thể người phụ nữ cần khoảng 15mg sắt mỗi ngày. Nhưng khi có thai cơ thể sẽ cần một lượng sắt gấp đôi, tức là khoảng 30mg/ngày. Nếu cơ thể không được cung cấp đủ lượng sắt này hàng ngày bà bầu sẽ mắc chứng thiếu máu, từ đó ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của cả 2 mẹ con.

Việc bổ sung sắt cho bà bầu bao nhiêu và như thế nào vô cùng quan trọng để sinh ra những đứa trẻ khỏe mạnh

Tình trạng phụ nữ mang thai thiếu sắt dẫn tới thiếu máu rất phổ biến, ước tính có khoảng một nửa bà bầu trên toàn thế giới bị thiếu sắt. Chính vì vậy phụ nữ khi phát hiện có thai thường được khuyến cáo nên bổ sung thêm viên sắt/acid folic (60mg sắt nguyên tố và 400mcg acid folic)  mỗi ngày và kéo dài tới sau khi sinh một tháng.

Để tránh các tác dụng không mong muốn khi uống viên sắt như buồn nôn, táo bón… và giúp hấp thu sắt tốt nhất, khi bổ sung sắt cho bà bầu cần lưu ý:

– Nên uống sau bữa ăn 1-2 giờ , sắt hấp thụ tốt nhất khi trong khẩu phần ăn có sử dụng những thực phẩm giàu vitamin C.

– Không uống sắt cùng cà phê, chè vì chất tanin trong đó sẽ làm giảm hấp thu sắt.

– Không nên dùng sắt cùng thời điểm với sữa, canxi hay thực phẩm giàu canxi vì sẽ làm cản trở khả năng hấp thụ sắt.

– Khi sử dụng viên sắt cần phải theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa để tránh bổ sung sắt quá liều có thể gây nguy cơ xơ gan, bệnh cơ tim, đái tháo đường.

Bổ sung đầy đủ và cân bằng các dưỡng chất trong thời gian mang thai sẽ giúp mẹ khỏe, bé có nền tảng sức khỏe đầu đời tốt nhất

Với những chia sẻ về cách bổ sung sắt cho bà bầu thế nào cho đúng, hy vọng các mẹ đã có thêm các kiến thức để có một thai kỳ khỏe mạnh, bé phát triển tốt nhất trong bụng mẹ. Tại Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc khi đăng ký dịch vụ Thai sản trọn gói tất cả các mốc xét nghiệm, siêu âm đều đều được lên lịch chi tiết, thực hiện cẩn thận, đầy đủ, nhờ đó sẽ kịp thời phát hiện những bất thường trong sức khỏe của hai mẹ con và xử  trí hiệu quả. Các mẹ bầu sẽ có một thai kỳ vẹn tròn và những trải nghiệm tuyệt vời khi vượt cạn tại đây. Để được tư vấn thêm về dịch vụ thai sản trọn gói, các bạn có thể gọi tới tổng đài 1900 5588 96.

Từ ngày 05/8/2019, Hệ thống y tế Thu Cúc ưu đãi đặc biệt khi khách hàng đăng ký gói khám sức khỏe và tầm soát ung thư theo nhóm:

  • Giảm 10% với nhóm 3 người
  • Giảm 15% với nhóm 5 người

Liên hệ 1900 55 88 96 hoặc Hotline 0904 970 909 để được đăng ký!

Chuyên mục: Sản khoa, Tư vấn
Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn hướng tới đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

Hỏi đáp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn... Xem thêm

Thời gian trả kết quả xét nghiệm tại bệnh viện Thu Cúc

Chào chuyên mục tư vấn - bệnh viện Thu Cúc. Tôi có một vài thắc mắc mong được chuyên mục giải đáp giúp. Tôi đang muốn tới bệnh viện Thu Cúc làm một số xét nghiệm y tế để tầm soát bệnh và kiểm tra sức khỏe. Tôi được biết,... Xem thêm

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con... Xem thêm

Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện... Xem thêm

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng khách hàng nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn... Xem thêm

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 024.383.55555 hoặc 1900 55 88 96

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24: 0243 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính: 0243 728 6699

Hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa - Hỗ trợ lấy máu tại nhà, LH: 1900558896

Lời cảm ơn của bệnh nhân

Giờ làm việc

Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật
Thời gian: 6:30 đến 20:00
Trực cấp cứu: 24/24
Xem chi tiết