Bệnh loãng xương ở phụ nữ mãn kinh không phải là hiếm gặp. Thế nhưng nếu không biết cách phát hiện và điều trị sớm căn bệnh này sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe, khả năng vận động, sinh hoạt.
Bước vào giai đoạn mãn kinh (từ 50 tuổi), cơ thể chị em có nhiều bất ổn như thường xuyên bốc hỏa, rối loạn giấc ngủ, kém tập trung, giảm trí nhớ, đau nhức xương khớp, đặc biệt là loãng xương.
Menu xem nhanh:
Nguyên nhân gây loãng xương ở tuổi mãn kinh
Giai đoạn sau tuổi 50, tình trạng thiếu hụt mật độ xương diễn ra nhanh chóng. Giảm 1-1,5% khối lượng xương mỗi năm. Nguyên nhân là do sự thiếu hụt estrogen do buồng trứng giảm sản xuất.
Loãng xương rất hay gặp ở phụ nữ mãn kinh
Thiếu estrogen làm giảm hoạt động của tế bào tạo xương, giảm chất cơ bản (protein) của xương, giảm tích tụ calcium và photphate trong xương. Trong thời gian dài gây ra bệnh loãng xương.
Biểu hiện loãng xương ở phụ nữ mãn kinh
Khi bị loãng xương, phụ nữ mãn kinh sẽ gặp các triệu chứng như:
- Đau những vùng xương chịu áp lực của trọng lượng cơ thể do đi lại, đứng một chỗ quá lâu như xương đùi, xương gót chân, cột sống thắt lưng, cột sống cổ…
- Thường xuyên mỏi, và nghe có tiếng kêu răng rắc trong xương
- Xương dễ nứt, gãy
- Cơ thể chị em có thể thấp đi
- Còng lưng, vẹo cột sống
Cách phát hiện và điều trị loãng xương ở tuổi mãn kinh
Để phát hiện sớm loãng xương, chị em nên khám sức khỏe định kỳ. Các bác sĩ chuyên khoa Cơ xương khớp sẽ chỉ định thực hiện xét nghiệm máu, đo mật độ xương, siêu âm xương… Phụ nữ ở độ tuổi tiền mãn kinh cần kiểm tra định lượng nội tiết tố nữ.
Người bệnh cần đi khám ngay khi có dấu hiệu bất thường ở xương khớp
Tùy vào độ tuổi và tình trạng bệnh cụ thể của mỗi người, bác sĩ sẽ chỉ định thực hiện thêm các xét nghiệm khác để chẩn đoán sớm bệnh.
Cách khắc phục loãng xương ở phụ nữ mãn kinh
Để khắc phục tình trạng loãng xương ở phụ nữ mãn kinh cần:
- Sử dụng thuốc ức chế sự tiêu xương và tăng khối lượng xương
- Bổ sung canxi và vitamin D
- Sử dụng liệu pháp thay thế hormone giúp tăng mật độ xương. Tuy nhiên phương pháp điều trị này có thể gây ra tác dụng phụ như bệnh tim mạch, tăng nguy cơ ung thư vú nên người bệnh cần cân nhắc trước khi sử dụng.
>> Tốt nhất chị em nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có phương pháp chữa trị phù hợp. Bên cạnh đó, chị em cũng cần chú ý tới chế độ ăn uống, sinh hoạt, vận động trong khi bị loãng xương để cải thiện sớm tình trạng sức khỏe.
Cách phòng ngừa loãng xương khi vào tuổi mãn kinh
Theo các bác sĩ cơ xương khớp, để loại bỏ nguy cơ bị loãng xương khi vào tuổi mãn kinh, chị em cần dự phòng ngay từ khi còn trẻ.
- Thực hiện chế độ ăn uống điều độ, khoa học. Tăng cường canxi và các nhóm chất trong mỗi bữa ăn.
- Không nên hút thuốc lá và sử dụng đồ uống chứa chất kích thích như rượu, bia, cà phê
- Duy trì cân nặng ở mức hợp lý, tránh thừa cân, béo phì. Vì sẽ làm tăng gánh nặng cho các khớp xương trong cơ thể, khiến tình trạng loãng xương diễn ra nhanh hơn.
Để phòng loãng xương, chị em nên chú ý tăng cường vận động
- Thường xuyên vận động, thể dục thể thao hàng ngày nhằm tăng cường sức khỏe. Các khớp xương hoạt động trơn tru và chắc khỏe hơn. Tuy nhiên nên kiểm soát vận động, tránh những môn thể thao có cường độ mạnh. Áp dụng các bài tập vận động nhẹ nhàng, phù hợp như đi bộ, yoga, bơi lội, đánh cầu lông…
- Tránh làm việc nặng nhọc, bê vác và cong cúi người lâu.
- Khám sức khỏe để phát hiện sớm tình trạng thiếu hụt canxi, đo mật độ xương định kỳ
Địa chỉ phát hiện sớm bệnh loãng xương
Hệ thống Y tế Thu Cúc luôn chú trọng đầu tư mạnh mẽ các trang thiết bị y tế, nhằm phục vụ đắc lực quá trình khám chữa bệnh. Để phát hiện sớm bệnh loãng xương, bệnh viện có hệ thống máy móc hiện đại như máy đo loãng xương hai bình diện DXUMMT – được WTO công nhận là tiêu chuẩn vàng giúp phát hiện sớm loãng xương qua 1 lần đo (chính xác đến 96-98%), máy CT, siêu âm…
Bên cạnh đó, người bệnh được thăm khám trực tiếp với bác sĩ chuyên khoa cơ xương khớp giỏi, nhiều năm kinh nghiệm sẽ giúp tư vấn điều trị bệnh hiệu quả. Để đặt lịch khám tại Hệ thống y tế Thu Cúc, bạn vui lòng liên hệ: 1900 55 88 92.
