Tin tức

Uống nước cam có tác dụng gì, những lưu ý khi sử dụng nước cam

Nước cam không chỉ là thức uống thơm ngon được nhiều người yêu thích mà còn bổ dưỡng và có rất nhiều công dụng cho sức khỏe. Uống nước cam có tác dụng gì, cần lưu ý gì khi sử dụng nước cam, hãy cùng tham khảo trong bài viết dưới đây.

Uống nước cam có tác dụng gì?

Nước cam không chỉ ngon mà còn có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Dưới đây là các công dụng của nước cam mà bạn có thể tham khảo.

– Ổn định huyết áp: Trong nước cam có hàm lượng magie cao có tác dụng ổn định huyết áp, là thức uống hoàn hảo cho những người có huyết áp thấp hoặc cao. 

– Cải thiện hệ miễn dịch: Nước ép cam và trái cây họ cam quýt đều chứa nhiều vitamin C, giúp tăng cường khả năng miễn dịch, chống lại bệnh cúm, cảm lạnh hiệu quả.

Nước cam có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe

– Ngăn ngừa ung thư: Vitamin C và thành phần D-limonene trong cam bảo vệ cơ thể chống lại ung thư miệng, ruột kết, ung thư vú và phổi.

– Giúp làm đẹp da, cho vóc dáng cân đối: Các đặc tính chống oxy hóa của cam giúp da luôn khỏe mạnh, tươi trẻ, giảm thiểu các tác động của lão hóa. Bên cạnh đó, các chất chống oxy hóa này cũng hỗ trợ việc giảm cân hiệu quả.

– Cải thiện tình trạng thiếu máu:. Do chứa hàm lượng vitamin C cao nên nước cam giúp hấp thụ sắt vào máu, cải thiện tình trạng thiếu máu hiệu quả.

– Nước cam giúp ngăn ngừa các rối loạn tim mạch: Chất hersperidin trong cam có tác dụng chống lại tắc nghẽn động mạch, làm giảm nguy cơ đau tim rất tốt.

Cách bảo quản nước cam

Nước cam rất tốt cho sức khỏe nhưng cần được bảo quản đúng cách mới giữ được tác dụng. Ở nhiệt độ phòng nước cam để được 1 giờ ngoài ra nếu bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh thì có thể để lâu hơn nhưng không quá 24h.

Bạn có thể tham khảo cách bảo quản nước cam như sau: Nên đựng nước cam trong chai thủy tinh có nắp đậy trong tủ lạnh để tránh nhiễm khuẩn và nên sử dụng chai miệng rộng để dễ dàng vệ sinh tuy nhiên cũng cần lưu ý không để quá 24h khiến nước cam biến chất không tốt cho sức khỏe.

Không nên để nước cam quá 24h trong tủ lạnh để đảm bảo an toàn

Những lưu ý khi uống nước cam

Nước cam rất tốt cho sức khỏe nhưng cần phải sử dụng đúng cách và không nên lạm dụng, uống quá nhiều và sai thời điểm sẽ có thể gây hại cho sức khỏe. Dưới đây là một vài lưu ý khi uống nước cam:

Không nên uống nước cam vào buổi tối vì trong nước cam có tác dụng sinh tân dịch và lợi tiểu nên dễ gây tiểu đêm, gây mất ngủ; đồng thời axit có trong cam sẽ tấn công và làm hỏng men răng.

Không uống nước cam trước khi đánh răng: axit có trong cam sẽ bám lên răng, dưới tác động chà xát của bàn chải làm cho men răng bị tổn thương nặng nề.

Uống nước cam có tác dụng gì, những lưu ý khi sử dụng nước cam

Cần uống nước cam đúng cách để phát huy tác dụng tốt nhất

Không uống nước cam cùng thuốc: axit có trong cam sẽ làm hỏng cấu trúc hóa học của thuốc, thay đổi tác dụng thuốc.

Không uống cam nếu bị viêm loét dạ dày: vì chúng làm tăng axit trong dạ dày, gây chứng ợ nóng và làm tình trạng viêm loét nặng hơn.

Không uống cam trước và sau uống sữa: ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn, gây chướng bụng, đau bụng, tiêu chảy…

Trên đây là những thông tin giải đáp thắc mắc uống nước cam có tác dụng gì và những lưu ý khi sử dụng, bảo quản nước cam. Hy vọng bạn có được những kiến thức bổ ích, nếu muốn giải đáp thông tin hoặc đặt lịch khám xin vui lòng liên hệ tổng đài 1900558896.

Chuyên mục: Tin tức
Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn hướng tới đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc người bệnh chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

Hỏi đáp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn... Xem thêm

Thời gian trả kết quả xét nghiệm tại bệnh viện Thu Cúc

Chào chuyên mục tư vấn - bệnh viện Thu Cúc. Tôi có một vài thắc mắc mong được chuyên mục giải đáp giúp. Tôi đang muốn tới bệnh viện Thu Cúc làm một số xét nghiệm y tế để tầm soát bệnh và kiểm tra sức khỏe. Tôi được biết,... Xem thêm

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con... Xem thêm

Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện... Xem thêm

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng người bệnh nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn... Xem thêm

Thủ tục mua bảo hiểm y tế tự nguyện

Tôi có tìm hiểu và được biết, bệnh viện Thu Cúc có áp dụng khám, chữa bệnh theo bảo hiểm y tế tự nguyện. Vậy xin hỏi, những đối tượng nào được khám, chữa bệnh theo bảo hiểm y tế tự nguyện tại bệnh viện Thu Cúc và thủ tục... Xem thêm

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 024.383.55555 hoặc 1900 55 88 96

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24: 0243 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính: 0243 728 6699

Hỗ trợ book phòng cho người bệnh ở tỉnh xa - Hỗ trợ lấy máu tại nhà, LH: 1900558896

Lời cảm ơn của bệnh nhân

Giờ làm việc

Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật
Thời gian: 8:00 đến 17:00
Trực cấp cứu: 24/24
Xem chi tiết