Rối loạn tiêu hóa là tình trạng không bình thường diễn ra ở hệ tiêu hóa. Biểu hiện thông qua các triệu chứng lâm sàng như: tiêu chảy, táo bón, nôn mửa…khiến người bệnh vô cùng mệt mỏi, khó chịu.
Rối loạn tiêu hóa khiến người bệnh vô cùng mệt mỏi, khó chịu và cảm thấy bất tiện trong cuộc sống.
Để chữa rối loạn tiêu hóa nhanh chóng, triệt để chúng ta thực sự cần có và phải tuân thủ hướng dẫn điều trị của bác sỹ chuyên khoa. Tuy nhiên, bên cạnh việc dùng thuốc, có một số loại thực phẩm hỗ trợ rất tốt cho việc chữa trị rối loạn tiêu hóa mà người bệnh có thể dùng để thúc đẩy quá trình điều trị. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu tới quý độc giả một vài thực phẩm chữa rối loạn tiêu hóa phổ biến trong cuộc sống.
Chuối là một trong những loại thực phẩm thiên nhiên rất có lợi cho hệ tiêu hóa.
Menu xem nhanh:
Chuối
Rối loạn tiêu hóa sẽ kéo theo triệu chứng đặc trưng là tiêu chảy thường xuyên. Việc này sẽ khiến cơ thể mất nước nhanh chóng, làm mất cân bằng các chất điện phân khiến cơ thể mệt mỏi. Do đó, ngoài việc bù nước, chúng ta cũng cần bù đắp chất điện phân cho cơ thể. Chuối chứa nhiều kali cung cấp trở lại các điện phân cho cơ thể, đồng thời chất xơ trong chuối cũng có tác dụng hấp thu các chất lỏng dư thừa trong bao tử khi tiêu chảy, và khôi phục một số vi khuẩn có ích cho bao tử, từ đó làm giảm đi triệu chứng tiêu chảy. những thế, trong chuối còn có một số chất làm giảm căng thẳng và mệt mỏi. Vì vậy chuối được coi là một trong những thực phẩm chữa rối loạn tiêu hóa khá tốt và an toàn.
Củ gừng cũng có tác dụng hỗ trợ điều trị rối loạn tiêu hóa.
Gừng
Gừng cũng được coi là một trong những thực phẩm chữa rối loạn tiêu hóa rất tốt bởi trong thành phần của gừng chứa vitamin B3 giúp ngăn ngừa chứng rối loạn tiêu hóa và các axit làm cơ thể không ứ đọng chất nhầy chống viêm. Đặc biệt, tính nóng ấm của gừng sẽ giúp bạn giảm đi cảm giác đau bụng do rối loạn tiêu hóa.
Trong thành phần của quả táo có chứa nhiều chất xơ và vitamin có lợi cho việc thúc đẩy tiêu hóa.
Táo
Táo là loại trái cây rất có ích đối với hệ tiêu hóa vì trong táo chứa một lượng lớn nước và các chất xơ. Hàm lượng chất xơ hòa tan pectin trong táo làm giảm đáng kể triệu chứng tiêu chảy. Chúng ta có thể sử dụng loại quả này hàng ngày để kích thích hoạt động và giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn.
Dứa cũng là thực phẩm tốt cho việc hỗ trợ điều trị rối loạn tiêu hóa.
Dứa
Dứa là loại quả thơm ngon, được nhiều người ưu chuộng. Tuy nhiên, ít ai biết trong thành phần của dứa có chứa nhiều chất xơ, có tác dụng thúc đẩy tiêu hóa, tăng cường sự hấp thụ protein của cơ thể, hỗ trợ điều trị rối loạn tiêu hóa. Nếu có cảm giác nặng bụng, khó tiêu hóa khi ăn món nào đó, bạn nên ăn vài miếng dứa hoặc nước ép dứa để giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn, giảm cảm giác đầy bụng, khó chịu.
Trên đây là một vài gợi ý về các loại thực phẩm thiên nhiên mà chúng ta có thể dùng để hỗ trợ điều trị rối loạn tiêu hóa. Để có một hệ tiêu hóa thực sự khỏe mạnh, chúng ta nên hiểu thêm về thực phẩm và biết kết hợp khoa học giữa các loại thực phẩm để có những bữa ăn không chỉ thơm ngon đủ chất mà còn giúp cơ thể khỏe mạnh, tránh xa bệnh tật, đặc biệt là các bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa. Điều quan trọng không kém là chúng ta phải chủ động theo dõi, bảo vệ sức khỏe và phát hiện, điều trị bệnh sớm nhất.
Bên cạnh việc sử dụng thực phẩm đúng cách, chúng ta nên đi khám và tham vấn bác sỹ chuyên khoa để có phương pháp điều trị tối ưu nhất giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
Là bệnh viện đa khoa hướng tới tiêu chuẩn quốc tế, bệnh viện Thu Cúc tự hào cung cấp những dịch vụ y tế chất lượng cao đến với mọi đối tượng người bệnh. Tại đây, người bệnh sẽ được thăm khám, chẩn đoán và tư vấn điều trị bởi các bác sỹ chuyên khoa hàng đầu và được điều trị bằng phương pháp điều trị mới nhất, khoa học nhất để thu được hiệu quả điều trị tối ưu nhất với mức chi phí cạnh tranh nhất
