Nằm trong khuôn khổ sự kiện được mong chờ nhất trong tháng 8 – F5 yourself with Yoga (do Báo Dân trí cùng với sự đồng hành của nhà tài trợ chính – Thu Cúc TCI tổ chức, xác lập kỷ lục Guinness Việt Nam), talkshow F5 cơ xương khớp với yoga với sự tham gia của các chuyên gia, bác sĩ, huấn luyện viên Yoga sẽ mang tới cho khán giả những chia sẻ bổ ích để cải thiện sức khỏe xương khớp hiệu quả với yoga.
Talkshow F5 cơ xương khớp với yoga nằm trong khuôn khổ sự kiện F5 yourself with yoga diễn ra vào 12/8. Đây là sự kiện lớn với sự tham gia của 5000 người, xác lập kỷ lục Guinness Việt Nam.
Menu xem nhanh:
1. Yoga đã “F5” sức khỏe của cơ xương khớp như thế nào?
Yoga được chứng minh cải thiện các bệnh lý xương khớp hiệu quả.
Không giống với các bộ môn thể thao khác cần nhanh và mạnh, Yoga đòi hỏi sự chậm rãi, dùng tâm trí để quan sát mọi sự chuyển động, sự thay đổi của toàn bộ cơ quan trong cơ thể. Tuy vậy, Yoga đem đến hàng trăm lợi ích bất ngờ đối với sức khỏe con người chúng ta như: rèn luyện sức bền bỉ, giúp bình tĩnh, thư giãn, cải thiện bệnh lý, và đặc biệt yoga rất tốt cho xương khớp.
Khi tập yoga, các khớp xương của người tập sẽ được vận động triệt để. Nhờ sự vận động này, cơ thể người tập tiết ra chất nhờn bôi trơn cho các khớp xương và tác động 4 chiều trực tiếp lên toàn bộ phần cơ bên trong. Hiệu quả mang lại giúp làm chậm quá trình lão hóa và cải thiện các vấn đề, bệnh lý về xương khớp.
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, việc tập luyện yoga không những giúp hệ xương trở nên linh hoạt mà còn có thể làm tăng mật độ xương tại đốt sống và giữ lại canxi nhiều hơn trong cơ thể. Một số tư thế tập yoga còn có tác dụng kéo giãn xương, giúp cải thiện chiều cao hiệu quả.
2. Tham gia Talkshow, nhận nhiều quà tặng giá trị
Để cải thiện bệnh lý xương khớp, chúng ta cần tập luyện yoga đúng cách, đúng bài tập.
Những lợi ích của yoga mang lại đối với sức khỏe nói chung, cơ xương khớp nói riêng là điều không cần bàn cãi. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết:
– Các bài tập yoga nào tốt nhất để cải thiện các bệnh lý về cơ xương khớp?
– Những người mắc các bệnh cơ xương khớp như thoái hóa khớp, loãng xương… nên tập những bài tập yoga nào để phù hợp sức khỏe?
– Nên tập yoga vào thời gian nào, tập bao lâu thì hợp lý?
– Chế độ, thói quen ăn uống khoa học trong tập yoga để đạt hiệu quả tập luyện cao nhất?
– Với những người mới bắt đầu yoga, làm thế nào để tránh bị đau, chấn thương. Và khi không may gặp vấn đề này, chúng ta cần làm gì?
v.v….
Tham gia ngay talkshow F5 cơ xương khớp với yoga để được các bác sĩ giàu kinh nghiệm của Hệ thống Y tế Thu Cúc TCI và chuyên gia về yoga giải đáp:
– Bác sĩ CK II, Thầy thuốc ưu tú Nguyễn Thị Kim Loan, Nguyên Trưởng khoa Cơ xương khớp và Nội tổng hợp Bệnh viện E Hà Nội, hiện đang là bác sĩ nội khoa – Hệ thống Y tế Thu Cúc TCI;
– Diễn viên, Huấn luyện viên yoga Quách Thu Phương
F5 xương khớp với yoga có sự tham gia của 2 khách mời đặc biệt.
Đặc biệt, trong talkshow này, khán giả không chỉ có cơ hội giao lưu cùng các vị khách mời, mà còn có cơ hội nhận được quà tặng hấp dẫn từ Hệ thống Y tế Thu Cúc TCI, bao gồm thẻ khám bệnh gia đình và quà tặng từ các nhãn hàng.
3. Cơ hội khám miễn phí cơ xương khớp cùng chuyên gia
Trong 2 ngày 11/8/2023 và 12/8/2023, Hệ thống Y tế Thu Cúc TCI triển khai chương trình khám miễn khí cơ xương khớp ngay tại sự kiện. Cụ thể như sau:
Thời gian khám cơ xương khớp: Từ 14h – 17h ngày 11/8/2023 và từ 9h – 12h ngày 12/8/2023.
Thời gian talkshow: 8 – 9h ngày 12/8/2023.
Địa điểm: Khu vực sảnh khán đài B, Sân vận động quốc gia Mỹ Đình, số 1 đường Lê Đức Thọ, Nam Từ Liêm, Hà Nội
Khách hàng vui lòng điền vào Link đăng ký hoặc liên hệ Tổng đài 1900 55 88 92 để được đăng ký tham gia talkshow và khám miễn phí với chuyên gia.
|
