Chạy bộ là một hình thức vận động thể chất phổ biến, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện chức năng tim mạch, hỗ trợ giảm cân và cải thiện tâm trạng. Tuy nhiên, ngoài những lợi ích chung này, chạy bộ còn có ảnh […]
Gan là cơ quan mật thiết trong cơ thể đóng vai trò thiết yếu trong việc thanh lọc máu, thải độc tố, sản xuất protein và cholesterol, và hỗ trợ tiêu hóa. Tuy nhiên lá gan cũng là cơ quan dễ bị tác động và tổn thương bởi nhiều yếu tố như chế độ ăn […]
