Cải thiện chứng mất ngủ không phải lúc nào cũng dùng đến thuốc bởi lạm dụng thuốc sẽ gây ra nhiều tác dụng phụ. Thay vào đó, người bệnh có thể cải thiện bằng việc thay đổi lối sống, chế độ dinh dưỡng. Cùng đọc bài viết sau để được giải đáp “mất ngủ ăn […]
Mất ngủ dậy sớm là một trong những rối loạn thần kinh gây ra nhiều hậu quả tiêu cực với sức khỏe và tinh thần của người bệnh. Do đó, cần xác định đúng nguyên nhân và điều trị từ sớm để ngăn chặn hậu quả nghiêm trọng. 1. Hiểu đúng về mất ngủ và […]
