Đến ngày rụng trứng có biểu hiện gì để nhận biết?
Đến ngày rụng trứng, cơ thể phụ nữ có thể xuất hiện một số thay đổi như dịch nhầy cổ tử cung trong và dai hơn, nhiệt độ cơ thể tăng nhẹ hoặc đau bụng dưới thoáng qua. Xác định tương đối chính xác thời điểm này giúp các cặp đôi chủ động hơn khi có kế hoạch mang thai. Tuy nhiên, ngày rụng trứng không hoàn toàn cố định ở mọi chu kỳ, đặc biệt với người có kinh nguyệt không đều.
1. Ngày rụng trứng là gì và thường diễn ra khi nào?
Rụng trứng là quá trình buồng trứng giải phóng một noãn trưởng thành. Sau đó, noãn di chuyển vào vòi trứng và có thể được thụ tinh nếu gặp tinh trùng.
Trong chu kỳ trung bình 28 ngày, rụng trứng thường xảy ra khoảng 14 ngày trước kỳ kinh tiếp theo. Tuy nhiên, không phải phụ nữ nào cũng rụng trứng vào ngày 14 của chu kỳ. Thời điểm thực tế phụ thuộc vào độ dài và sự ổn định của chu kỳ kinh.
Với câu hỏi ngày rụng trứng kéo dài mấy ngày, bản thân quá trình giải phóng noãn diễn ra trong thời gian ngắn. Sau khi rụng, noãn thường có khả năng được thụ tinh trong khoảng 12–24 giờ. Trong khi đó, khoảng 3 ngày và đôi khi tới 5 ngày là khoảng thời gian mà tinh trùng có thể sống trong đường sinh dục nữ. Vì vậy, “cửa sổ thụ thai” rộng hơn một ngày rụng trứng đơn lẻ.
2. Dấu hiệu đến ngày rụng trứng thường gặp là gì?
Mỗi người có thể cảm nhận khác nhau và không phải chu kỳ nào cũng xuất hiện rõ các biểu hiện. Một số dấu hiệu đến ngày rụng trứng có thể được sử dụng để theo dõi thời điểm dễ thụ thai.
2.1. Đến ngày rụng trứng có biểu hiện gì dễ nhận biết?
Một trong những thay đổi dễ quan sát nhất là dịch nhầy cổ tử cung tăng lên, trở nên trong, mỏng, trơn và có độ co giãn. Dịch nhầy thường đạt mức rõ nhất khoảng 1–2 ngày trước rụng trứng.
Ngoài ra, có thể nhận thấy:
– Đau hoặc căng nhẹ một bên bụng dưới.
– Nhiệt độ cơ thể tăng nhẹ.
– Có một ít dịch hoặc máu âm đạo giữa chu kỳ.
– Nhiệt độ cơ thể cơ bản có thể giúp xác nhận rằng rụng trứng đã xảy ra, nhưng không phải phương pháp tốt để dự đoán trước ngày rụng trứng nếu sử dụng riêng lẻ.
2.2. Cách tính ngày rụng trứng chuẩn theo chu kỳ như thế nào?
Không có cách tính ngày rụng trứng chuẩn tuyệt đối tại nhà, nhưng người có chu kỳ đều có thể ước tính dựa trên ngày dự kiến có kinh tiếp theo.
Có thể dựa vào ngày dự kiến có kinh của chu kỳ tiếp theo, sau đó tính lùi khoảng 14 ngày. Ví dụ:
Chu kỳ 28 ngày: có thể rụng trứng quanh ngày 14.
Chu kỳ 30 ngày: khoảng ngày 16.
Chu kỳ 32 ngày: khoảng ngày 18.
Cách tính này chỉ mang tính ước lượng vì ngày rụng trứng có thể thay đổi giữa các chu kỳ.
Để theo dõi sát hơn, phụ nữ có thể kết hợp quan sát dịch nhầy với que thử rụng trứng. Que thử phát hiện sự gia tăng hormone LH trong nước tiểu; kết quả dương tính thường gợi ý rụng trứng có thể xảy ra trong khoảng 24–48 giờ tiếp theo.
3. Quan hệ ngày rụng trứng có dễ có thai không?
Với câu hỏi quan hệ ngày rụng trứng có dễ có thai không, đây là giai đoạn có khả năng thụ thai cao. Tuy nhiên, không nhất thiết phải đợi chính xác đến ngày trứng rụng mới quan hệ.
Khoảng thời gian dễ thụ thai thường kéo dài khoảng 6 ngày, tính từ 5 ngày trước thời điểm rụng trứng đến khoảng 1 ngày sau khi trứng rụng. Khả năng mang thai cao khi tinh trùng đã có mặt trong đường sinh dục trước thời điểm noãn được giải phóng.
Các cặp đôi mong có con có thể quan hệ mỗi ngày hoặc cách ngày trong cửa sổ này. Hiệp hội Y học Sinh sản Hoa Kỳ ghi nhận tần suất khoảng 1–2 ngày/lần trong giai đoạn dễ thụ thai có thể tối ưu cơ hội mang thai.
Vì vậy, khi đến ngày rụng trứng, không cần quá áp lực phải chọn đúng một thời điểm duy nhất.
4. Đau bụng khi đến ngày rụng trứng khi nào cần đi khám?
Đau rụng trứng thường xuất hiện ở một bên bụng dưới, có thể âm ỉ hoặc đau nhói và kéo dài từ vài phút đến khoảng 1–2 ngày.Thường lành tính.
Nên thăm khám nếu:
– Bụng đau dữ dội/ không giảm.
– Kéo dài hơn bình thường hoặc thường xuyên tái phát.
– Chảy máu âm đạo bất thường kèm đau bụng.
– Xuất hiện khi đang hoặc nghi ngờ mang thai.
Một số tình trạng như lạc nội mạc tử cung, u nang buồng trứng, nhiễm trùng hoặc thai ngoài tử cung có thể gây triệu chứng giống đau rụng trứng và cần được đánh giá chuyên môn.
Theo dõi ngày rụng trứng có thể hỗ trợ các cặp đôi xác định thời điểm dễ mang thai, nhưng không nên phụ thuộc hoàn toàn vào phép tính lịch. Nếu chu kỳ kinh không đều, khó xác định ngày rụng trứng hoặc đau bụng giữa chu kỳ bất thường, phụ nữ có thể thăm khám tại Thu Cúc TCI để được kiểm tra và tư vấn phù hợp.
