5 Dấu hiệu biết có thai mẹ bầu cần lưu ý

Khi cơ thể bắt đầu mang thai, nhiều thay đổi sinh lý – từ nội tiết tố đến tuần hoàn – có thể “nhá tín hiệu” trước cả khi thử thai. Việc nhận biết đúng các dấu hiệu biết có thai sẽ giúp bạn chủ động hơn trong việc chăm sóc sức khỏe và chuẩn bị bước vào giai đoạn thai kỳ. Bài viết này sẽ điểm qua những triệu chứng phổ biến, cách phân biệt với những hiện tượng khác và thời điểm nên kiểm tra để xác nhận.

1. 5 Dấu hiệu biết có thai chính xác nhất mẹ bầu cần lưu ý

Những thay đổi sinh lý này thường là những tín hiệu đầu tiên và rõ ràng nhất, xuất hiện trong khoảng 1-2 tuần đầu tiên sau khi thụ thai.

1.1. Chậm kinh: Dấu hiệu biết có thai dễ nhận biết nhất

– Biểu hiện: Chậm kinh (hay mất kinh) là dấu hiệu đầu tiên được nhiều chị em nghĩ đến khi nghi ngờ có thai.

– Cơ chế: Khi trứng được thụ tinh và làm tổ trong tử cung, cơ thể bắt đầu sản xuất các hormone thai kỳ đặc biệt. Những hormone này có nhiệm vụ giữ lại lớp niêm mạc tử cung đã dày lên (nơi phôi thai làm tổ) và ngăn chặn quá trình rụng trứng tiếp theo, do đó kinh nguyệt sẽ không xảy ra.

– Độ tin cậy: Dấu hiệu này chỉ thực sự đáng tin cậy nếu phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn từ trước. Nếu chu kỳ kinh nguyệt không đều, chậm kinh có thể do nhiều yếu tố khác như căng thẳng (stress), thay đổi cân nặng đột ngột, hoặc bệnh lý nội tiết.

1.2. Xuất hiện máu báo thai: Hiện tượng làm tổ và cách phân biệt với kinh nguyệt

– Đặc điểm: Khoảng 6 đến 12 ngày sau khi trứng thụ tinh, một số chị em có thể thấy một chút máu chảy ra (chỉ một vài giọt). Đây gọi là máu báo thai.

– Nguyên nhân: Hiện tượng máu báo thai xảy ra do quá trình phôi thai đi vào tử cung và làm tổ trong lớp niêm mạc tử cung. Quá trình này có thể gây ra sự rỉ máu nhẹ.

– Để xác định đây có phải dấu hiệu biết có thai hay không, cần phân biệt rõ với kinh nguyệt: máu báo thai có màu nhạt (hồng nhạt hoặc nâu nhạt), lượng rất ít và thường chỉ kéo dài rất ngắn, tối đa 1-2 ngày.

1.3. Cảm giác căng tức ngực: Sự thay đổi rõ rệt của tuyến vú

– Vùng ngực trở nên căng đầy, nặng hơn, đau nhẹ hoặc nhạy cảm hơn khi chạm vào. Đồng thời, vùng da quanh núm vú (quầng vú) có thể sẫm màu hơn và có thể nổi rõ các hạt nhỏ.

– Đây là phản ứng trực tiếp của cơ thể trước sự tăng nhanh chóng của hormone thai kỳ (Estrogen và Progesterone), nhằm kích thích sự phát triển của tuyến sữa, chuẩn bị cho việc nuôi con.

1.4. Buồn nôn và nôn ói (ốm nghén)

– Thay vì chỉ xuất hiện vào một thời điểm nhất định, cảm giác buồn nôn có thể kéo dài và xảy ra trong bất cứ thời điểm nào trong ngày (sáng, trưa, tối), thường bắt đầu từ tuần thứ 2 đến tuần thứ 8 của thai kỳ.

– Ốm nghén được cho là có liên quan mật thiết đến nồng độ hormone HCG tăng cao trong máu. Mặc dù là dấu hiệu biết có thai nổi bật, vẫn có một số phụ nữ không gặp tình trạng này.

1.5. Cảm thấy mệt mỏi kéo dài và buồn ngủ bất thường

– Biểu hiện: Cảm thấy uể oải, buồn ngủ và thiếu năng lượng hơn hẳn bình thường, ngay cả khi đã ngủ đủ giấc.

– Nguyên nhân:

Hormone Progesterone: Sự tăng cao của hormone Progesterone gây ra cảm giác buồn ngủ.

Chuyển hóa: Cơ thể phải làm việc không ngừng để nuôi dưỡng và hỗ trợ phôi thai, quá trình này đòi hỏi tiêu hao năng lượng lớn, dẫn đến sự mệt mỏi kéo dài.

2. 5 Thay đổi khác của cơ thể và cảm xúc mẹ cần biết

Bên cạnh các dấu hiệu chính, phụ nữ còn có thể trải qua những thay đổi nhỏ nhưng cũng là dấu hiệu biết có thai đáng tin cậy.

2.1. Đi tiểu nhiều hơn bình thường

– Khi có thai, tổng lượng máu trong cơ thể người mẹ tăng lên để đáp ứng nhu cầu của cả mẹ và bé.

– Thận phải làm việc tích cực hơn để lọc lượng máu tăng này, dẫn đến việc sản xuất nước tiểu tăng lên, khiến chị em phải đi tiểu thường xuyên hơn. Ngoài ra, tử cung lớn dần cũng gây áp lực lên bàng quang.

2.2. Nhạy cảm với mùi vị và thay đổi sở thích ăn uống

– Khứu giác: Nhiều phụ nữ đột nhiên cảm thấy khó chịu, buồn nôn với những mùi trước đây họ thấy bình thường (mùi cà phê, mùi thức ăn,…).

– Vị giác: Xuất hiện cảm giác miệng có vị kim loại hoặc thay đổi sở thích ăn uống, đột nhiên thèm hoặc ghét một món ăn nào đó.

2.3. Đau lưng dưới hoặc chuột rút nhẹ vùng bụng dưới

– Có thể cảm thấy đau nhẹ ở vùng bụng dưới, tương tự như đau bụng kinh, hoặc đau lưng nhẹ.

– Dấu hiệu này là do tử cung bắt đầu co giãn, thay đổi kích thước để thích nghi với phôi thai đang phát triển. Nếu cơn đau không dữ dội và không kèm theo chảy máu, đây thường là một dấu hiệu biết có thai bình thường.

2.4. Thân nhiệt tăng cao và duy trì lâu hơn

– Sau khi rụng trứng, thân nhiệt cơ bản của phụ nữ thường tăng lên một chút.

– Nếu nhiệt độ cơ thể vẫn duy trì ở mức cao hơn bình thường và kéo dài trên 2 tuần sau khi rụng trứng, điều này cho thấy cơ thể đang sản xuất hormone Progesterone ổn định để duy trì thai kỳ, là một dấu hiệu biết có thai tiềm năng.

2.5. Trạng thái tâm lý dễ bị kích động và có sự thay đổi đột ngột

– Biểu hiện: Dễ dàng thay đổi cảm xúc, dễ khóc, dễ cáu gắt, hoặc cảm thấy lo lắng, nhạy cảm hơn bình thường.

– Nguyên nhân: Sự thay đổi nồng độ hormone thai kỳ đột ngột và mạnh mẽ ảnh hưởng trực tiếp đến tâm trạng và cảm xúc.

3. Phương pháp kiểm tra có thai chính xác nhất

Để khẳng định các dấu hiệu biết có thai trên là chính xác, phụ nữ nên sử dụng các phương pháp kiểm tra y tế khách quan.

3.1. Que thử thai

– Cơ chế: Que thử thai đo lường sự hiện diện của hormone HCG trong nước tiểu.

– Nên thử thai vào buổi sáng sớm sau khi trễ kinh khoảng $7-10$ ngày. Nếu kết quả âm tính nhưng vẫn có nhiều dấu hiệu biết có thai khác, nên thử lại sau vài ngày vì nồng độ HCG có thể chưa đủ cao.

3.2. Xét nghiệm máu

– Xét nghiệm máu đo chính xác nồng độ HCG Beta và có độ chính xác gần như 100%.

– Phương pháp này có thể phát hiện thai sớm hơn que thử, khoảng 6-8 ngày sau khi thụ tinh. Nồng độ HCG Beta trong máu > 5 mIU/mL là dấu hiệu khẳng định có thai.

4. Lời khuyên sau xác nhận dấu hiệu biết có thai

Khi đã xác nhận có thai thông qua các dấu hiệu biết có thai và kiểm tra y tế, việc bắt đầu chăm sóc sức khỏe thai kỳ sớm là vô cùng quan trọng.

4.1. Duy trì dinh dưỡng cân bằng và đảm bảo cung cấp đầy đủ các vi chất quan trọng

– Việc bổ sung Axit Folic là cần thiết ngay từ đầu thai kỳ để ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi.

– Xây dựng chế độ ăn uống cân bằng, bổ sung sắt, canxi. Cần loại bỏ hoàn toàn việc sử dụng các sản phẩm gây nghiện, ví dụ như thuốc lá, bia và rượu.

4.2. Khám thai lần đầu và tư vấn chuyên gia

– Đặt lịch khám thai với bác sĩ sản khoa càng sớm càng tốt (thường khoảng tuần 6-8). Mục đích là xác định vị trí thai nhi (loại trừ thai ngoài tử cung) và tuổi thai.

– Kiểm tra lịch sử tiêm chủng và tham khảo ý kiến bác sĩ về các loại vắc xin cần thiết trong thai kỳ.

Nhận biết sớm các dấu hiệu biết có thai giúp chị em chủ động hơn trong việc chăm sóc sức khỏe và chuẩn bị cho hành trình làm mẹ. Tuy nhiên, các biểu hiện ban đầu có thể khác nhau ở mỗi người và dễ nhầm lẫn với rối loạn nội tiết hoặc mệt mỏi thông thường. Vì vậy, khi có nghi ngờ, bạn nên sử dụng que thử hoặc xét nghiệm hCG, đồng thời đến cơ sở y tế uy tín để được bác sĩ thăm khám và xác nhận chính xác. Chủ động phát hiện sớm, chăm sóc đúng cách chính là bước khởi đầu tốt nhất cho một thai kỳ khỏe mạnh.