Lấy cao răng kiêng gì? 5 lưu ý để răng không bị ê buốt và xỉn màu

Lấy cao răng là một thủ thuật nha khoa đơn giản nhưng lại cực kỳ quan trọng để bảo vệ sức khỏe răng miệng. Tuy nhiên, nhiều người lại xem nhẹ việc chăm sóc sau đó, khiến cao răng nhanh chóng quay trở lại. Vậy, lấy cao răng kiêng gì để duy trì hiệu quả lâu dài? Đâu là những sai lầm mà bạn thường mắc phải? Bài viết này sẽ đi sâu vào giải đáp những bí mật sau quá trình lấy cao răng, giúp bạn có một hàm răng sáng khỏe bền vững.

1. Cao răng là gì và vì sao phải lấy cao răng?

Cao răng, hay còn gọi là vôi răng, là những mảng bám cứng chắc được hình thành từ thức ăn thừa, vi khuẩn và khoáng chất trong nước bọt. Chúng bám chặt vào bề mặt răng, kẽ răng và đặc biệt là dưới nướu, tạo thành một lớp màng màu vàng, nâu hoặc đen. Về bản chất, cao răng là nơi trú ngụ lý tưởng cho hàng triệu vi khuẩn, tạo ra một môi trường axit gây hại liên tục cho răng và nướu. Nếu không được loại bỏ định kỳ, cao răng sẽ là “nguồn cơn” của hàng loạt vấn đề nghiêm trọng.

1.1. Viêm nướu và viêm nha chu

Cao răng gây kích thích nướu, làm nướu sưng, đỏ, dễ chảy máu khi đánh răng hoặc ăn uống. Tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến viêm nha chu – một bệnh lý nguy hiểm có thể làm tiêu xương hàm, khiến răng lung lay và cuối cùng là mất răng vĩnh viễn.

1.2. Hôi miệng

Vi khuẩn trong cao răng phân hủy các vụn thức ăn, tạo ra các hợp chất lưu huỳnh dễ bay hơi có mùi hôi khó chịu. Hôi miệng do cao răng thường rất dai dẳng và không thể được giải quyết bằng cách đánh răng thông thường.

1.3. Sâu răng và các bệnh lý khác

Lớp cao răng cản trở việc làm sạch răng hiệu quả, khiến vi khuẩn có điều kiện thuận lợi để tấn công men răng và gây ra sâu răng. Ngoài ra, việc tích tụ cao răng cũng có thể gây tụt nướu, khiến chân răng bị lộ ra, tăng nguy cơ ê buốt và nhạy cảm.

Đây là lý do vì sao việc lấy cao răng định kỳ 6 tháng/lần là bắt buộc. Sau khi lấy cao răng, bề mặt răng trở nên sạch sẽ và nhạy cảm hơn bao giờ hết. Đây chính là thời điểm vàng để bạn chăm sóc răng miệng đúng cách.

2. 5 Điều nên tránh sau khi lấy cao răng

Nhiều người nghĩ rằng việc lấy cao răng chỉ đơn giản là loại bỏ mảng bám, không cần phải kiêng khem gì đặc biệt. Đây chính là sai lầm lớn nhất. Việc tuân thủ những nguyên tắc sau sẽ giúp bạn bảo vệ răng miệng tốt hơn.

2.1. Lấy cao răng kiêng gì? Kiêng đồ ăn nóng, lạnh gây cảm giác ê buốt

Sau khi lấy cao răng, lớp men răng vốn được cao răng che phủ nay đã lộ ra. Mặc dù men răng rất cứng, nhưng nó vẫn chứa hàng triệu ống ngà nhỏ li ti dẫn trực tiếp đến tủy răng. Việc tiếp xúc đột ngột với nhiệt độ quá nóng (như canh nóng, súp nóng) hoặc quá lạnh (như kem, nước đá) có thể gây ê buốt, khó chịu. Răng của bạn cần thời gian để “thích nghi” trở lại. Hãy đợi khoảng 1-2 tiếng sau khi lấy cao răng, và trong 24 giờ đầu, ưu tiên các món ăn có nhiệt độ vừa phải để tránh kích thích tủy răng.

2.2. Tránh món ăn sậm màu để giữ răng trắng sáng lâu dài

Lấy cao răng kiêng gì? Câu trả lời quan trọng là các loại thực phẩm và đồ uống có màu sậm. Bề mặt răng sau khi được làm sạch trở nên nhẵn bóng và rất dễ bị hấp thụ màu. Hãy tránh xa cà phê, trà đậm, nước ngọt có ga, rượu vang đỏ và các loại sốt sẫm màu như sốt cà chua, sốt đậu nành, tương ớt, và nghệ trong vòng 24-48 giờ đầu. Nếu không thể kiêng, hãy súc miệng thật kỹ bằng nước lọc ngay sau khi ăn uống để hạn chế sự bám màu.

2.3. Hạn chế đồ uống có cồn và thuốc lá

Đồ uống có cồn và các chất kích thích như thuốc lá không chỉ gây hại cho sức khỏe mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến nướu và bề mặt răng. Cồn có thể làm khô miệng, giảm tiết nước bọt – một chất sát khuẩn tự nhiên, khiến vi khuẩn dễ sinh sôi hơn. Đặc biệt, khói thuốc lá chứa hàng ngàn hóa chất độc hại, làm giảm khả năng miễn dịch của nướu và gây ra các đốm ố vàng nhanh chóng trên bề mặt răng. Chất nicotine và hắc ín bám chặt vào răng, làm cho công sức lấy cao răng của bạn trở nên vô nghĩa.

2.4. Hạn chế đồ ăn cứng

Trong vài ngày đầu sau khi lấy cao răng, nướu răng có thể hơi sưng, nhạy cảm và dễ chảy máu. Việc ăn các thực phẩm cứng như kẹo cứng, hạt hoặc nhai đá có thể gây tổn thương nướu và làm vết thương lâu lành hơn. Tương tự, các thực phẩm dính như kẹo dẻo, bánh kẹo ngọt có thể bám vào kẽ răng, tạo môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển, hình thành mảng bám và cao răng mới chỉ trong thời gian ngắn.

2.5. Lấy cao răng kiêng gì? Nên tránh đánh răng quá mạnh

Nhiều người có thói quen đánh răng mạnh ngay sau khi lấy cao răng vì nghĩ rằng sẽ giúp làm sạch tốt hơn. Tuy nhiên, hành động này có thể gây tổn thương nướu, khiến nướu bị sưng và chảy máu. Hãy đợi khoảng 1-2 giờ sau khi lấy cao răng, sau đó sử dụng bàn chải lông mềm và chải răng nhẹ nhàng, theo chuyển động tròn. Đặc biệt, nên dùng kem đánh răng có thành phần giảm ê buốt dành cho răng nhạy cảm để hỗ trợ tốt nhất.

3. 3 “bí quyết” nhỏ giúp răng sáng bền vững sau lấy cao răng

Bên cạnh những điều cần kiêng, bạn cũng cần biết cách chăm sóc răng miệng đúng cách để đạt được hiệu quả tốt nhất.

3.1. Sử dụng nước muối sinh lý

Súc miệng bằng nước muối sinh lý ấm là một trong những cách hiệu quả nhất để làm sạch và sát khuẩn khoang miệng sau khi lấy cao răng. Nước muối ấm giúp làm dịu nướu sưng, giảm đau và loại bỏ vi khuẩn. Nó cũng có khả năng thúc đẩy quá trình lành thương. Hãy súc miệng 2-3 lần mỗi ngày, đặc biệt sau bữa ăn.

3.2. Lựa chọn kem đánh răng và bàn phải phù hợp

Trong tuần đầu tiên sau khi lấy cao răng, bạn nên ưu tiên sử dụng bàn chải lông siêu mềm và kem đánh răng có chứa fluoride hoặc các thành phần tái khoáng hóa men răng. Fluoride giúp củng cố men răng, làm cho răng chắc khỏe hơn và giảm độ nhạy cảm. Đây là lựa chọn lý tưởng cho giai đoạn này.

3.3. Sử dụng chỉ nha khoa và tăm nước đúng cách

Sau khi lấy cao răng, việc vệ sinh kẽ răng càng trở nên quan trọng. Các mảng bám thức ăn rất dễ tích tụ ở những nơi bàn chải không thể tới. Dùng chỉ nha khoa hoặc tăm nước để làm sạch các vụn thức ăn còn sót lại ở những nơi này. Việc này không chỉ giúp ngăn ngừa cao răng quay trở lại mà còn bảo vệ nướu khỏi viêm nhiễm. Việc này kết hợp với việc hiểu rõ lấy cao răng kiêng gì sẽ giúp bạn có một hàm răng khỏe mạnh toàn diện.

4. Giải đáp nhanh 3 thắc mắc lớn nhất về lấy cao răng

4.1. Lấy cao răng xong bao lâu thì ăn uống bình thường?

Bạn có thể ăn uống bình thường sau khoảng 1-2 ngày, tùy thuộc vào độ nhạy cảm của răng. Tuy nhiên, trong 24-48 giờ đầu tiên, hãy tuân thủ nguyên tắc kiêng cữ để đạt hiệu quả tốt nhất.

4.2. Lấy cao răng có làm mòn men răng không?

Lấy cao răng tại các nha khoa uy tín không làm mòn men răng. Với công nghệ sóng siêu âm hiện đại, đầu máy sẽ rung với tần số cao để làm bong các mảng cao răng mà không gây tổn thương men răng.

4.3. Tại sao sau khi lấy cao răng lại bị ê buốt?

Cảm giác ê buốt xảy ra khi bề mặt men răng vốn được cao răng bao phủ nay bị lộ ra, khiến các tác nhân nóng, lạnh, chua có thể tác động trực tiếp vào ngà răng và tủy răng. Hoàn toàn không đáng lo; triệu chứng sẽ thuyên giảm sau vài ngày.

Lấy cao răng chỉ là bước đầu tiên để có một hàm răng khỏe mạnh. Việc chăm sóc sau đó mới quyết định bạn có duy trì được kết quả này hay không. Hãy nhớ kỹ những điều lấy cao răng kiêng gì và thực hiện đúng các bí quyết chăm sóc chuyên sâu để bảo vệ nụ cười của mình. Một hàm răng khỏe mạnh, sáng đẹp sẽ giúp bạn tự tin hơn trong mọi giao tiếp.