Uống rượu nhiều bị gì?

Không ít người chỉ quan tâm cảm giác say mà bỏ qua việc uống rượu nhiều bị gì đối với sức khỏe tổng thể. Từ rối loạn tiêu hóa, suy giảm đề kháng đến nguy cơ tổn thương cơ quan quan trọng, tác hại của rượu có thể âm thầm tích tụ theo thời gian. Hiểu rõ các dấu hiệu cảnh báo không chỉ giúp bạn chăm sóc bản thân tốt hơn mà còn góp phần phòng tránh những nguy cơ sức khỏe không mong muốn trong tương lai.

1. Uống rượu nhiều bị gì?

Uống nhiều rượu có hại gì là vấn đề ngày càng được quan tâm khi thói quen sử dụng đồ uống có cồn trở nên phổ biến. Thực tế, rượu không chỉ gây áp lực cho gan mà còn ảnh hưởng đến nhiều cơ quan như não, tim mạch, ruột, phổi và hệ miễn dịch. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng ngay cả lượng rượu nhỏ vẫn có thể tiềm ẩn nguy cơ sức khỏe. Cụ thể:

1.1. Tác động đến não bộ/hệ thần kinh

Uống nhiều rượu bia có tác hại gì và uống rượu nhiều bị gì cần được lưu ý đặc biệt bởi cồn ảnh hưởng trực tiếp đến não bộ. Rượu làm gián đoạn quá trình truyền tín hiệu thần kinh, khiến suy nghĩ kém minh mẫn, phản xạ chậm, dễ thay đổi cảm xúc hành vi, đồng thời làm tăng nguy cơ đột quỵ. Điều này đã được nhiều chuyên gia cảnh cáo, trong đó có NIAAA – Viện Quốc gia về Lạm dụng Rượu và Nghiện Rượu.

Không chỉ vậy, rượu còn gây tổn thương hệ thần kinh ngoại biên. Lạm dụng rượu lâu dài có thể dẫn đến tê bì tay chân, cảm giác nóng rát hoặc đau, thậm chí liên quan đến rối loạn nhịp tim, tụt huyết áp, tiêu chảy và suy giảm chức năng sinh lý.

1.2. Hệ thống nội tiết

Uống nhiều rượu bị bệnh gì? Đồ uống có cồn có thể làm rối loạn hệ nội tiết – hệ thống hormone giữ vai trò duy trì sự ổn định của cơ thể. Khi hormone bị mất cân bằng, nguy cơ mắc các bệnh như rối loạn tuyến giáp, mỡ máu bất thường, suy giảm chức năng sinh sản, giảm khả năng chịu stress và tiểu đường có thể tăng lên. Một số bằng chứng còn cho thấy rượu có thể làm chậm hoặc ảnh hưởng đến quá trình dậy thì.

Với người mắc tiểu đường, việc uống rượu dù ít cũng có thể khiến đường huyết khó kiểm soát, đồng thời làm tăng nguy cơ biến chứng tim mạch và thần kinh. Ngoài ra, lạm dụng rượu lâu dài còn dễ dẫn đến tiểu đường type 2 do tăng cân, tăng triglyceride, huyết áp cao và giảm độ nhạy insulin.

1.3. Hệ tiêu hoá và khoang miệng

Việc lạm dụng rượu dễ làm tổn thương lớp niêm mạc đường tiêu hoá, kích thích viêm, thậm chí gây chảy máu. Rượu còn có thể tạo ra tình trạng “ruột rò rỉ”, khiến độc tố dễ xâm nhập vào cơ thể và làm mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, từ đó làm tăng nguy cơ ung thư đại trực tràng.

Không chỉ vậy, uống rượu thường xuyên còn liên quan đến bệnh trào ngược dạ dày – thực quản, đồng thời làm tăng khả năng mắc ung thư thực quản và ung thư khoang miệng. Vì thế, nhận biết sớm uống rượu nhiều bị gì sẽ giúp bạn chủ động bảo vệ hệ tiêu hóa trước khi các tổn thương trở nên nghiêm trọng.

1.4. Tim và hệ tuần hoàn

Lạm dụng rượu trong thời gian dài làm suy yếu cơ tim, dễ dẫn đến bệnh cơ tim và làm giảm khả năng bơm máu. Ngoài ra, thói quen này còn liên quan đến tăng huyết áp, nhịp tim bất thường hoặc tim đập nhanh, từ đó tăng nguy cơ bệnh tim thiếu máu cục bộ và nhồi máu cơ tim.

Không chỉ ảnh hưởng đến tim, uống nhiều rượu còn có thể gây rối loạn các thành phần trong máu như thiếu máu, giảm bạch cầu, giảm tiểu cầu hoặc làm hồng cầu to bất thường. Những thay đổi này khiến cơ thể suy yếu và dễ gặp vấn đề sức khỏe hơn, vì vậy hiểu rõ uống rượu nhiều bị gì sẽ giúp bạn chủ động phòng tránh các rủi ro tim mạch.

1.5. Hệ miễn dịch

Uống nhiều rượu có thể làm suy yếu hệ miễn dịch, khiến cơ thể dễ mắc bệnh hơn. Uống nhiều rượu, dù chỉ trong một lần cũng làm giảm khả năng chống nhiễm trùng và ảnh hưởng đến quá trình phục hồi phục cơ thể, thậm chí kéo dài đến 24 giờ. Lạm dụng rượu lâu dài còn gây viêm, tổn thương nội tạng và tăng nguy cơ biến chứng. Ngoài ra, rượu có thể làm tăng khả năng lây nhiễm HIV và khiến bệnh tiến triển nhanh hơn ở người đã mắc.

1.6. Uống rượu nhiều ảnh hưởng đến cơ quan nội tạng

Uống rượu nhiều có thể làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến một số cơ quan nội tạng, nếu không được kiểm soát kịp thời sẽ khiến sức khỏe giảm sút trầm trọng. Bao gồm:

Gan: Uống rượu nhiều dễ dẫn đến gan nhiễm mỡ, viêm gan do rượu, xơ gan, xơ hoá và thậm chí ung thư gan. Đây là cơ quan chịu tác động trực tiếp khi cơ thể chuyển hóa cồn.
Phổi: Lạm dụng rượu làm tăng nguy cơ suy hô hấp cấp, viêm phổi, nhiễm virus hợp bào hô hấp (RSV) và lao do sức đề kháng suy giảm.
Hệ cơ xương: Uống rượu nhiều bị gì? Có thể gây teo cơ, giảm mật độ xương, tăng nguy cơ gãy xương và khiến bệnh gút dễ tái phát. Đồng thời còn làm chậm quá trình hồi phục sau chấn thương.
Tuyến tụy: Uống rượu kéo dài có thể gây viêm tụy – tình trạng nguy hiểm gây đau dữ dội. Viêm tụy cấp chuyển thành mạn tính, từ đó làm tăng nguy cơ tiểu đường và ung thư tụy.

1.7. Uống rượu nhiều bị gì? Bệnh ung thư

Theo Viện Ung thư Quốc gia (NCI): “Có sự đồng thuận khoa học mạnh mẽ rằng uống rượu có thể gây ra một số loại ung thư. Trong Báo cáo về các chất gây ung thư, Chương trình Độc chất học Quốc gia thuộc Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ liệt kê việc tiêu thụ đồ uống có cồn là một chất gây ung thư ở người.”

Nguy cơ này tăng lên khi uống thường xuyên hoặc tiêu thụ lượng lớn trong thời gian dài. Ngay cả người chỉ uống khoảng một ly mỗi ngày cũng vẫn có rủi ro cao hơn so với người không uống. Các loại ung thư liên quan đến việc lạm dụng rượu gồm:

Ung thư vùng đầu và cổ: Như ung thư khoang miệng, hầu họng và thanh quản.
Ung thư thực quản: Đặc biệt là ung thư biểu mô tế bào vảy; nguy cơ cao hơn ở người thiếu enzyme chuyển hóa rượu.
Ung thư gan.
Ung thư vú.
Ung thư đại tràng.

2. Uống rượu nhiều bao nhiêu là nguy hiểm?

Uống rượu nhiều bao nhiêu là nguy hiểm phụ thuộc vào lượng tiêu thụ mỗi ngày và tần suất uống. Với người trưởng thành khỏe mạnh, mức uống được xem là vừa phải thường không quá 1 ly/ngày đối với phụ nữ và 2 ly/ngày đối với nam giới. Một ly tiêu chuẩn tương đương khoảng 355ml bia, 150ml rượu vang hoặc 45ml rượu mạnh (40% cồn).

Dù uống vừa phải có thể ít gây hại, việc uống vượt ngưỡng lại tiềm ẩn nhiều rủi ro. Uống quá chén được xác định khi phụ nữ và người trên 65 tuổi uống từ 3 ly/ngày hoặc hơn 7 ly/tuần, còn nam giới dưới 65 tuổi uống trên 4 ly/ngày hoặc hơn 14 ly/tuần. Khi duy trì mức này trong thời gian dài, nguy cơ tổn thương sức khỏe sẽ tăng đáng kể.

3. Dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang bị rượu “tàn phá”

Uống nhiều bia rượu gây bệnh gì là điều nhiều người chỉ nhận ra khi cơ thể đã xuất hiện các dấu hiệu bất thường. Những biểu hiện dưới đây là lời cảnh báo mà bất cứ ai cũng không nên bỏ qua:

Dấu hiệu chung: Thường xuyên thèm rượu, khó kiểm soát lượng uống, mệt mỏi kéo dài, da nhợt nhạt, hơi thở có mùi, buồn nôn, đau bụng và dễ gặp vấn đề tiêu hoá như viêm loét dạ dày.
Não bộ và hệ thần kinh: Giảm trí nhớ, khó tập trung, dễ cáu gắt, cảm xúc thất thường, hay quên và run tay chân.
Gan: Đau vùng hạ sườn phải, vàng da hoặc vàng mắt, chán ăn, sụt cân, kiệt sức.
Hệ tiêu hoá: Đau dạ dày, ợ nóng, trào ngược, đi ngoài phân đen hoặc có máu.
Ngộ độc rượu: Da lạnh và tái (nhất là quanh môi và móng tay), lú lẫn, mất thăng bằng, nôn liên tục, nôn ra máu hoặc bất tỉnh.

4. Làm gì khi đã uống rượu nhiều trong thời gian dài?

Nếu bạn băn khoăn uống rượu nhiều bị gì, điều quan trọng nhất là chủ động thay đổi càng sớm càng tốt để hạn chế tổn thương cơ thể. Dưới đây là những biện pháp hồi phục khoa học và có hiệu quả cao:

Ngừng uống rượu: Đây là bước quan trọng giúp gan và các cơ quan khác có thời gian hồi phục, đồng thời ngăn tổn thương tiến triển.
Khám sức khỏe tổng quát: Nên kiểm tra chức năng gan, tim và dạ dày để đánh giá mức độ ảnh hưởng của rượu và được tư vấn hướng điều trị phù hợp.
Bổ sung nước và dinh dưỡng: Uống đủ nước, có thể dùng nước dừa hoặc oresol để bù điện giải. Ưu tiên cháo, súp và thực phẩm giàu vitamin, đặc biệt là vitamin B1 vào bữa ăn hằng ngày.
Nghỉ ngơi hợp lý: Giấc ngủ đầy đủ giúp cơ thể đào thải độc tố và phục hồi năng lượng hiệu quả hơn.
Theo dõi dấu hiệu cai rượu: Nếu xuất hiện tình trạng run tay, co giật hoặc rối loạn ý thức, cần đến cơ sở y tế để được hỗ trợ chuyên khoa, tránh biến chứng nguy hiểm.

Uống rượu nhiều bị gì đã được minh chứng qua hàng loạt tổn thương nghiêm trọng tại gan, dạ dày và hệ thần kinh trung ương. Không có ngưỡng uống rượu nào là thực sự an toàn tuyệt đối cho tất cả mọi người. Cách tốt nhất để phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm là hạn chế tối đa nồng độ cồn nạp vào cơ thể.