Chế độ ăn uống sau sinh mổ là điều mà nhiều mẹ quan tâm để sức khỏe nhanh chóng phục hồi. Trong đó, nhiều mẹ có thắc mắc sau đẻ mổ có được uống mật ong không? uống mật ong mang lại lợi ích hay tác hại gì? Trong bài viết này Thu Cúc TCI sẽ giúp mẹ giải đáp những thắc mắc đó, cùng tìm hiểu nhé.
Menu xem nhanh:
1. Lợi ích của mật ong đối với sức khỏe của con người
Mật ong là một loại thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Thành phần chủ yếu của mật ong là đường, các hỗn hợp axit amin, vitamin, khoáng chất, sắt, kẽm, chất chống oxy hóa. Chính nhờ có những đặc tính ưu việt đó, mật ong được sử dụng nhiều trong các bài thuốc chữa bệnh cũng như trong thức ăn, thức uống hàng ngày.
Mật ong là một loại thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe
Những lợi ích của mật ong đối với sức khỏe và đời sống của con người là:
– Mật ong có giàu chất chống oxy hóa góp phần giảm nguy cơ đau tim, đột ngụy và một số loại ung thư cho con người, đặc biệt chất oxy hóa có trong mật ong mang lại nhiều lợi ích trong việc giữ cho đôi mắt khỏe mạnh.
– Mật ong có thể sử dụng để thay thế đường giúp cải thiện bệnh tiểu đường, giảm nguy có xảy ra biến chứng tim mạch ở người bị tiểu đường (mặc dù mật ong làm tăng lượng đường trong máu nhưng mức độ thấp hơn đường ăn).
– Mật ong giúp cải thiện cholesterol, nồng độ cholesterol LDL cao là yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, chứng xơ vữa động mạch,..
– Mật ong giúp giảm hàm lượng triglyceride, hàm lượng triglyceride trong máu tăng cao là yếu tố gây bệnh tim mạch.
– Mật ong giúp vết thương được chữa lành nhanh chóng bằng cách sử dụng mật ong để điều trị tại chỗ vết thương, vết bỏng, vết thương sâu bị nhiễm trùng sau phẫu thuật, vết loét chân do tiểu đường,…. Ngoài ra mật ong còn có tác dụng trong điều trị các bệnh khác về da như vẩy nến, tổn thương do virus herpes.
– Mật ong giúp giảm ho ở trẻ em, tuy nhiên cần lưu ý khi sử dụng cho trẻ em dưới 1 tuổi vì có nguy cơ bị ngộ độc. Mặc dù mật ong có đặc tính ngăn chặn những vi trùng, vi khuẩn sống sót hoặc sinh sản, nhưng nếu vi khuẩn sinh sản bằng bào tử, chúng vẫn có thể sinh sôi, phát triển gây ngộ độc cho trẻ em.
2. Sau đẻ mổ có được uống mật ong hay không?
Mật ong có nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên đối với phụ nữ sau sinh mổ, chế độ ăn uống cần đảm bảo nhiều tiêu chí để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và giúp trẻ tránh những chất độc hại khi hấp thu sữa mẹ. Vì vậy sau đẻ mổ có được uống mật ong hay không là câu hỏi nhiều mẹ quan tâm.
Mật ong có nhiều lợi ích cho sức khỏe vì thế sau đẻ mổ có được uống mật ong không là câu hỏi nhiều mẹ quan tâm
Trên thực tế, mật ong không an toàn với trẻ dưới 12 tháng tuổi khi sử dụng trực tiếp vì có thể gây ngộ độc cho bé. Tuy nhiên khi mật ong đi vào hệ tiêu hóa đã trưởng thành của mẹ thì chúng sẽ bị vô hiệu hóa thành phần gây độc, sữa mẹ không bị ảnh hưởng, trẻ có thể bú bình thường mà không nguy hiểm gì.
Vì thế, trả lời cho câu hỏi mẹ sau sinh mổ có được uống mật ong không thì câu trả lời là mẹ “hoàn toàn có thể” uống mật ong và sử dụng các thức ăn, thực phẩm có chứa mật ong.
Việc sử dụng mật ong sau sinh mổ không gây hại gì cho sức khỏe của mẹ và bé mà còn mang lại nhiều lợi ích.
Những lợi ích của mật ong đối với mẹ sau sinh mổ là:
– Giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, tăng cường năng lượng và chống mất máu sau sinh.
– Giúp vết mổ nhanh lành hơn bình thường, nhất là khi dùng mật ong nguyên chất trực tiếp lên bề mặt vết mổ (đây là nghiên cứu của Hiệp Hội Y Khoa Hoa Kỳ NCBI).
– Giúp hạn chế tăng cân ở phụ nữ sau sinh, mẹ có thể pha một ly chanh, gừng và mật ong để uống vào mỗi buổi sáng trước khi ăn để giúp lấy lại vóc dáng sau sinh.
– Mật ong thoa lên da giúp cải thiện làn da sau sinh vì trong mật ong có vitamin nhóm B, C tác dụng làm làn da mẹ bật tone và giảm tình trạng nổi mụn.
3. Lưu ý khi sử dụng mật ong cho mẹ sau sinh mổ
Sử dụng mật ong sau sinh mổ mang lại hiệu quả tốt nhất khi mẹ biết cách sử dụng đúng. Dưới đây là một số lưu ý:
– Mật ong là một loại thực phẩm tốt, tuy nhiên chỉ được nên tiêu thụ ở mức độ vừa phải vì trong mật ong vẫn chứa hàm lượng lớn calo và đường. Khi sử dụng mật ong mẹ chỉ nên sử dụng với liều lượng khuyến cáo là 1 đến 2 thìa cà phê trong 1 ngày.
Mẹ không nên lạm dụng mà sử dụng quá nhiều, liều lượng tối đa được khuyến cáo là 1 đến 2 thìa cà phê trong 1 ngày
– Mẹ không nên pha mật ong với nước sôi hoặc nước quá nóng vì nhiệt độ cao sẽ làm vỡ cấu trúc của mật ong và gây biến đổi thành phần. Nhiệt độ thích hợp nhất để pha mật ong là 40 – 50 độ C.
– Nếu mẹ đang bị đau bụng, đầy bụng, đi ngoài thì không nên dùng mật ong.
– Mật ong không nên sử dụng chung với các thực phẩm như cơm, thì là, hành tây, đậu phụ, cá chép, lá hẹ… để tránh tình trạng sự kết hợp này có thể gây ra tác dụng phụ hoặc các chất độc hại cho cơ thể.
– Mẹ nên chú ý bảo quản mật ong trong hũ thủy tinh hoặc đồ bằng kim loại.
Ngoài ra, nếu mẹ thuộc nhóm đối tượng nhạy cảm hoặc gặp các phản ứng phụ sau sử dụng mật ong, mẹ nên liên hệ ngay với bác sĩ chuyên khoa để được chăm sóc và hướng dẫn sử dụng thực phẩm phù hợp.
Trên đây là những thông tin hữu ích giúp mẹ giải đáp thắc mắc sau đẻ mổ có được uống mật ong không, uống mật ong mang lại lợi ích hay tác hại gì và những lưu ý khi sử dụng mật ong. Hy vọng rằng bài viết đã giúp bạn giải đáp thắc mắc về việc sử dụng mật ong sau sinh mổ. Nếu có câu hỏi về chế độ ăn uống dinh dưỡng sau sinh hoặc thăm khám sức khỏe sau sinh mổ, bạn có thể liên hệ ngay với TCI để được tư vấn và hỗ trợ sớm nhất.
