Nội tiết tố nữ estrogen đóng vai trò quan trọng với sức khỏe cũng như vẻ đẹp của chị em phụ nữ. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, nội tiết tố nữ bị rối loạn gây ảnh hưởng không nhỏ tới chức năng hoạt động của tử cung, buồng trứng, làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh viêm nhiễm phụ khoa. Thậm chí nó còn ảnh hưởng đến thiên chức làm mẹ của chị em phụ nữ. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu kỹ hơn về tình trạng rối loạn hormone nội tiết tố nữ với bài viết bên dưới nhé!
Menu xem nhanh:
1. Khái niệm rối loạn hormone nội tiết tố nữ là gì?
Nội tiết tố estrogen có mối liên hệ mật thiết với sức khỏe của chị em phụ nữ. Hormone này quyết định tới vẻ đẹp, vóc dáng, sự trẻ trung tới nữ tính của phái đẹp. Bên cạnh đó, nó cũng ảnh hưởng đến chức năng sinh lý và khả năng sinh sản của chị em. Ngoài ra, nội tiết tố nữ estrogen còn có nhiệm vụ tiết ra các hormone vào máu. Từ máu đi tới những tế bào khác, giúp kiểm soát và điều phối các chức năng sinh lý của cơ thể. Khi sự cân bằng nội tiết tố bị phá vỡ, các chức năng sinh lý và quá trình trao đổi chất sẽ bị ảnh hưởng.
Rối loạn hormone nội tiết tố nữ là tình trạng estrogen bị suy giảm hoặc tăng cao, gây ra sự mất cân bằng. Thông thường, hormone estrogen của chị em nằm trong khoảng từ 100 – 400 pg/ml. Nếu nồng độ này dưới mức 100 pg/ml thì có nghĩa là chị em đang gặp rối loạn nội tiết tố.
Rối loạn hormone nội tiết tố là tình trạng thường gặp ở chị em phụ nữ
2. Nguyên nhân gây ra tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ
2.1. Sử dụng thuốc tránh thai thường xuyên
Trong thuốc tránh thai có chứa estrogen tổng hợp, làm mất cân bằng nồng độ hormone này trong cơ thể, gây ra tình trạng rối loạn nội tiết tố. Vì vậy, chị em phải có kế hoạch tránh thai phù hợp, chứ không nên lạm dụng thuốc tránh thai hàng ngày, đặc biệt là thuốc tránh thai khẩn cấp.
2.2. Chế độ ăn uống không lành mạnh, khoa học
Rất nhiều chị em thực hiện chế độ giảm cân nghiêm khắc để giữ eo thon gọn. Tuy nhiên, nếu chị em không có chế độ giảm cân khoa học thì sẽ dẫn đến tình trạng thiếu chất. Đây cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng rối loạn nội tiết tố. Bên cạnh đó, việc ăn các loại thực phẩm công nghiệp cũng có thể làm gia tăng nồng độ estrogen trong cơ thể.
2.3. Bị căng thẳng, áp lực, stress lâu ngày
Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, chị em sẽ phải đối mặt với rất nhiều áp lực từ cuộc sống hàng ngày, gia đình và công việc ngoài xã hội. Sự căng thẳng, áp lực, stress lâu ngày sẽ làm giảm hoạt động của tuyến thượng thận, gây mất cân bằng nội tiết tố estrogen.
Căng thẳng, mệt mỏi là nguyên nhân dẫn tới hiện tượng rối loạn nội tiết tố
2.4. Môi trường sống bị ô nhiễm
Những chị em sinh sống trong môi trường bị ô nhiễm hoặc thường xuyên tiếp xúc với những chất độc hại như thuốc bảo vệ thực vật, thuốc trừ sâu, hóa mỹ phẩm,… thì sẽ có nguy cơ cao bị rối loạn nội tiết tố nữ. Bởi chu kỳ kinh nguyệt của những chị em này thường kéo dài hơn so với bình thường.
3. Dấu hiệu nhận biết rối loạn hormone nội tiết tố nữ
3.1. Tâm lý bất thường
Sự buồn chán, lo lắng, mệt mỏi, căng thẳng, stress kéo dài mà không rõ nguyên nhân có thể là do hormone nội tiết tố nữ bị mất cân bằng. Bởi lẽ hàm lượng estrogen trong cơ thể của chị em sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới quá trình sản sinh ra Serotonin – một loại trạng thái tâm lý, cảm xúc, tinh thần của nữ giới. Do đó, khi Serotonin bị suy giảm do tác động của hormone estrogen sẽ khiến chị em rơi vào trạng thái tiêu cực.
3.2. Chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn
Chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng có mối liên hệ mật thiết với nội tiết tố nữ. Nếu chu kỳ kinh nguyệt của chị em đang đều đặn mà bỗng nhiên có sự bất thường thì nguy cơ bị rối loạn hormone nội tiết tố là rất cao. Nó sẽ khiến cho tử cung, buồng trứng của chị em bị rối loạn theo. Đó là lý do tại sao chu kỳ kinh nguyệt của chị em bị kéo dài ra hoặc thu ngắn lại.
3.3. Mắc các bệnh phụ khoa
Rối loạn hormone nội tiết tố khiến cơ chế sản sinh estrogen bị trục trặc, gián đoạn. Do đó, thành âm đạo không thể tiết ra khí hư để bôi trơn cũng như giữ ẩm cho âm đạo, khiến môi trường axit của vùng kín bị ảnh hưởng.
Bên cạnh đó, rối loạn nội tiết tố nữ còn tạo điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn có hại sinh sôi và phát triển, gây ra các bệnh viêm nhiễm phụ khoa. Lúc này, chị em sẽ dễ mắc bệnh viêm vùng chậu, viêm phần phụ, viêm nội mạc tử cung,…
3.4. Ảnh hưởng đến nhan sắc của chị em phụ nữ
Nội tiết tố nữ estrogen ảnh hưởng trực tiếp đến nhan sắc của chị em phụ nữ. Khi nội tiết tố nữ ổn định sẽ duy trì độ ẩm, độ đàn hồi của da, điều tiết bã nhờn, giúp tóc đen mượt,… Còn khi nội tiết tố bị rối loạn sẽ gây ra những dấu hiệu như da dẻ thô ráp, nám da, nổi nhiều mụn, béo phì, tóc rụng,…
3.5. Giảm ham muốn tình dục
Ham muốn tình dục và khoái cảm khi quan hệ ở chị em là do nồng độ estrogen, progesterone mang lại. Vì vậy, khi nồng độ các loại hormone này bị rối loạn sẽ dẫn tới tình trạng giảm ham muốn tình dục và khó đạt được cực khoái. Đó là chưa kể tới trạng thái tâm lý tiêu cực và sức khỏe suy giảm do rối loạn hormone nội tiết tố gây ra, khiến chất lượng “cuộc yêu” bị suy giảm.
Ngay khi thấy dấu hiệu hormone nội tiết tố bị rối loạn, chị em nên tới bệnh viện để được thăm khám
4. Cách phòng tránh tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ
4.1. Thay đổi chế độ ăn uống khoa học
– Bổ sung các loại thực phẩm giàu acid béo như omega-3, omega-6 và omega-9 như các loại cá, hạt hướng dương, bơ,… Bởi lẽ những loại acid này đóng vai trò quan trọng trong quá trình sản xuất ra các nồng độ hormone của cơ thể
– Bổ sung các loại rau màu xanh như cải bắp, súp lơ,… vì chúng chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp điều hòa hormone trong cơ thể và ức chế khả năng rối loạn nội tiết
– Uống tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày
4.2. Tạo lối sống lành mạnh
– Ngủ đủ giấc, hạn chế căng thẳng và stress bằng cách tập thể dục nhẹ nhàng, tập yoga, đi bộ, ngồi thiền hoặc tắm nóng,…
– Tập một số bài massage nhẹ nhàng ở bụng và chân để kích thích quá trình điều hòa các hormone nội tiết tố trong cơ thể
Hy vọng bài viết của chúng tôi trên đây đã giúp các bạn hiểu rõ về tình trạng rối loạn hormone nội tiết tố. Ngay khi thấy dấu hiệu bất thường, chị em nên nhanh chóng tới bệnh viện để được bác sĩ chuyên khoa kiểm tra, thăm khám và tư vấn phương pháp điều trị nhé!
