Nội tiết tố nữ là gì? Cách cân bằng nội tiết tố nữ

Nhiều chị em vẫn chưa hiểu rõ nội tiết tố nữ là gì? Suy giảm nội  tiết tố có tác động thế nào và làm thế nào để khắc phục? Tất cả những thông tin này sẽ được chúng tôi cung cấp sau đây.

Nội tiết tố nữ là gì?

Nội tiết tố nữ là gì?

1. Nội tiết tố nữ là gì?

Các nghiên cứu chỉ ra, nội tiết tố nữ estrogen là tên gọi chung của 3 chất estron, estradiol và estriol. Nội tiết tố nữ trong cơ thể phụ nữ rất quan trọng được “sản sinh” từ buồng trứng – tạo nên những nét riêng biệt đặc trưng ở phái nữ, chi phối những đặc tính sinh dục nữ.

Vai trò của nội tiết tố nữ cụ thể là:

– Chi phối đặc tính sinh dục nữ: Làm tăng tiết dịch âm đạo, duy trì ham muốn tình dục, phát triển niêm mạc tử cung, tạo thành kinh nguyệt cũng như duy trì chu kỳ kinh đều đặn…

– Về ngoại hình: Nội tiết tố giúp cho ngực của chị em nở hơn, eo thon, giảm tích mỡ ở bụng đùi giúp cơ thể phái nữ có đường cong mềm mại đặc trưng; giữ nước trong cơ thể và mỡ dưới da giúp chị em có được làn da mịn màng và hồng hào; giúp tóc mượt không xơ cứng…

– Về sức khỏe: Nội tiết tố nữ giúp ngăn ngừa lão hóa sớm, mãn kinh sớm, giúp tinh thần thoải mái, cảm xúc tốt, bảo vệ tim mạch, ngăn cản bệnh xơ vữa mạch vành, chống tăng huyết áp, chống tiêu xương và loãng xương…

Một số thói quen có thể gây suy giảm nội tiết tố nữ đó là:

– Thiếu ngủ: Khoa học chứng minh phụ nữ ngủ không đủ, không sâu giấc sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của hormone sinh dục.

– Căng thẳng kéo dài cũng có thể gây mất cân bằng hormone trong cơ thể trong đó có hormone estrogen. Kết quả là chị em thường bị tăng cân, chóng mặt, khô âm đạo, giảm ham muốn…

– Ăn kiêng quá mức loại bỏ hết chất béo ra khỏi khẩu phần ăn, ảnh hưởng việc tiết ra estrogen. Nguyên nhân là vì khi chất béo của cơ thể dưới 22% sẽ kích hoạt vùng dưới đồi và tuyến yên gửi tín hiệu đến buồng trứng ngừng sản xuất estrogen.

– Tiếp xúc với các chất độc hại như thuốc trừ sâu.

2. Cân bằng nội tiết tố nữ thế nào?

Nội tiết tố nữ quan trọng trong việc vận hành các chức năng của cơ thể bạn nữ. Chính vì vậy cách cân bằng nội tiết tố nữ cần chú ý. Nếu thấy hay đau đầu, mất tập trung, kinh nguyệt bất thường, da khô sần, xuất hiện nám, sạm, nhăn, kém mịn màng, mất ngủ, ít ham muốn, vùng kín đau rát… có thể nghĩ đến suy giảm nội tiết tố nữ, chị em nên đi khám để được bác sĩ tư vấn chỉ định khắc phục thích hợp.

Bạn nữ nên tăng cường ăn uống đầy đủ.

Bạn nữ nên tăng cường ăn uống đầy đủ.

Trong cuộc sống, chị em nên:

– Sắp xếp thời gian tập luyện chẳng hạn như tập yoga hàng ngày để giảm căng thẳng.

– Ăn đủ chất, nếu giảm ăn thịt mỡ thì cần tăng cường chất béo từ cá, các loại hạt… để không ảnh hưởng việc sản xuất estrogen.

Từ khóa:
Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất
Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn hướng tới đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc người bệnh chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 92
Hỏi đáp

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn...

Chào chuyên mục tư vấn - bệnh viện Thu Cúc. Tôi có một vài thắc mắc mong được chuyên mục giải đáp giúp. Tôi đang muốn tới bệnh viện Thu Cúc làm một số xét nghiệm y tế để tầm soát bệnh và kiểm tra sức khỏe. Tôi được biết,...

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con...

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện...

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng người bệnh nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn...

Tôi có tìm hiểu và được biết, bệnh viện Thu Cúc có áp dụng khám, chữa bệnh theo bảo hiểm y tế tự nguyện. Vậy xin hỏi, những đối tượng nào được khám, chữa bệnh theo bảo hiểm y tế tự nguyện tại bệnh viện Thu Cúc và thủ tục...

Lời cảm ơn của bệnh nhân