Tin tức y khoa

Điểm mặt những thói quen ăn uống dễ gây sỏi thận

Sỏi thận là một vấn đề sức khỏe khá phổ biến hiện nay, bệnh làm ảnh hưởng không nhỏ tới thể trạng và cuộc sống của người bệnh. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến việc hình thành sỏi thận, trong đó thói quen ăn uống không hợp lý có mối liên quan mật thiết đến bệnh lý này. Hãy cùng tìm hiểu những thói quen ăn uống dễ gây sỏi thận qua bài viết dưới đây.

Những thói quen ăn uống dễ gây sỏi thận

Những thói quen ăn uống đơn giản đôi khi chính là yếu tố làm gia tăng nguy cơ mắc sỏi thận:

Uống ít nước

Uống ít nước sẽ làm bài tiết nước tiểu ít và không cung cấp đủ lượng dung dịch hòa tan các chất cặn bã hữu cơ và vô cơ đường tiết niệu, từ đó tạo điều kiện để các chất này lắng đọng, tích tụ thành sỏi thận.

Thói quen ăn mặn và ăn nhiều thịt

Thói quen ăn uống gây sỏi thận

Ăn nhiều muối và chất đạm sẽ làm giảm độ pH nước tiểu, kích thích bài tiết canxi và cystine, gây sỏi (ảnh minh họa)

Thực phẩm chứa nhiều muối và chất đạm sẽ làm giảm độ pH nước tiểu, kích thích bài tiết canxi và cystine, gây sỏi. Ngoài ra, ăn nhiều muối và đạm cũng làm giảm bài tiết chất citrat (chất giúp ngăn chặn sự tạo thành sỏi).

Theo các chuyên gia thì việc hấp thụ lượng muối quá lớn sẽ khiến thận phải gia tăng công suất làm việc, dẫn tới các vấn đề về thận như sỏi thận, thận nhiễm mỡ… Ăn mặn làm giảm khả năng giữ nước, gây suy yếu các mạch máu trong thận, ăn muối quá nhiều trong thời gian dài thậm chí còn có thể gây suy thận.

Ăn quá nhiều thực phẩm giàu canxi

Canxi là khoáng chất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là hệ xương. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bổ sung càng nhiều càng tốt. Việc ăn quá nhiều thực phẩm giàu canxi có thể tăng nguy cơ hình thành sỏi thận do sự tích tụ canxi dư thừa trong thận.

Ăn quá nhiều dầu mỡ

Những thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ không chỉ đe dọa sức khỏe tim mạch mà nó còn có thể dẫn đến việc hình thành sỏi thận do thực phẩm nhiều dầu mỡ sẽ làm tăng hàm lượng cholesterol trong dịch mật và tạo điều kiện thuận lợi để sỏi thận hình thành.

Ăn ít rau xanh và trái cây

Rau xanh và trái cây chứa nhiều chất xơ giúp tiêu hóa nhanh thức ăn, tránh ứ đọng các chất trong ruột. Việc ăn ít trái cây và rau xanh sẽ dẫn đến sự tái hấp thu chất oxalat từ ruột và tạo nên sỏi thận – tiết niệu

Sử dụng thuốc không đúng cách

Nguy cơ mắc sỏi do thói quen ăn uống

Bổ sung quá nhiều vitamin, khoáng chất và thực phẩm chức năng sẽ khiến cơ thể không hấp thu được thành phần của thuốc, tạo điều kiện để các chất này lắng cặn ở thận và tích tụ tạo thành sỏi (ảnh minh họa)

Việc tự ý bổ sung các loại vitamin, khoáng chất, thực phẩm chức năng như canxi, vitamin C… mà không tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc uống thuốc sai liều lượng, không đúng chỉ dẫn khiến cơ thể không hấp thu được thành phần của thuốc, tạo điều kiện để các chất này lắng cặn ở thận và tích tụ tạo thành sỏi.

 Điều chỉnh thói quen ăn uống để phòng ngừa sỏi thận

Để phòng ngừa sỏi thận bạn cần thay đổi thói quen ăn uống của mình:

– Uống đủ nước (2 -2,5 lít nước/ngày)

– Ăn uống điều độ các loại thực phẩm: thịt, cá, rau xanh…, bổ sung canxi vừa đủ đối với nhu cầu của cơ thể, để đảm bảo hệ xương phát triển khỏe mạnh mà không gây hại cho sức khỏe của thận.

– Hạn chế sử dụng chất kích thích như rượu, bia, café…

Thay đổi chế độ ăn uống không thôi là chưa đủ, để phòng ngừa sỏi thận hiệu quả bạn cần duy trì chế độ sinh hoạt hoạt hợp lý, tập thể dục hàng ngày, nghỉ ngơi hợp lý. Đặc biệt đi khám sức khỏe định kỳ (6 tháng/lần) để phòng bệnh và kịp thời phát hiện bệnh trong giai đoạn khởi phát.

Thay đổi thói quen ăn uống để phòng ngừa sỏi thận

Tham vấn bác sĩ về chế độ ăn uống phòng ngừa sỏi thận

Nếu cần tư vấn về sỏi thận hay muốn đặt lịch khám tại Hệ thống y tế Thu Cúc, bạn vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 để được hỗ trợ tốt nhất.

 

Bệnh viện Thu Cúc chung tay ngăn chặn dịch bệnh COVID-19, bảo vệ sức khỏe người dân:

  • Tổ chức sàng lọc, phân luồng người bệnh ngay khi người bệnh đến đăng ký khám bệnh. Không để xảy ra nguy cơ lây nhiễm cho nhân viên y tế và các người bệnh khác. Theo đó, người bệnh bắt buộc phải đeo khẩu trang, sát khuẩn tay, đo thân nhiệt và khai báo y tế. Sau đó, tùy vào tình trạng sức khỏe và yếu tố dịch tễ, người bệnh sẽ được hướng dẫn đi theo các cổng riêng biệt.
  • 100% cán bộ, nhân viên bệnh viện thực hiện nghiêm túc việc đeo khẩu trang.
  • Tăng cường tần suất vệ sinh khử khuẩn.
  • Mỗi bệnh nhân đến khám, chỉ được tối đa 1 người nhà đi cùng vào bệnh viện. Đối với bệnh nhân nằm viện và sản phụ đi sinh, chỉ được 1 người nhà ở lại. Người nhà phải đăng ký với bệnh viện.
  • Khuyến cáo người bệnh chủ động mang theo hộ chiếu khi đi thăm khám để bệnh viện phân luồng kiểm tra hành trình di chuyển.
  • Triển khai hình thức tư vấn khám bệnh qua điện thoại để hỗ trợ sàng lọc bệnh ban đầu cho mọi người bệnh, đặc biệt khuyến khích với những trường hợp đang theo dõi bệnh mạn tính ngoại trú của bệnh viện.
  • Tích cực tuyên truyền, giáo dục sức khỏe phòng chống dịch bệnh.
Chuyên mục: Tin tức y khoa
Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn hướng tới đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc người bệnh chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

Hỏi đáp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn... Xem thêm

Thời gian trả kết quả xét nghiệm tại bệnh viện Thu Cúc

Chào chuyên mục tư vấn - bệnh viện Thu Cúc. Tôi có một vài thắc mắc mong được chuyên mục giải đáp giúp. Tôi đang muốn tới bệnh viện Thu Cúc làm một số xét nghiệm y tế để tầm soát bệnh và kiểm tra sức khỏe. Tôi được biết,... Xem thêm

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con... Xem thêm

Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện... Xem thêm

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng người bệnh nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn... Xem thêm

Thủ tục mua bảo hiểm y tế tự nguyện

Tôi có tìm hiểu và được biết, bệnh viện Thu Cúc có áp dụng khám, chữa bệnh theo bảo hiểm y tế tự nguyện. Vậy xin hỏi, những đối tượng nào được khám, chữa bệnh theo bảo hiểm y tế tự nguyện tại bệnh viện Thu Cúc và thủ tục... Xem thêm

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 024.383.55555 hoặc 1900 55 88 96

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24: 0243 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính: 0243 728 6699

Hỗ trợ book phòng cho người bệnh ở tỉnh xa - Hỗ trợ lấy máu tại nhà, LH: 1900558896

Lời cảm ơn của bệnh nhân

Giờ làm việc

Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật
Thời gian: 6:30 đến 20:00
Trực cấp cứu: 24/24
Xem chi tiết