Chướng bụng đầy hơi là triệu chứng nhiều người gặp phải do hệ thống tiêu hóa gặp vấn đề. Đây không phải là triệu chứng nghiêm trọng nhưng mang lại cảm giác khó chịu và ít nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe. Để hiểu rõ nguyên nhân gây chướng bụng đầy hơi, bạn có thể tìm hiểu qua những thông tin dưới đây.
Menu xem nhanh:
1. Bị đầy hơi chướng bụng là tình trạng gì?
Đầy hơi là hiện tượng lượng hơi tăng lên trong đường tiêu hóa bởi sự rối loạn chuyển hóa các chất tinh bột hoặc do sự rối loạn tính chất lên men của các vi khuẩn bình thường có ở trong ruột (hệ vi khuẩn của đường ruột bất thường: loạn khuẩn). Hoặc do sự sinh hơi của một số vi khuẩn bình thường có trong đường ruột…
Chướng bụng là tình trạng bụng phình to, căng ra, do ruột đầy hơi bởi lượng hơi trong lòng ruột tăng lên một cách đáng kể do vi khuẩn đường ruột… Hoặc rối loạn sự lên men trong đường ruột.
Vì vậy, người bệnh sẽ có cảm giác đầy hơi, bụng chướng khi lượng khí trong đường tiêu hóa tăng lên bất thường.
2. Nguyên nhân gây chướng bụng, đầy hơi
Khi ăn quá nhiều chất đạm, bột đường, dầu mỡ, thức ăn không được tiêu hóa hết sẽ dẫn đến tồn đọng trong ống tiêu hóa gây chướng bụng đầy hơi
Hệ tiêu hóa có nhiệm vụ chuyển hóa thức ăn thành chất dinh dưỡng. Khi ăn quá nhiều chất đạm, bột đường, dầu mỡ, thức ăn không được tiêu hóa hết sẽ dẫn đến tồn đọng trong ống tiêu hóa, ăn nhiều đồ cay nóng, cà phê, uống nhiều rượu bia, sử dụng chất kích thích hoặc do thói quen ăn uống quá nhanh, nhai không kỹ, ăn xong đi nằm ngay,… Không chỉ có vậy, lợi khuẩn đường ruột sẽ bị quá tải gây chứng đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu.
Đặc biệt, những người bị các bệnh như rối loạn tiêu hóa, viêm đại tràng, hội chứng ruột kích thích, viêm loét dạ dày, dùng các loại thuốc như thuốc kháng sinh, thuốc giảm đau,… Từ đó làm lợi khuẩn đường ruột bị suy giảm, hại khuẩn phát triển mạnh sinh ra nhiều các khí hư gây ra đầy bụng, trướng hơi.
Người mắc chứng đầy bụng, khó tiêu thường gây cảm giác nặng bụng, căng chướng, cơ thể bứt rứt, khó chịu, ợ hơi, ợ chua, bụng đau âm ỉ,…
Người mắc chứng đầy bụng, khó tiêu thường gây cảm giác nặng bụng, căng chướng, cơ thể bứt rứt, khó chịu, ợ hơi, ợ chua, bụng đau âm ỉ, nôn và buồn nôn, hơi thở ngắn, táo bón hoặc tiêu chảy. Các triệu chứng này sẽ khiến người bệnh vô cùng mệt mỏi, làm ảnh hưởng đến các sinh hoạt chung.
4. Triệu chứng chướng bụng đầy hơi
Khi bị chướng bụng đầy hơi người bệnh thường có cảm giác:
– Bụng có cảm giác đầy hơi, ậm ạch rất khó chịu.
– Sôi bụng, bụng có cảm giác ấm ách rất khó chịu cộng với đau quặn bụng từng cơn, buồn đi đại tiện
– Đối với những người bị bệnh dạ dày, thực quản thì ngoài biểu hiện chướng bụng đầy hơi khó thở thì có thể còn kèm theo các triệu chứng như ợ chua, nôn mửa, đi ngoài.
– Bụng chướng, khi gõ nhẹ nghe âm thanh rất trong.
5. Phòng ngừa tình trạng chướng bụng khó thở
Để không mắc các bệnh có liên quan đến đầy hơi, chướng bụng mọi người nên:
5.1. Ăn uống khoa học
– Thực hiện độ ăn uống khoa học. Bởi việc thực hiện một chế độ ăn, uống khoa học sẽ giúp khắc phục tình trạng rối loạn tiêu hóa, làm cho thức ăn được nhào trộn kỹ khi vào dạ dày rồi xuống ruột.
– Người đang điều trị đầy hơi chướng bụng khi đã xác định được nguyên nhân do viêm dạ dày, cần ăn thức ăn mềm (tốt nhất là cháo, bánh mì, súp…); không uống rượu, bia (bia sinh hơi rất nhiều); hạn chế tối đa dùng gia vị kích thích niêm mạc đường tiêu hóa như ớt, chanh…;
– Nên ăn đúng bữa, không ăn no quá, ăn xong nên ngồi giải lao không nên nằm ngay nhất là đầy hơi chướng bụng do bệnh trào ngược dạ dày – thực quản;
– Thức ăn hàng ngày không nên sử dụng nhiều loại rau họ cải, bởi loại rau này dễ gây đầy bụng, chướng hơi, sôi bụng; Nên bổ sung một số loại thực phẩm như sữa chua, lê… không nên ăn ngọt (bánh kẹo…).
5.2. Sử dụng các phương pháp để cải thiện đầy hơi chướng bụng
– Bên cạnh việc thay đổi chế độ ăn uống có thể sử dụng phương pháp chườm nóng (túi chườm, hoặc dùng chai nhựa đựng nước ấm…) sẽ giúp cải thiện phần nào tình trạng sôi bụng. Tốt hơn có thể áp dụng phương pháp massage bụng: trước hết cần làm ấm tay rồi thực hiện massage bụng theo chiều kim đồng hồ, xoa lan dần ra khắp bụng đến khi tình trạng sôi bụng được giảm dần.
– Nên tập thể dục nhẹ nhàng hàng ngày, tốt nhất là đi bộ (ngày đi bộ 2-3 lần, mỗi lần chỉ cần 10 phút) giúp tiêu hóa được tốt hơn.
Bạn nên đến cơ sở chuyên khoa để thăm khám và điều trị khi chướng bụng đầy hơi
Trên đây là toàn bộ bài viết về nguyên nhân gây chướng bụng, đầy hơi cũng như triệu chứng và cách phòng ngừa bệnh tái phát. Nếu trong trường hợp bênh chướng bụng đầy hơi kéo dài mãi không khỏi thì người bệnh nên đi khám để các bác sĩ chuyên khoa chẩn đoán chính xác nguyên nhân và có hướng điều trị phù hợp.
Nếu cần tư vấn về chứng chướng bụng đầy hơi bạn nên đến trực tiếp Bệnh viện Đa khoa quốc tế Thu Cúc hoặc liên hệ theo số 0936 388 288 hoặc 1900 55 88 92 để được tư vấn cụ thể.
