Phụ nữ rất hay gặp vấn đề kinh nguyệt ra không đều. Đây có thể là hiện tượng bình thường nhưng đôi khi cũng hàm chứa những biểu hiện bất thường trong sức khỏe sinh sản của chị em. Rất nhiều chị em đã bị vô sinh do kinh nguyệt không đều. Vậy làm sao để mang thai khi chu kỳ kinh không đều là vấn đề nhiều người quan tâm.
Menu xem nhanh:
1. Khái niệm kinh nguyệt rối loạn
1.1. Kinh nguyệt là gì?
Bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt từ tuổi dậy thì và kéo dài đến khi mãn kinh là hiện tượng thông thường của chị em phụ nữ. Chu kỳ kinh nguyệt sẽ được tính từ ngày đầu tiên xuất hiện máu kinh cho đến khi bắt đầu của kỳ kinh kế tiếp. Thời gian thông thường từ 28-35 ngày.
Độ dài của một kỳ kinh nguyệt thường từ 3-5 ngày, số ít là 2 hoặc kéo dài đến 7 ngày. Không có gì bất thường nếu kỳ kinh lên tới 10 ngày mà lượng máu ra ít. Không phải ai cũng có chu kỳ kinh nguyệt chính xác các tháng như nhau mà đôi khi cũng có sự sai lệch là bình thường. Ví dụ như tháng này chu kỳ kinh 28 ngày, sang tháng sau muộn hơn thành 30 ngày cũng là bình thường. Có thể nguyên nhân do stress hoặc do tháng vừa rồi có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến kỳ kinh. Tuy nhiên nếu tình trạng này kéo dài với tần suất nhiều thì cần đi khám bác sĩ để điều trị.
1.2. Kinh nguyệt ra không đều là gì?
Thông thường chu kỳ kinh nguyệt sẽ kéo dài từ 25-35 ngày, trung bình là khoảng 28 ngày. Trong trường hợp, chu kỳ kinh nguyệt thay đổi độ dài liên tục. Ví dụ như kinh bắt đầu sớm hơn 25 ngày hoặc muộn hơn 35 ngày và kéo dài thường xuyên, thậm chí có thể là mất kinh hẳn 1 tháng thì rất có thể bạn đã bị tình trạng kinh nguyệt không đều hay còn gọi là rối loạn kinh nguyệt.
Rối loạn kinh nguyệt là hiện tượng nhiều chị em mắc phải
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra kinh nguyệt không đều, nhưng phổ biến nhất là:
– Giai đoạn dậy thì hoặc tiền mãn kinh là nguyên nhân chính gây ra kinh nguyệt không đều. Sau giai đoạn này, kinh nguyệt sẽ trở nên ổn định hơn với lứa tuổi dậy thì và mất hẳn đối với những phụ nữ đến độ tuổi mãn kinh.
– Sử dụng các phương pháp tránh thai như uống thuốc, cấy que, đặt vòng sẽ làm thay đổi nội tiết của cơ thể làm cho kinh nguyệt bị rối loạn.
– Thay đổi cân nặng đột ngột theo hướng tăng cân nhanh chóng hoặc giảm cân đột ngột cũng làm cho chị em bị rối loạn kinh nguyệt trong một khoảng thời gian dài. Sau đó khi cơ thể đã thích nghi với mức cân nặng thì có thể kinh nguyệt sẽ ổn định trở lại.
– Một số bệnh lý như buồng trứng đa nang, bệnh lý về tuyến giáp cũng có thể là nguyên nhân gây ra kinh nguyệt không đều cho chị em.
– Ngoài ra kinh nguyệt không đều có thể bị chi phối bởi các bệnh lý phụ khoa mà chị em hay gặp phải như viêm phụ khoa, nấm âm đạo, viêm lộ tuyến cổ tử cung…
Có nhiều nguyên nhân gây ra chứng rối loạn kinh nguyệt, nhưng đa phần các nguyên nhân đều có thể cải thiện được bằng cách thay đổi một số thói quen trong cách sinh hoạt hàng ngày.
2. Kinh nguyệt ra không đều có thể mang thai không?
Tùy vào nguyên nhân gây ra kinh nguyệt không đều là gì mà chị em có thể mang thai hay không. Ví dụ với những người rối loạn do căng thẳng tinh thần thì việc mang thai có thể hoàn toàn thực hiện được nếu điều chỉnh lại chế độ ăn uống nghỉ ngơi. Tuy nhiên với những người bị buồng trứng đa năng thì khả năng thụ thai sẽ khó khăn hơn nhiều so với các nguyên nhân khác.
2.1. Khả năng mang thai khi kinh nguyệt ra không đều
Ngày trứng rụng có liên quan mật thiết đến khả năng thụ thai của chị em. Những chị em có chu kỳ kinh đều đặn sẽ có thể tính được ngày rụng trứng của mình dễ dàng. Nếu tính được ngày rụng trứng thì canh ngày để quan hệ sẽ dễ dàng có thai hơn. Chính vì vậy, những chị em kinh nguyệt không đều sẽ khó để tính ngày trứng rụng hơn nên xác suất mang thai sẽ thấp hơn. Đấy chính là nguyên nhân nhiều người mặc định loạn kinh sẽ dẫn đến vô sinh. Tuy nhiên, thông tin này là không chính xác bởi rối sự rụng trứng mới là yếu tố tiên quyết để thụ thai. Bởi vậy, có thể khẳng định là rối loạn kinh nguyệt vẫn có khả năng có thai như bình thường. Chỉ là khả năng mang thai sẽ thấp hơn so với những người có chu kỳ kinh nguyệt đều.
2.2. Lý giải nguyên nhân có thể mang thai khi kinh nguyệt không đều
Sự gặp gỡ của tinh trùng người đàn ông kết hợp với trứng đã rụng của phụ nữ sẽ tạo nên sự thụ thai. Như đã phân tích ở trên, tuy phụ nữ có kinh nguyệt không đều nhưng vẫn có thể phóng noãn, tức là có sự rụng trứng. Vì vậy miễn là trứng sau khi rụng khoảng 12-24 giờ mà vẫn gặp được tinh trùng thì khả năng mang thai vẫn có thể xảy ra bình thường su khi đã tạo ra hợp từ.
Rối loạn kinh nguyệt vẫn có thể mang thai bình thường?
Tuy nhiên, khả năng có thai nếu như tính toán để canh ngày trứng rụng của người phụ nữ sẽ khó khăn hơn do chu kỳ không đều thì khó để tính ngày. Nhưng nếu vẫn quan hệ mà không dùng các biện pháp tránh thai thì bạn vẫn có khả năng mang thai. Vì vậy, nếu không muốn có thai thì vẫn nên dùng các biện pháp tránh thai kể cả kinh nguyệt không đều.
3. Cách để mang thai dễ dàng hơn cho những người có kinh nguyệt không đều
Rối loạn kinh nguyệt, mất kinh 1 vài tháng có nghĩa là khả năng trứng của bạn đang không rụng thường xuyên, vì thế cơ hội mang thai đang giảm đi đáng kể. Nếu gặp tình trạng này, bạn nên đi khám tại các cơ sở chuyên khoa sinh sản để được tư vấn, thăm khám và chữa trị.
Khi bị rối loạn kinh nguyệt thường xuyên nên đi khám để cải thiện tình trạng
Ngoài ra, bạn cũng có thể làm một số biện pháp sau đây để cải thiện khả năng mang thai như:
– Cân đối tần suất quan hệ tình dục đều đặn hơn: Theo nghiên cứu, tinh trùng có thể sống trong tử cung phụ nữ đến 5 ngày. Vì vậy, quan hệ tình dục đều đặn cũng giúp tăng khả năng thụ thai. Những người rối loạn kinh nguyệt khó xác định thời điểm rụng trứng nên quan hệ 3-4 ngày /lần sẽ tăng cơ hội cho trứng gặp tinh trùng.
– Cần theo dõi sự rụng trứng bằng cách cảm nhận những thay đổi của cơ thể như thân nhiệt tăng nhẹ, căng tức ngực hơn, ra dịch đặc trong như lòng trắng trứng gà…
– Cần tạo lập một thói quen sinh hoạt lành mạnh cho cơ thể. Có thể đây không phải nguyên nhân tiên quyết cho việc mang thai nhưng tạo một thói quen sinh hoạt lành mạnh có thể giúp tăng cường sức khỏe trong tương lai, nhờ đó kinh nguyệt sẽ được cải thiện hơn và tăng khả năng mang thai hơn.
– Chọn ăn những thực phẩm đủ chất, tốt cho sức khỏe. Không nhiều người biết rằng một số thực phẩm có khả năng tăng cường sự thụ thai cho cơ thể như những thực phẩm giàu kẽm, vitamin B8…
– Giữ cơ thể luôn ở mức cân nặng hợp lý: Sự mất cân bằng nội tiết tố có thể gây ra do thừa cân hoặc thiếu cân. Chính vì vậy, giữ cho cơ thể luôn ở mức cân nặng hợp lý chính là cách làm khoa học nhất tăng khả năng mang thai cho chị em.
– Không nên để mình bị căng thẳng quá nhiều. Đây chính là nguyên nhân khiến cho nhiều người bị kinh nguyệt ra không đều. Nhiều trường hợp căng thẳng kéo dài khiến họ bị mất kinh đến tận 6 tháng hoặc hơn. Đây chính là nguyên nhân làm cho khả năng mang thai bị giảm xuống. Vì vậy, cần tránh xa căng thẳng để có thể điều hòa kinh nguyệt trở lại và tăng cơ hội mang thai.
Bài viết trên đây đã cung cấp một số thông tin về kinh nguyệt và rối loạn kinh nguyệt, hy vong những thông tin trên sẽ hữu ích với chị em.
