Ngồi thiền không chỉ là một phương pháp thư giãn tinh thần, mà còn là con đường giúp con người kết nối sâu sắc với nội tâm, tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống bộn bề. Tuy nhiên, không ít người khi mới bắt đầu thực hành thiền thường gặp khó khăn trong việc […]
Thiền là bộ môn mà ngày càng nhiều dân văn phòng tìm đến để giảm căng thẳng, cân bằng cảm xúc và nâng cao sức khỏe của mình. Tuy nhiên không phải ai cũng nắm được cách tập thiền đúng để mang lại những lợi ích trọn vẹn. Cùng tham khảo cách tập thiền cho […]
Thiền là phương pháp giúp tinh thần tập trung và giúp con người đạt được cảm giác thư giãn, cân bằng và bình tĩnh. Đặc biệt, đối với não bộ, thiền có nhiều lợi ích có thể bạn chưa biết. Hãy cùng Thu Cúc TCI tìm hiểu tác dụng của tập thiền đối với não […]
Thói quen nghe thiền hàng ngày rất tốt cho cả mẹ và bé. Thiền giúp mẹ bầu thư giãn, bình tâm và xóa tan căng thẳng trong giai đoạn thai kỳ. Thiền còn giúp bé phát triển trí tuệ vượt trội ngay từ trong bụng mẹ, nuôi dưỡng cảm xúc tích cực. Hơn thế, giữa […]