Phần lớn mọi người đều cho rằng đau lưng là do những tổn thương ở cột sống, hoặc do cúi gập nhiều, tuy nhiên có rất nhiều nguyên nhân gây đau lưng khác nhau, đặc biệt chứng đau lưng ở phụ nữ cần cảnh giác với các bệnh lý về phụ khoa
Menu xem nhanh:
1. Đau lưng là gì?
Đau lưng là triệu chứng phổ biến gặp ở nhiều chị em do nhiều nguyên nhân khác nhau
Đau lưng là cảm giác đau ở vùng sau lưng. Nguyên nhân của tình trạng này có thể do mang vác vật nặng sai tư thế, hoặc đau lưng là biểu hiện của bệnh lý. Khi bị đau lưng, người bệnh có thể xuất hiện cảm giác đau dữ dội, hoặc đau nhức âm ỉ…
2. Đau lưng có nguy hiểm không?
Đau lưng là tình trạng phổ biến mà bất kỳ ai đều có thể gặp phải trong đời, phần lớn đau lưng không gây nguy hiểm tới tính mạng tuy nhiên nếu để lâu sẽ khiến bệnh trở thành mạn tính, khó chữa trị hoặc điều trị tốn kém, ở nhiều trường hợp do bị đau lưng nên không vận động còn dẫn tới teo cơ, teo chân, thậm chí có thể tàn phế.
Vì vậy, khi xuất hiện triệu chứng đau lưng cần đi bệnh viện để thăm khám và kịp thời điều trị.
3. Đau lưng ở phụ nữ do những nguyên nhân nào?
Ngoài những nguyên nhân như do bệnh lý về xương khớp, hoặc do tư thế sai trong lao động, triệu chứng đau lưng ở phụ nữ còn có thể do những nguyên nhân sau:
Mang thai là một trong những nguyên nhân gây đau lưng ở phụ nữ
– Hội chứng tiền kinh nguyệt, gây đau lưng: Tình trạng này khá phổ biến ở chị em phái đẹp, nguyên nhân là do sự thay đổi hormon trong cơ thể làm hệ thống dây chằng, cơ bắp vùng thắt lưng, vùng chậu mềm và giãn ra. Bên cạnh đó, do sự co thắt của tử cung và vòi trứng trong những ngày này cũng góp phần làm tăng cơn đau lưng.
Đau lưng ở phụ nữ vào những ngày có kinh là triệu chứng bình thường, và không gây nguy hiểm, triệu chứng này thường kết thúc khi chấm dứt kỳ kinh.
– Đau lưng ở phụ nữ do mang thai: Khi mang thai, sức nặng của bào thai đè lên hệ khớp xương vùng thắt lưng – chậu dẫn đến tình trạng đau lưng, thai nhi càng lớn thì cảm giác này càng gia tăng. Vì vậy, các mẹ bầu cần được nghỉ ngơi và nằm đúng tư thế.
– Đau lưng ở phụ nữ do mãn kinh: Phụ nữ trong độ tuổi mãn kinh thường đối mặt với những nguy cơ về loãng xương sinh lý, sự chai chứng của hệ thống dây chằng gân cơ quanh cột sống, hay sự thoái hóa của khối đĩa đệm chêm giữa hai đốt sống.
4. Cách hạn chế đau lưng ở phụ nữ như thế nào?
Hạn chế đau lưng ở phụ nữ hiệu quả cần căn cứ vào từng nguyên nhân gây bệnh, và chú ý trong chế độ sinh hoạt hàng ngày, cụ thể như sau:
Đau lưng ở phụ nữ có thể do hội chứng tiền kinh nguyệt
– Bổ sung canxi, ăn nhiều chất xơ có trong rau củ quả tự nhiên,…
– Có chế độ làm việc, nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế ngồi lâu và nằm ngủ sai tư thế, tập thể dục đều đặn mỗi ngày.
– Chú ý trong thời kì kinh nguyệt nên nghỉ ngơi nhiều hơn, tránh làm việc quá sức, xoa bóp và chườm nóng giúp giảm triệu chứng đau lưng ở phụ nữ.
– Trong thời gian mangthai, bà bầu cần có một chế độ chăm sóc đặc biệt, bổ sung canxi, tập luyện nhẹ nhàng và thường xuyên xoa bóp thư giãn…
– Kiểm tra sức khỏe định kỳ 6 tháng/lần giúp giảm triệu chứng đau lưng ở phụ nữ.
