Hiện tượng khó chịu ở bụng khi mang thai mà phổ biến nhất là đầy chướng bụng là hiện tượng xảy ra với hầu hết các bà bầu và gây ra cảm giác khó chịu trong người, đặc biệt là khi ăn uống. Tuy hiện tường này không quá nguy hiểm những cũng ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của bé.
Menu xem nhanh:
1. Nguyên nhân của hiện tượng khó chịu ở bụng khi mang thai
Những cảm giác khó chịu ở bụng khi mang thai có thể có nhiều nguyên nhân khác nhau, dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến:
1.1 Sự phát triển của thai kỳ, sự chuyển động của thai nhi và sự mở rộng của tử cung
Khi thai nhi phát triển, tỷ lệ dịch chuyển trong cơ tử cung và các cơ quan xung quanh làm tăng áp lực lên các cơ và mô trong bụng, gây ra cảm giác khó chịu và căng thẳng.
Thai nhi chuyển động hoặc đạp vào các cơ và cơ quan trong tử cung, gây ra cảm giác đau nhẹ
Thai nhi có thể chuyển động hoặc đạp vào các cơ và cơ quan trong tử cung, gây ra cảm giác khó chịu hoặc đau nhẹ ở bụng.
Khi thai nhi lớn dần, tử cung mở rộng và căng ra để chuẩn bị cho quá trình sinh. Điều này có thể gây ra cảm giác khó chịu và căng thẳng ở bụng.
1.2 Nghẹt khí
Trong khi mang thai, tử cung lớn có thể gây áp lực lên dạ dày và ruột, gây nghẹt khí và làm tăng cảm giác khó chịu ở bụng.
1.3 Sự thay đổi hormone
Sự gia tăng hormone progesterone trong cơ thể khi mang thai có thể làm giảm hoạt động cơ tràng và gây ra tình trạng táo bón hoặc khó tiêu.
1.5 Tình trạng tiêu hóa
Trong quá trình mang thai, hormone và sự thay đổi về cơ tràng có thể gây ra tình trạng táo bón, ợ chua hoặc tiêu hóa chậm, dẫn đến cảm giác khó chịu ở bụng. Khi mang thai chị em thường áp dụng chế độ dinh dưỡng khác hơn so với người bình thường. Theo đó, chị em ăn nhiều món hơn và số lượng tăng lên và đó là nguy cơ gây ra chứng đầy bụng, khó tiêu. Ngoài ra chế độ ăn không hợp lý cũng là nguyên nhân gây ra chướng bụng khi mang thai: ăn quá nhiều đồ chiên xào, đồ dầu mỡ, đồ ăn chế biến sẵn, nước có gas, đồ ăn nhiều gia vị, tinh bột & đường…
1.6 Các vấn đề y tế khác
Các vấn đề như viêm loét dạ dày, viêm ruột, viêm niệu đạo, nhiễm trùng tiết niệu hoặc vấn đề về thận cũng có thể gây ra cảm giác khó chịu ở bụng khi mang thai.
Nếu bạn gặp phải cảm giác khó chịu hoặc đau ở bụng khi mang thai, hãy thảo luận với bác sĩ của bạn để được đánh giá và tư vấn cụ thể. Bác sĩ sẽ có thể xác định nguyên nhân và đề xuất các biện pháp giảm cảm giác khó chịu và đảm bảo sự an toàn cho bạn và thai nhi.
2. Biểu hiện của chứng khó chịu đầy bụng khi mang thai
2.1. Chán ăn, buồn nôn, nhanh no
Khi bị đầy bụng mẹ sẽ luôn có cảm giác no và không muốn ăn, cộng thêm chứng ợ chua hay buồn nôn khiến mẹ cảm giác sợ ăn.
Đầy bụng sẽ khiến mẹ cảm giác chán ăn, buồn nôn
Thực tế, lúc này dịch tiêu hóa không được tiết ra nên mẹ không thấy thèm ăn hoặc khi cố ăn mẹ sẽ bị vướng nghẹn ở cổ và buồn nôn.
2.2. Tức bụng trên
Mẹ sẽ có cảm giác nặng bụng, bụng khó chịu, ọc ạch như có nhiều nước, cảm giác đầy hơi, ợ chua hay ợ khan.
2.3. Tiêu chảy, táo bón
Một trong những dấu hiệu thường thấy của chứng khó chịu ở bụng khi mang thai đó là táo bón hoặc tiêu chảy.
3. Khó chịu ở bụng khi mang thai có nguy hiểm không?
Khó chịu ở bụng khi mang thai không nhất thiết là một dấu hiệu của nguy hiểm, nhưng cần được đánh giá kỹ lưỡng để đảm bảo sự an toàn cho mẹ và thai nhi. Một số nguyên nhân gây khó chịu ở bụng khi mang thai có thể là những biểu hiện bình thường trong quá trình mang thai, như sự phát triển của thai kỳ, sự chuyển động của thai nhi, hay sự thay đổi hormone. Tuy nhiên, cũng có thể có các nguyên nhân khác đáng chú ý như nhiễm trùng, viêm nhiễm, hoặc vấn đề y tế nghiêm trọng hơn.
Nếu bạn gặp phải khó chịu ở bụng khi mang thai, quan trọng nhất là tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn. Bác sĩ sẽ tiến hành kiểm tra và đánh giá các triệu chứng cụ thể, lịch sử bệnh và tình trạng sức khỏe của bạn để xác định nguyên nhân và tầm quan trọng của vấn đề. Đôi khi, những triệu chứng như đau bụng, huyết trong nước tiểu, mất nước, co giật hoặc sốt có thể là những dấu hiệu của vấn đề nghiêm trọng hơn và cần được xử lý ngay lập tức.
Tuy nhiên, hầu hết các trường hợp khó chịu ở bụng khi mang thai không đe dọa đến sự an toàn và khả năng sinh sản. Đôi khi, thay đổi chế độ ăn uống, tư thế nằm nghỉ hoặc các biện pháp tự chăm sóc như ăn nhẹ và uống đủ nước cũng có thể giúp giảm khó chịu. Tuy nhiên, luôn luôn hãy thảo luận và nhận lời khuyên từ bác sĩ để đảm bảo rằng mọi thay đổi và triệu chứng không gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn và thai nhi.
4. Lời khuyên cho mẹ bầu để cải thiện chứng khó chịu, đầy bụng khi mang thai
4.1 Chế độ ăn
Mỗi ngày mẹ nên chia thành 5-6 bữa ăn và cố gắng ăn chậm, nhai kỹ, hạn chế vừa ăn vừa xem điện thoại/ ti vi hoặc vừa ăn vừa uống. Mẹ nên bổ sung những thực phẩm tốt cho đường tiêu hóa của bà bầu và lên thực đơn đầy đủ chất dinh dưỡng cho mỗi ngày. Ngoài ra, mẹ tuyệt đối không được nằm ngay sau khi ăn bởi thói quen này sẽ khiến tình trạng đầy bụng khó chịu càng tăng lên.
4.2 Tránh xa những chất gây hại
Khói thuốc lá, rượu, bia… bởi những chất này ảnh hưởng đến dịch dạ dày và làm tình trạng đầy bụng của mẹ trầm trọng hơn.
4.3 Ngủ đúng tư thế
Theo đó, mẹ nên kê gối cao dưới lưng khi ngủ, phương pháp này sẽ giúp mẹ giảm sự khó chịu khi bị đầy hơi, chướng bụng.
Mẹ nên xây dựng chế độ ăn uống, vận động cho riêng mình tránh rơi vào tình trạng đầy hơi, chướng bụng và khó chịu khi mang thai và để có một thai kỳ khỏe mạnh và con yêu phát triển.
Hiện tượng khó chịu ở bụng khi mang thai kéo dài hoặc nặng thêm nên đến bệnh viện thăm khám
Để có thể kiểm soát được các vấn đề trong thời kỳ mang thai, mẹ hãy đăng ký ngay dịch vụ Thai sản trọn gói tại Thu Cúc TCI, mẹ sẽ được chăm sóc từ A đến Z về việc: khám thai, tư vấn chế độ ăn uống, tập luyện, chăm sóc thai kỳ,…và sẵn sàng bước vào hành trình vượt cạn.
