Viêm lợi (hay còn có tên gọi khác viêm nướu) là bệnh lý răng miệng phổ biến, dù không quá nguy hiểm tuy nhiên vẫn gây khó chịu, ảnh hưởng đến sinh hoạt. Để điều trị dứt điểm viêm lợi, chế độ dinh dưỡng là một trong những yếu tố vô cùng quan trọng. Vậy viêm lợi kiêng ăn gì, nên ăn gì, cùng tìm hiểu bài viết nhé!
Menu xem nhanh:
1. Tìm hiểu khái quát về bệnh viêm lợi
Như đã biết, lợi là bộ phận có vai trò chính là bảo vệ, giữ gìn cho chân răng luôn chắc chắn. Tuy nhiên, cùng với đó, lợi cũng là bộ phận dễ bị tổn thương, khi vi khuẩn ở trong mảng bám, cao răng xâm nhập rất dễ dẫn đến viêm lợi. Nhìn chung, vi khuẩn tồn tại càng lâu thì mức độ viêm sẽ càng nặng hơn. Tuy không quá nguy hiểm, thế nhưng viêm lợi vẫn gây cảm giác khó chịu, đau nhức, gây ảnh hưởng nặng nề đến giao tiếp và sinh hoạt thường ngày.
Bạn có thể dễ dàng nhận biết bệnh lý viêm lợi thông qua một số dấu hiệu cơ bản như:
– Lợi bị sưng tấy, khi chạm vào có cảm giác đau nhức, đặc biệt đau mỗi khi ăn
– Lợi bị viêm chuyển dần từ màu hồng nhạt sang màu đỏ hoặc là đỏ sẫm
– Lợi rất dễ bị chảy máu, dù chỉ là một tác động nhẹ như khi đánh răng
– Cổ răng xuất hiện mảng bám, cao răng
– Tụt lợi ở chân răng, giữa răng và lợi xuất hiện khoảng trống, khá sâu
– Hơi thở có mùi hôi, khó chịu, tình trạng hôi miệng không được cải thiện ngay cả khi đã vệ sinh răng miệng sạch sẽ
Viêm lợi là tình trạng nướu bị viêm, thường do nhiễm trùng do vi khuẩn.
2. Viêm lợi kiêng ăn gì?
“Viêm lợi kiêng ăn gì” là thắc mắc được nhiều khách hàng quan tâm. Theo khuyến cáo chuyên gia, trong suốt quá trình viêm lợi, để tránh cho tình trạng không nghiêm trọng, bạn nên tuân thủ theo chế độ dinh dưỡng phù hợp. Cụ thể, dưới đây là một số loại thực phẩm mà những người mắc bệnh viêm lợi nên tránh xa:
– Các loại thịt dai
Trước tiên, bạn nên tránh xa các loại thịt dai như là: Thịt gà, thịt bò… bởi những loại thịt này rất dễ mắc cài răng, tạo điều kiện thuận lợi để cho vi khuẩn cư trú, tấn công và gây viêm nhiễm nặng.
– Đồ ăn quá nóng hoặc đồ ăn quá lạnh
Người bị viêm lợi thường rất dễ bị sưng tấy, chảy máu. Do đó, khi sử dụng thực phẩm quá nóng hoặc vết thương dễ bỏng rát, đau nhức nghiêm trọng, dẫn tới quá trình điều trị và phục hồi sẽ ngày càng phức tạp, khó khăn.
– Thực phẩm chứa nhiều đường, tinh bột, axit
Một số loại thực phẩm, đồ uống chứa nhiều đường, tinh bột là tác nhân hàng đầu gây ra mảng bám cao răng, khiến cho vi khuẩn dễ xâm nhập, sinh sôi và làm cho tình trạng bệnh ngày một nặng nề. Ngoài ra, những loại thực phẩm này cũng khiến cho viêm lợi trở nên trầm trọng hơn.
– Thực phẩm chứa nhiều đường, tinh bột hoặc axit
Các thực phẩm hay đồ uống chứa nhiều đường, tinh bột là thủ phạm hàng đầu dẫn đến cao răng, khiến cho vi khuẩn dễ xâm nhập, sinh sôi. Để tình trạng viêm lợi mau chóng được cải thiện, tốt hơn hết bạn nên hạn chế sử dụng những loại thực phẩm kể trên.
– Thực phẩm làm khô miệng
Một trong những nguyên nhân chính dẫn đến hôi miệng đó là do khô miệng. Nước bọt có tác dụng duy trì độ ẩm, làm sạch khoang miệng cũng như bảo vệ nướu răng khỏi sự tấn công của vi khuẩn. Do đó, khi mắc bệnh viêm lợi, tốt hơn hết bạn không nên sử dụng những loại thực phẩm hay thức uống dễ làm khô miệng như là bia rượu, thuốc lá, cà phê hay nước tăng lực.
Viêm lợi kiêng ăn gì? Theo các bác sĩ, đồ ngọt là một trong những thủ phạm hàng đầu gây viêm lợi
3. Viêm lợi nên ăn gì để khắc phục nhanh chóng?
Ngoài vấn đề viêm lợi kiêng ăn gì, viêm lợi cần ăn gì để có thể cải thiện nhanh chóng cũng là thắc mắc được nhiều người đọc quan tâm. Dưới đây là danh sách những loại thực phẩm cần thiết cho người bệnh viêm lợi bao gồm:
– Những thực phẩm giàu chất xơ
Chất xơ có tác dụng làm sạch mảng bám cũng như những chất tồn dư mắc kẹt ở trong khoang miệng. Ngoài ra, chất xơ cũng có tác dụng kích thích tuyến nước bọt, giúp tuyến này hoạt động mạnh hơn, hỗ trợ cải thiện khô miệng hiệu quả, đẩy lùi bệnh lý viêm lợi. Do đó, chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng những loại thực phẩm giàu chất xơ như là: Rau cải, xà lách, súp lơ… để cải thiện tình trạng này
– Sử dụng trà xanh
Trà xanh là loại thực phẩm giàu Polyphenols, đây là một loại tinh chất vô cùng quý có tác dụng vô cùng tốt đối với sức khỏe răng miệng. Do đó, chất này có khả năng ức chế, tiêu diệt hiệu quả vi khuẩn gây mảng bám. Do đó, nếu như bạn uống trà xanh hàng ngày thì bệnh viêm lợi sẽ được khắc phục đáng kể.
– Những thực phẩm chứa axit lactic
Theo như các chuyên gia, người bị viêm lợi nên bổ sung các loại thực phẩm chứa chất axit lactic. Vi khuẩn axit lactic có tác dụng kích thích hoạt động của hệ miễn dịch, tăng cường hệ tiêu hóa đồng thời giúp cơ thể hấp thụ các dưỡng chất. Bên cạnh đó, axit lactic còn có khả năng kìm hãm sự phát triển của những loại vi sinh vật gây bệnh, do đó có tác dụng rất tốt trong việc điều trị viêm lợi.
4. Một số lưu ý trong quá trình điều trị bệnh viêm lợi
Dưới đây là một số lưu ý quan trọng trong quá trình điều trị viêm lợi bao gồm:
– Chú ý đến việc vệ sinh răng miệng theo chỉ dẫn của bác sĩ, đánh răng đầy đủ 2 lần/ngày sau khi thức dậy, sau khi ăn cũng nên vệ sinh sạch sẽ để có thể tiêu diệt vi khuẩn và loại bỏ các thức ăn thừa còn kẹt lại ở kẽ răng.
– Chải răng đúng cách, không chải quá mạnh để gây tổn thương cho răng, giữ cho răng sạch sẽ. Nên sử dụng loại bàn chải có lông mềm và thay bàn chải thường xuyên, khoảng 3 đến 4 tháng/lần.
– Sử dụng chỉ nha khoa để loại bỏ các mảng bám và làm sạch răng, thay thế cho việc dùng tăm xỉa răng để hạn chế sự chảy máu ở lợi và chân răng. Ngoài ra, chỉ nha khoa còn có tác dụng làm sạch ở những răng nằm sâu ở trong cung hàm, nơi mà bàn chải thông thường khó có thể làm sạch.
Tốt hơn hết, bạn nên đến thăm khám với bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và điều trị kịp thời.
Hi vọng rằng những thông tin trong bài viết đã giúp bạn đọc giải đáp thắc mắc viêm lợi kiêng ăn gì, nên ăn gì. Tuy không phải là một bệnh lý quá nghiêm trọng, tuy nhiên nếu để bệnh kéo dài sẽ gây những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe răng miệng, do đó, bạn nên đến thăm khám với bác sĩ chuyên khoa từ sớm để có biện pháp điều trị kịp thời.
