Dự phòng viêm phổi tái phát bằng thực phẩm không phải ai cũng biết mà áp dụng. Bên cạnh việc dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ thì chế độ ăn uống không những giúp tăng cường sức khỏe mà còn cải thiện sớm bệnh.
Menu xem nhanh:
Những ai dễ bị viêm phổi?
Viêm phổi rất hay gặp ở người cao tuổi do sự lão hóa của hệ thống miễn dịch và bộ máy hô hấp, dẫn đến suy giảm khả năng chống đỡ với các tác nhân gây bệnh (như thời tiết thay đổi đột ngột, vi khuẩn…).
Ngoài ra, người cao tuổi hay mắc các bệnh mạn tính như: Đái tháo đường, tim mạch… cũng tạo điều kiện dễ dàng cho vi khuẩn xâm nhập vào phổi… Bệnh viêm phổi ở người già thường xảy ra vào mùa đông hoặc khi tiếp xúc nhiều với khí lạnh.
Bệnh viêm phổi hay gặp ở người già do sự lão hóa của hệ thống miễn dịch
Thông thường khi bị viêm phổi, người bệnh sẽ có những triệu chứng không điển hình. Người bệnh chỉ sốt nhẹ, ho ít, khạc đờm không nhiều, thở nhanh, thở gấp hơn bình thường, đau tức ngực nhất là khi thở sâu hay ho. Ngoài ra còn xuất hiện một số triệu chứng như đau đầu, ra nhiều mồ hôi, da tái nhợt, ăn không ngon miệng, mệt mỏi.
Bên cạnh việc tuân thủ theo phác đồ điều trị của bác sĩ chuyên khoa Hô hấp, người bệnh viêm phổi cần áp dụng một chế độ dinh dưỡng phù hợp. Người bệnh nên ăn những thức ăn loãng, uống nhiều nước để làm loãng đờm, dịu họng, giảm ho. Bổ sung nước cho cơ thể là điều quan trọng để hồi phục bệnh viêm phổi. Người bệnh viêm phổi nên tránh uống rượu và đồ uống chứa cafein như nước tăng lực, cà phê…
Ăn uống đầy đủ, cân đối các chất dinh dưỡng giúp tăng cường miễn dịch, chống lại tác nhân gây bệnh. Không tự ý uống thuốc giảm ho, vì ho chính là phản xạ có lợi để tống đờm dãi ra ngoài, giúp thông đường thở. Chỉ dùng thuốc giảm ho khi có chỉ định của thầy thuốc.
Dự phòng viêm phổi tái phát bằng thực phẩm
Để ngăn ngừa viêm phổi tái phát trở lại gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, người bệnh nên thường xuyên sử dụng các thực phẩm sau:
Ngoài việc tuân thủ theo phác đồ điều trị của bác sĩ, người bệnh viêm phổi nên sử dụng các thực phẩm tốt cho tình trạng bệnh như gừng
Gừng: Gừng là phương thuốc tự nhiên có tác dụng tốt trong việc hỗ trợ điều trị tất cả các bệnh về đường hô hấp, trong đó có viêm phổi. Để đạt hiệu quả cao nhất, bạn nên uống trà gừng ấm vào lúc sáng sớm, khi dạ dày còn trống và sau đó mới ăn sáng.
Cam thảo: Cam thảo là thảo dược được sử dụng để chữa các vấn đề của bệnh viêm phổi. Người bị viêm phổi có thể đun sôi rễ cam thảo thành trà và uống 3 – 4 lần/ngày.
Ngũ cốc nguyên hạt: Các vitamin B trong ngũ cốc nguyên hạt đóng vai trò quan trọng trong việc tạo ra năng lượng và kiểm soát nhiệt độ của cơ thể, đặc biệt khi cơ thể mệt mỏi và bị sốt.
Mật ong: Mật ong kết hợp với gừng, chanh… là những phương thuốc chữa các bệnh hô hấp dân gian hiệu quả. Với đặc tính chống khuẩn cao – mật ong được coi là thực phẩm vàng giúp tiêu diệt các loại virus gây bệnh.
Húng quế: Húng quế là loại thảo dược có công dụng tiêu diệt tất cả các vi khuẩn có hại trong cơ thể. Ăn húng quế mỗi ngày có tác dụng ức chế và dự phòng bệnh viêm phổi tái phát..
Ngoài ra, để dự phòng viêm phổi tái phát, người bệnh có thể sử dụng mật ong, húng quế hàng ngày
Thực phẩm giàu protein: Protein đóng vai trò quan trọng trong việc hồi phục các mô hệ miễn dịch. Tuy nhiên người bệnh viêm phổi nên tránh ăn các loại thực phẩm chứa chất béo bão hòa như các loại thịt đỏ và thịt đã qua chế biến vì có thể tăng nguy cơ mắc bệnh và làm bệnh viêm phổi trở nặng.
Một vài loại thực phẩm có thể giúp dự phòng viêm phổi tái phát. Vì thế người bệnh nên áp dụng thường xuyên để kiểm soát và loại bỏ sớm bệnh. Bên cạnh đó cần theo dõi tình trạng sức khỏe tại nhà, tái khám định kỳ theo đúng lịch hẹn của bác sĩ để cải thiện nhanh chóng tình trạng bệnh.
