Mang thai và sinh con là thiên chức thiêng liêng và quý báu của người phụ nữ mà bất cứ ai cũng mong muốn mình sẽ được trải qua. Tuy nhiên đẻ thường lần 3 đối với nhiều chị em lại vấp phải nhiều khó khăn hơn. Vậy đẻ thường lần 3 cần lưu ý những gì? Và làm thế nào để mẹ vượt cạn lần 3 một cách dễ dàng, nhanh chóng?
Menu xem nhanh:
1. Mang thai lần 3 và những nguy cơ phải đối mặt
Cảm giác khi mang bầu lần thứ 3 đối với mỗi người mẹ sẽ khác rất nhiều so với những lần mang thai trước đây, bởi ở thai kỳ lần này, mẹ sẽ phải đối mặt với những nguy cơ gây biến chứng sản khoa nhiều hơn, đặc biệt nếu khoảng cách giữa các lần sinh của mẹ không dài. Mẹ có thể sẽ gặp phải những nguy cơ như:
1.1 Tai biến vỡ tử cung sau đẻ thường lần 3
Vỡ tử cung là một tình trạng đặc biệt nguy hiểm, ảnh hưởng nghiêm trọng đến cả sản phụ và thai nhi. Vỡ tử cung hoàn toàn có thể diễn ra trong khi mẹ đang chuyển dạ. Nguy cơ vỡ tử cung sẽ tăng gấp nhiều lần khi mẹ mang thai lần 3.
Sản phụ có nguy cơ vỡ tử cung khi đẻ thường lần 3
Nguyên nhân dẫn đến vỡ tử cung chính là do hệ quả từ những lần sinh đầu khiến cho cơ tử cung của mẹ bị mỏng đi, trở nên nhão và dễ vỡ hơn.
1.2 Nguy cơ nhiễm trùng trong quá trình vượt cạn
Khi vượt cạn lần 3, nguy cơ đến từ việc nhiễm trùng vùng chậu, tử cung là khá lớn. Vì vậy nếu gặp phải nguy cơ nhiễm trùng, sản phụ cần được nằm viện và theo dõi sát sao bởi bác sĩ chuyên khoa để xử lý kịp thời các tình huống phát sinh.
1.3 Biến chứng bất thường về nhau thai
Tử cung của phụ nữ sẽ xuất hiện những vết sẹo sau 2 lần sinh nở. Chính những vết sẹo này sẽ gây nên những biến chứng bất thường vè nhau thai như nhau cài răng lược, nhau tiền đạo, nhau bong non….Đặc biệt ở trường hợp mẹ bầu mắc nhau tiền đạo sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi, khiến cho thai nhi bị thiếu máu và suy dinh dưỡng, nhiều trường hợp còn đe dọa trực tiếp tính mạng của em bé.
2. Lưu ý dành cho các mẹ đẻ thường lần 3
2.1 Đẻ thường lần 3 thường chuyển dạ ở tuần thứ bao nhiêu?
Việc dự đoán mốc chuyển dạ khi mẹ mang bầu lần 3 còn tùy thuộc vào nhiều yếu tố như tình trạng sức khỏe của mẹ bầu, cơ địa và lịch sử những lần mang thai trước đó. Dựa vào những yếu tố trên sẽ quyết định thời gian mẹ chuyển dạ và sinh sớm hay muộn.
Vì vậy nếu mẹ bầu đảm bảo sức khỏe ổn định và thai nhi phát triển bình thường thì vẫn có thể sinh thường khi em bé được từ 36 đến 40 tuần tuổi. Trường hợp nếu mẹ từng có tiền sử sinh non, mẹ nên tham khảo tư vấn của bác sĩ để có phương án phòng ngừa vì điều này hoàn toàn có thể lặp lại ở lần sinh thứ 3
2.2 Lưu ý về dinh dưỡng cho mẹ khi mang thai lần 3
Mang bầu lần thứ 3 chắc chắn sẽ khiến cơ thể mẹ gặp nhiều mệt mỏi và khó khăn hơn hai lần đầu vì lúc này sức khỏe của mẹ cũng sẽ không được ổn định như những lần mang thai trước đó. Vì vậy các mẹ nên tìm hiểu kỹ vấn đề dinh dưỡng vì đây là yếu tố quan trọng quyết định sự phát triển của thai nhi. Mẹ nên chọn bổ sung các loại thực phẩm giàu sắt ( thịt bò, lòng đỏ trứng gà, bí ngô, súp lơ xanh), canxi ( tôm, cua biển, sữa tươi, hạnh nhân, đậu phụ), các loại thực phẩm chứa nhiều axit folic như măng tây, cải bó xôi, hạt óc chó, đậu phộng,….
Mẹ nên bổ sung những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng để có một thai kỳ khỏe mạnh
Ngoài ra, mẹ cùng cần bổ sung tăng cường các loại viên uống như sắt, canxi, DHA, vitamin tổng hợp để chuẩn bị cho một thai kỳ khỏe mạnh.
2.3 Thăm khám thường xuyên cùng bác sĩ sản khoa
Khám thai định kỳ là việc quan trọng cho dù mẹ có đang mang thai lần đầu, lần 2 hay lần thứ 3. Thăm khám và siêu âm thai sẽ giúp mẹ theo dõi và nắm bắt được tình trạng sức khỏe cho cả mẹ và bé, tạo nền tảng để thai nhi phát triển toàn diện. Ngoài ra, ở mỗi lần thăm khám, các mẹ nên trao đổi với bác sĩ những thông tin quan trọng như tiền sử bệnh lý hay các vấn đề mẹ mắc phải ở những lần mang thai trước đó để bác sĩ nắm được đầy đủ tình hình và có phương án theo dõi cũng như xử trí kịp thời.
3. Kinh nghiệm đẻ thường lần 3 giúp mẹ vượt cạn dễ dàng
– Mẹ bầu cần được bổ sung ít nhất 2 lít nước mỗi ngày
Cơ thể bình thường cần ít nhất 2 lít nước để phục vụ đủ cho quá trình vận động và trao đổi chất, đối với các bà mẹ đang mang bầu lần 3 cũng cần dung nạp đủ từ 8 – 12 cốc nước mỗi ngày, điều này được chứng minh có thể giúp mẹ bầu tránh được tình trạng táo bón và giảm thiểu nguy cơ sinh non.
Đồng thời, việc uống nhiều nước mỗi ngày sẽ giúp mẹ tích trữ nước cho quá trình chuyển dạ, sau sinh cơ thể sản phụ sẽ dễ dàng tiết đủ lượng sữa để phục vụ cho quá trình nuôi con bằng sữa mẹ.
– Nạp năng lượng để lấy sức cho quá trình vượt cạn
Các chuyên gia sản phụ khoa đã đưa ra lời khuyên dành cho các mẹ, rằng khi cơ thể bắt đầu xuất hiện những cơn co thắt tử cung, mẹ hãy tranh thủ thời gian nạp thêm chút gì đó để duy trì thể lực và có đủ sức khỏe sẵn sàng cho cuộc vượt cạn. Tuy nhiên mẹ cũng nên tránh những loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ và gây khó tiêu.
– Tập thở đúng cách trong khi chuyển dạ
Một trong những kinh nghiệm để đẻ thường lần 3 dễ dàng hơn đó chính là mẹ hãy học cách điều chỉnh nhịp thở. Duy trì nhịp thở ổn định sẽ giúp mẹ giữ được sức bền và nhanh chóng đưa em bé chào đời.
Điều tiết nhịp thở là yếu tố quan trọng để mẹ có thể dễ dàng vượt cạn trong lần sinh nở thứ 3
+ Nếu cổ tử cung mở dưới 3 phân: Mẹ cần duy trì nhịp thở chậm và sâu, hít thở đều và chấm dứt bằng hơi thở dài khi kết thúc cơn co. Cách hít thở này sẽ giúp mẹ không bị quá sức, đồng thời dung nạp nhiều oxy hơn vào cơ thể.
+ Nếu cổ tử cung mẹ mở từ 3 đến 6 phân: Mẹ cần thở nhanh và nông. Lúc này cơn co cổ tử cung bắt đầu với cường độ dày và mạnh hơn. Khi bắt đầu xuất hiện cơn co, mẹ hãy thở một hơi thật sâu sau đó tiếp tục thở nông và lặp lại cho đến khi có cơn co dày hơn thì bắt đầu thở nhanh hơn.
+ Nếu cổ tử cung mẹ mở từ 7 – 9 cm: Khi xuất hiện cơn co, mẹ cần hít một hơi thật sâu, sau đó thở nông liên tục trong 4 lần và cuối cùng là thở ra thật mạnh qua miệng. Mẹ lặp lại cách thở này khi mỗi lần có cơn co.
+ Cuối cùng, khi cổ tử cung của mẹ đã mở hết, mẹ hãy lấy một hơi thật dài, sau đó giữ hơi và bắt đầu rặn đẻ. Kinh nghiệm để mẹ có thể rặn đẻ dễ dàng hơn đó là hãy tựa cằm vào ngực, mắt hướng xuống phía rốn và thực hiện động tác rặn đẻ.
Thông thường nếu rặn đúng cách, em bé sẽ có thể chui ra sau từ 5 – 7 lần lấy hơi rặn. Khi em bé đã chính thức chào đời, mẹ có thể hít một hơi thật sâu sau đó trở lại nhịp thở đều như bình thường.
Trên đây là những lưu ý và kinh nghiệm giúp mẹ bầu vượt cạn lần 3 bằng cách sinh thường dễ dàng và nhanh chóng hơn. Nếu có bất kỳ thắc mắc hoặc cần cung cấp thêm thông tin về việc sinh thường lần 3, các mẹ hãy liên hệ qua tổng đài của Thu Cúc TCI để được tư vấn chi tiết!
