Chào bác sĩ, em năm nay 28 tuổi nhưng mới mang thai con đầu lòng nên chưa có nhiều kinh nghiệm. Hiện thai của em đang bước sang tháng thứ 6 nhưng không hiểu sao em hay bị nhức mỏi cơ đặc biệt là ở tay, chân. Mấy tối gần đây em khó ngủ vì đau mỏi cơ nhiều. Bác sĩ cho em hỏi đau mỏi cơ khi mang thai có sao không và khắc phục triệu chứng này bằng cách nào? Em xin cảm ơn (Nguyễn Thị Mai Anh, Đống Đa, Hà Nội)
Trả lời:
Bạn Mai Anh thân mến, cảm ơn bạn đã tin tưởng gửi câu hỏi đến hòm thư của bệnh viện Thu Cúc. Với câu hỏi làm thế nào để giảm đau mỏi cơ khi mang thai, chúng tôi xin được trả lời như sau:
Đau mỏi cơ khi mang thai là một trong những hiện tượng bình thường của thai phụ khi bắt đầu bước sang tháng thứ 5-6. Bởi khi thai lớn hơn, thai phụ tăng cần đồng thời thai to hơn sẽ chèn ép vào các mạch máu, việc tuần hoàn máu sẽ khó khăn hơn khiến chân tay bị tê mỏi.
Với một số trường hợp mẹ bầu vì nặng nề mà lười vận động hơn, chân tay có thể bị chèn ép khi ngủ hay thực hiện một số tư thế ngồi, đứng quá lâu cũng sẽ khiến máu kém lưu thông.
Bên cạnh đó có một số nguyên nhân thuộc về bệnh lý, như thai phụ bị thiếu vitamin và khoáng chất, nhất là canxi và magie, B1, B2, axit folic, bị tổn thương dây thần kinh ngoại vi. Một số bệnh nặng hơn như cao mỡ máu, béo phì, đái tháo đường… cũng là nguyên nhân của chứng tê mỏi cơ tay chân.
Đau mỏi cơ khi mang thai là hiện tượng thường gặp ở nhiều mẹ bầu
Để khắc phục tình trạng này mẹ bầu nên chăm chỉ vận động, xoa bóp khi bị đau mỏi cơ, ngồi làm việc hay nằm ngủ đúng tư thế, xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý đủ chất. Bổ sung sắt và canxi theo đúng thời kì tránh bị thiếu hụt.
Nếu hiện tượng này kéo dài và có chiều hướng tăng mức độ đau mỏi thì bạn nên đến gặp bác sĩ để thăm khám và nhận được lời khuyên hữu ích nhất.
Để biết thêm thông tin, được tư vấn trực tiếp về các vấn đề liên quan đến đau mỏi cơ khi mang thai và đặt lịch thăm khám với bác sĩ, bạn đọc vui lòng liên hệ Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc theo số điện thoại 1900 55 88 92 để được giải đáp.
