Tin tức y khoa

Đau cứng cổ là do đâu?

Thật là khó chịu khi gặp phải triệu chứng đau cổ, tình trạng đau cứng cổ khiến cử động cổ trở nên khó khăn… Những triệu chứng này không chỉ gây bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của người bệnh. Để hiểu rõ hơn về nguyên nhân gây đau cứng cổ và cách xử trí khi bị đau cứng cổ, bạn có thể tham khảo bài viết sau

Nguyên nhân đau cứng cổ

Chúng ta thường nghĩ đau cứng cổ do ngủ sai tư thế, tuy nhiên đau cứng cổ có thể do bệnh lý hoặc các tác nhân khác, cụ thể:

Do sai tư thế

Tư thế ngủ sai như kê gối quá cao hoặc quá phẳng khiến cho cổ bị đẩy quá nhiều về phía trước hoặc quá ngửa về sau sẽ dẫn đến những cơn đau cứng cổ sau khi ngủ dậy. Việc nằm ngủ sấp cũng gây hại cho cổ vì khi ngủ sấp vùng cổ của bạn phải quay nghiêng sang một bên, gây sức ép lên vùng cổ dẫn đến tê mỏi, cứng cổ trong và sau khi ngủ dậy.

Tư thế làm việc không thoải mái như mang vác vật nặng một bên vai, cúi nhìn màn hình vi tính, làm việc ở một tư thế quá lâu mà không có sự thay đổi tư thế hoặc thư giãn xương khớp, việc thay đổi tư thế đột ngột cũng gây ra đau cứng cổ.

Nguyên nhân đau cứng cổ

Khi ngủ sấp vùng cổ của bạn phải quay nghiêng sang một bên, gây sức ép lên vùng cổ dẫn đến tê mỏi, cứng cổ sau khi ngủ dậy (ảnh minh họa)

Do sự thoái hóa của xương khớp cổ

Cũng như các xương khớp khác của cơ thể, các xương khớp ở cổ cũng có thể bị thoái hóa theo thời gian và phát triển thành bệnh thoái hóa cột sống cổ, bệnh thường xảy ra khi tuổi tác cao. Các triệu chứng có thể bao gồm cứng cổ, đau lan ra vai và cánh tay…

Dây thần kinh bị chèn ép

Khi dây thần kinh ở cổ bị chèn ép gây ra đau cứng vùng cổ và các vùng lân cận, dây thần kinh bị chèn ép thường là hậu quả của bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống cổ…

Do chấn thương vùng cổ

Những chấn thương vùng cổ do va đập với vật cứng hoặc tai nạn sinh hoạt, tai nạn lao động dẫn đến đau cổ, cứng cổ, thậm chí không thể cử động cổ.

Các nguyên nhân khác

Căng cơ ở cổ, căng thẳng cảm xúc, đau xơ cơ, viêm màng não… cũng dẫn đến đau mỏi cổ, đau cứng cổ, đau nhức cơ bắp…

Lý do đau cứng cổ

Đau cứng cổ khiến cử động cổ trở nên khó khăn, gây ra nhiều bất tiện trong sinh hoạt hằng ngày (ảnh minh họa)

Cách điều trị và khắc phục tình trạng đau cứng cổ

Phần lớn các trường hợp căng cơ đơn thuần sẽ được chữa khỏi trong vài ba ngày. Nhưng nếu đau cứng cổ không đỡ sau nhiều ngày hoặc kèm theo các triệu chứng khác như sốt,… thì rất có thể đây là dấu hiệu của những bệnh lý tiềm tàng cần được thăm khám để điều trị kịp thời.

Ngoài ra có thể điều trị và phòng ngừa đau cứng cổ bằng một số phương pháp sau:

Có chế độ nghỉ ngơi hợp lý

Cần tránh làm việc liên tục ở một tư thế cố định, cần nghỉ giữa giờ để xương khớp được thư giãn.

Có tư thế phù hợp: tránh bê vác vật nặng, gối đầu quá cao hoặc quá thấp hoặc nằm sấp khi ngủ. Khi thay đổi tư thế phải thay đổi từ từ, tránh xoay cổ đột ngột gây căng cơ, cứng cơ cổ…

Có các bài tập thể dục nhẹ nhàng

Học các bài tập kéo giãn cơ cổ thích hợp với sự hướng dẫn của các nhà vật lý trị liệu hoặc các bác sĩ chuyên khoa. Có thể xoa bóp, mát xa nhẹ nhàng để làm mềm cơ, giãn cơ theo sự hướng dẫn của bác sĩ. Những bài tập thể dục linh hoạt hằng ngày giúp bạn duy trì vận động tốt cho cổ, giảm căng thẳng và tránh gây căng cứng vùng cổ.

Bổ sung đủ chất cho cơ thể

Bổ sung đủ chất dinh dưỡng, khoáng chất và vitamin cho cơ thể để tăng cường sức đề kháng, hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.

Khám sức khỏe định kỳ

Đi khám sức khỏe định kỳ để phòng ngừa và phát hiện sớm các vấn đề về xương khớp.

Điều trị đau cứng cổ

Chuyên khoa cơ xương khớp của Hệ thống y tế Thu Cúc là địa chỉ thăm khám tin cậy của nhiều người

Bạn bị đau cứng cổ mà không biết đi khám ở đâu hay còn những băn khoăn về triệu chứng đau cứng cổ hãy đặt lịch khám tại Hệ thống y tế Thu Cúc hoặc liên hệ 1900 55 88 96 để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất.

 

Chuyên mục: Tin tức y khoa
Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn hướng tới đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc người bệnh chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

Hỏi đáp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn... Xem thêm

Thời gian trả kết quả xét nghiệm tại bệnh viện Thu Cúc

Chào chuyên mục tư vấn - bệnh viện Thu Cúc. Tôi có một vài thắc mắc mong được chuyên mục giải đáp giúp. Tôi đang muốn tới bệnh viện Thu Cúc làm một số xét nghiệm y tế để tầm soát bệnh và kiểm tra sức khỏe. Tôi được biết,... Xem thêm

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con... Xem thêm

Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện... Xem thêm

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng người bệnh nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn... Xem thêm

Thủ tục mua bảo hiểm y tế tự nguyện

Tôi có tìm hiểu và được biết, bệnh viện Thu Cúc có áp dụng khám, chữa bệnh theo bảo hiểm y tế tự nguyện. Vậy xin hỏi, những đối tượng nào được khám, chữa bệnh theo bảo hiểm y tế tự nguyện tại bệnh viện Thu Cúc và thủ tục... Xem thêm

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 024.383.55555 hoặc 1900 55 88 96

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24: 0243 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính: 0243 728 6699

Hỗ trợ book phòng cho người bệnh ở tỉnh xa - Hỗ trợ lấy máu tại nhà, LH: 1900558896

Lời cảm ơn của bệnh nhân

Giờ làm việc

Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật
Thời gian: 8:00 đến 17:00
Trực cấp cứu: 24/24
Xem chi tiết