Theo Afamily.vn [Sức khỏe là tài sản quý giá nhất đối với con người. Tuy nhiên, cuộc sống bận rộn với cơm áo gạo tiền khiến chúng ta quên đi việc chăm sóc sức khỏe của bản thân. Những bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn nhận biết mình đang khỏe hay “ốm” để biết cách bảo vệ tốt nhất cho sức khỏe của mình… xem thêm].
Menu xem nhanh:
Lắng nghe “tiếng nói của cơ thể”
Lắng nghe “tiếng nói của cơ thể” chính là một bí quyết giúp chúng ta có thể biết được tình trạng sức khỏe hiện tại của mình có tốt hay không? Những dấu hiệu bất thường, những thay đổi kéo dài chính là “lời nói” mà cơ thể muốn gửi gắm đến bạn, thậm chí có những lúc như một “lời kêu cứu” thúc giục bạn hãy quan tâm hơn tới sức khỏe của mình.
Đau bụng âm ỉ kéo dài thường liên quan tới bệnh phụ khoa (nữ giới) hoặc các bệnh lý dạ dày, thực quản
Nếu bạn nhận thấy cơ thể có những dấu hiệu sau đây chứng tỏ sức khỏe của bạn đang gặp phải một số vấn đề:
– Đau bụng âm ỉ kéo dài: Triệu chứng này thường gặp ở các bệnh lý như viêm dạ dày, viêm đại tràng, sỏi thận, viêm túi mật; ở nữ giới có thể liên quan tới các bệnh lý phụ khoa như viêm buồng trứng, viêm tử cung, viêm cổ tử cung;… Đừng chủ quan vì chúng rất nguy hiểm!
– Mất ngủ thường xuyên: Khi bạn thường xuyên bị mất ngủ, điều này chứng tỏ bạn đang gặp những rắc rối về tinh thần. Có thể, bạn đang áp lực trong công việc, quá căng thẳng lo lắng về một vấn đề nào đó. Bạn cần nhìn nhận lại cách sống của mình và biết cách cân bằng cuộc sống hơn để không ảnh hưởng tới sức khỏe.
– Tăng hoặc giảm cân đột ngột: Dấu hiệu này rất hay gặp ở những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường, dạ dày thực quản, bệnh tuyến giáp, ung thư,… có thể bạn sẽ là những bệnh nhân tiếp theo.
Tăng giảm cân đột ngột là dấu hiệu bất thường ở cơ thể và bạn cần lưu ý
– Đầy bụng, kém ăn: Bạn có thấy triệu chứng này phổ biến không? Đây thường là dấu hiệu của các bệnh lý như rối loạn tiêu hóa, bệnh dạ dày thực quản, các bệnh lý về gan,…
– Đau lưng: Đau lưng có thể chỉ do mệt mỏi trong công việc nhưng cũng có thể là dấu hiệu phản ánh xương cột sống của bạn đang gặp vấn đề như thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, viêm khớp,…
– Khó thở: Đừng chủ quan trước dấu hiệu này vì khó thở thường liên quan đến các bệnh lý đường hô hấp, bệnh lý tuyến giáp hoặc các bệnh lý về tim mạch,…
Khó thở có thể là dấu hiệu cảnh báo của các bệnh về tim mạch hoặc đường hô hấp
Tất cả những thay đổi bất thường ở cơ thể đều có thể là biểu hiện của một căn bệnh tiềm ẩn nào đó mà bạn chưa biết. Hãy “lắng nghe” để kịp thời quan tâm, chăm sóc cho sức khỏe của mình.
Thăm khám sức khỏe định kỳ hoặc ngay khi có dấu hiệu bất thường
Bạn cho rằng sức khỏe của mình đang rất tốt? Điều này có thể đúng hoặc sai bởi trên thực thế, rất nhiều người cho rằng mình khỏe mạnh nhưng bên trong cơ thể lại đang tiềm ẩn một căn bệnh nguy hiểm nào đó.
Chị Nguyễn Thu Hương 34 tuổi, giám đốc kinh doanh, Hà Nội là một ví dụ. Chị chia sẻ: “Công việc của mình khá bận rộn, phải thức khuya dậy sớm nên cũng ít có thời gian quan tâm tới sức khỏe. Trộm vía là mình ít ốm vặt và thấy lúc nào cũng đầy năng lượng. Vậy mà lần khám sức khỏe vừa rồi ở công ty mình được bác sĩ chẩn đoán bị u xơ tử cung. Rất may khối u lành tính và ca mổ điều trị thành công”.
Anh Trần Xuân Tiến 42 tuổi, kế toán thuế, Hà Nội: “Bình thường, sức khỏe của mình rất ổn định, không có bất cứ dấu hiệu gì bất thường nhưng khi thăm khám mới biết mình bị gan nhiễm mỡ. May mà bệnh chỉ ở mức độ nhẹ, phát hiện sớm nên điều trị cũng đơn giản”.
Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc là địa chỉ thăm khám sức khỏe tổng quát tin cậy của mọi người
Hãy luôn lắng nghe ‘tiếng nói của cơ thể” và chủ động thăm khám sức khỏe để kịp thời phát hiện, ngăn ngừa các mầm bệnh tiềm ẩn nếu bạn không muốn chúng trở thành rào cản, chướng ngại vật ngăn cản những bước tiến trong cuộc sống của mình. Các chuyên gia y tế đều khuyến cáo chúng ta nên khám sức khỏe 1-2 lần một năm.
Box: Gói khám sức khỏe tổng quát (cơ bản, chuyên sâu) tại bệnh viện Thu Cúc được thiết kế đầy đủ, khoa học từ khâu khám lâm sàng tổng quát tới các xét nghiệm chuyên sâu kết hợp với các kỹ thuật chẩn đoán hình ảnh, thăm dò chức năng giúp phát hiện chính xác các bệnh lý thường gặp.
Tìm hiểu thông tin chi tiết về gói khám hoặc đặt lịch nhanh chóng tại tổng đài 1900 55 88 92 của Bệnh viện hoặc liên hệ trực tiếp với Bệnh viện tại địa chỉ 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội.
