Tin tức

4 bệnh lý giới văn phòng cần cảnh giác

Do tính chất công việc ít vận động, lại phải ngồi nhiều, giới văn phòng phải đối mặt với nhiều nguy cơ bệnh lý, dưới đây là nhóm 4 bệnh lý dễ mắc ở dân văn phòng cần kiểm soát sớm
Đau vùng thắt lưng
Do tính chất công việc ít vận động , lại duy trì ở một tư thế quá lâu, điều này làm cho các mô mềm dưới eo bị căng thẳng, có thể dẫn tới thiếu máu cục bộ và căng cơ vùng thắt lưng, gây đau nhức vùng thắt lưng.

4-benh-ly-gioi-van-phong-can-canh-giac

Đau vùng thắt lưng là bệnh thường gặp ở người làm việc văn phòng


Biện pháp đối phó, người bệnh cần tăng cường vận động, tránh ngồi quá lâu, hoặc thường xuyên thay đổi tư thế ngồi. Có thể sử dụng các động tác massage eo giúp thư giãn và giảm đau hiệu quả
Chấn thương xương cụt
Ngồi nhiều có thể làm đau nhức vùng xương cụt, đau nhiều ở mông, triệu chứng đau kéo dài, biểu hiện rõ nhất là cơn đau xung quanh mông.
Biện pháp đối phó: Cần đảm bả tư thế ngồi đúng, tránh gây áp lực lên cột sống, đồng thời chăm tập thể dục giúp giảm nguy cơ chấn thương xương cụt. Triệu chứng đau nhức tăng bạn cần nằm nghỉ ngơi.
Đau nhức cơ bắp
Có rất nhiều lý do gây đau mỏi cơ bắp. Tuy nhiên, khi con người ít vận động sẽ làm giảm lượng oxy trong máu tới các tế bào, thay vào đó là lượng dioxide carbon, gây ra đau nhức cơ bắp, cứng khớp và teo khớp.
4-benh-ly-gioi-van-phong-can-canh-giac.jpg1

Đau mỏi cơ bắp là tình trạng thường gặp ở người làm việc văn phòng


Theo các chuyên gia y tế, người có công việc ít vận động (như dân văn phòng) tránh kéo dài thời gian ngồi làm việc liên tục. Nên 2 tiếng làm việc thì đứng dậy thư giãn khoảng 10 phút, đi lại hoặc tập thể dục nhẹ nhàng.
728x90-goi-kham-vp
Chứng khó tiêu
Cơ thể ít vận động cũng khiến nhu động ruột cũng như dịch tiêu hóa giảm. Lâu dài gây chán ăn, khó tiêu và các triệu chứng khác trong đường tiêu hóa.
4-benh-ly-gioi-van-phong-can-canh-giac.jpg2

Các bệnh về đường tiêu hóa cũng dễ gặp ở giới văn phòng


Ít vận động hàng ngày khiến lượng thức ăn tích lũy trong đường tiêu hóa do không tiêu hóa hết, điều này trực tiếp ảnh hưởng tới nhu động ruột, lâu ngày có thể gây ra loét dạ dày, loét tá tràng…
Biện pháp đối phó: Cần thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung trái cây tươi, rau củ giàu chất xơ để thúc đẩy nhu động ruột, rút ngắn thời gian lưu trữ trong ruột, tiêu hóa dễ dàng.
Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc có thắc mắc cần giải đáp về, xin vui lòng liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại 024.383.55555 hoặc 1900 558896 hoặc hotline: 0904 97 0909.
 

Từ 1/5 – 31/5/2019, Phòng khám Đa khoa Quốc tế Thu Cúc 216 Trần Duy Hưng, Cầu Giấy, Hà Nội tri ân khách hàng với những ưu đãi đặc biệt:

  • Tặng 20% gói khám sức khỏe
  • Tặng 20% gói tầm soát ung thư
  • Tặng 10% dịch vụ nội soi dạ dày - đại tràng không đau - không khó chịu
  • Miễn phí khám, giảm thêm 10% phí phát sinh

Địa điểm áp dụng: Phòng khám ĐKQT Thu Cúc - 216 Trần Duy Hưng.
Gọi tổng đài 1900 55 88 96 hoặc hotline 0904 97 0909 để đăng ký.

Chuyên mục: Tin tức, Tin tức y khoa
Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

Hỏi đáp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn... Xem thêm

Thời gian trả kết quả xét nghiệm tại bệnh viện Thu Cúc

Chào chuyên mục tư vấn - bệnh viện Thu Cúc. Tôi có một vài thắc mắc mong được chuyên mục giải đáp giúp. Tôi đang muốn tới bệnh viện Thu Cúc làm một số xét nghiệm y tế để tầm soát bệnh và kiểm tra sức khỏe. Tôi được biết,... Xem thêm

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con... Xem thêm

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng khách hàng nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn... Xem thêm

Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện... Xem thêm

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 024.383.55555 hoặc 1900 55 88 96

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24: 0243 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính: 0243 728 6699

Hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa - Hỗ trợ lấy máu tại nhà, LH: 1900558896

Lời cảm ơn của bệnh nhân

Giờ làm việc

Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật
Thời gian: 6:30 đến 20:00
Trực cấp cứu: 24/24
Xem chi tiết