Phụ nữ mang thai rất dễ bị mắc bệnh sốt xuất huyết. Chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu cũng cần thay đổi trong giai đoạn này để đáp ứng nhu cầu của cơ thể, cải thiện các triệu chứng của bệnh. Vậy mẹ bầu bị sốt xuất huyết nên ăn quả gì?
Menu xem nhanh:
1. Lưu ý về dinh dưỡng cho người bệnh sốt xuất huyết
Về chế độ dinh dưỡng đối với người bệnh sốt xuất huyết, một số nguyên tắc cơ bản:
– Luôn đảm bảo bù nước đầy đủ cho cơ thể bằng cách uống đều đều nước lọc, nước ép trái cây giàu điện giải như cam, chanh, dứa…vì bệnh nhân thường mất nhiều nước do sốt.
Người bị sốt xuất huyết nên ăn các thực phẩm lỏng, dễ nuốt, húp
– Ăn những thức ăn lỏng, mềm dễ tiêu hóa như cháo, súp, lúc này có thể bổ sung sữa, trứng, thịt gà…để cung cấp dinh dưỡng.
– Nếu chán ăn, có thể bổ sung dinh dưỡng đơn giản bằng sữa.
– Không nên ăn các món xào rán, đồ chiên, nhiều dầu mỡ vì khó tiêu hóa.
– Người bệnh cần nghỉ ngơi đầy đủ, tránh tái phát bệnh.
2. Bạn có biết: bầu bị sốt xuất huyết nên ăn gì?
2.1. Đu đủ
Đu đủ là một loại trái cây giàu vitamin, chất xơ, kẽm và folate, đồng thời mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Việc bổ sung đu đủ vào thực đơn hàng ngày của những người mắc sốt xuất huyết có thể giúp tăng cường tiểu cầu và bạch cầu, ngăn chặn tình trạng đông máu và thúc đẩy quá trình lành vết thương.
Đu đủ là sự lựa chọn của nhiều mẹ bầu bị sốt xuất huyết
Uống nước ép đu đủ hàng ngày cũng có thể giúp ngăn chặn sự giảm tiểu cầu và đồng thời tăng cường sức khỏe cho những người bị bệnh.
2.2. Kiwi
Bầu bị sốt xuất huyết nên ăn quả gì? 1 trong những loại quả bạn không thể bỏ qua chính là trái kiwi.
Kiwi là một loại quả giàu vitamin E, vitamin C, vitamin K và kẽm, cùng với hàm lượng chất xơ và chất chống oxy hóa cao. Bổ sung kiwi vào thực đơn hàng ngày thông qua việc ăn trực tiếp hoặc uống nước ép kiwi cũng mang lại nhiều lợi ích, bao gồm tăng cường tiểu cầu và củng cố hệ miễn dịch cho những người bệnh.
2.3. Lựu
Lựu là một loại trái cây thơm ngon, giàu chất dinh dưỡng và mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó là một nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa tự nhiên, là sự lựa chọn hoàn hảo cho những người yêu thích trái cây và muốn bổ sung chất dinh dưỡng hàng ngày. Lựu cũng chứa tannin, một chất có khả năng giảm viêm trong cơ thể. Đối với những người mắc sốt xuất huyết, nước ép lựu có thể mang lại lợi ích bởi việc tăng cường hệ miễn dịch đang yếu do nhiễm virus.
Lựu đỏ giúp làm giảm các triệu chứng giảm hồng cầu của người bị sốt xuất huyết
Hơn nữa, tính chất chống viêm của lựu giúp giảm sốt, đồng thời hàm lượng sắt cao giúp bổ sung máu đã mất. Đồng thời, ăn hoặc uống nước ép lựu còn giúp bạn đẹp da, giữ dáng mà vẫn bổ sung các chất dinh dưỡng từ tự nhiên.
Chỉ cần uống một cốc nước ép lựu pha trộn với 2 thìa nước chanh tươi, người bệnh sốt xuất huyết sẽ tăng cường hệ miễn dịch và có thể ghi nhận một sự tăng đáng kể về lượng tiểu cầu.
2.4. Ổi
Bầu bị sốt xuất huyết nên ăn quả gì? Điều chắc chắn là bạn nên bổ sung thật nhiều Vitamin C để tăng cường sức đề kháng tự nhiên của cơ thể. Trong số đó, ổi là một loại trái cây có hàm lượng vitamin C cao nhất trong các loại trái cây.
Để tăng cường hệ miễn dịch và khuyến khích sự sản sinh tiểu cầu, những mẹ bầu mắc sốt xuất huyết nên bổ sung ổi vào mỗi bữa ăn hàng ngày. Hơn nữa, bạn cũng có thể làm nước ép ổi để uống. Phương pháp này không chỉ giúp cung cấp dễ dàng vitamin C có trong quả ổi mà còn mang lại hương vị thơm ngon đặc trưng của nước ép ổi.
2.5. Dưa gang
Dưa gang là một loại trái cây giàu nước và chứa nhiều khoáng chất, giúp cơ thể giải nhiệt một cách hiệu quả. Điều này rất hữu ích cho những người bị sốt xuất huyết. Mẹ bầu có thể ăn dưa gang trực tiếp hoặc sử dụng nó để làm sinh tố, tận dụng tối đa lợi ích của loại trái cây này.
2.6. Cam, quýt
Khi bị sốt xuất huyết, người bệnh thường trải qua cảm giác sốt cao và mất nước. Cam là một loại trái cây giàu vitamin C, có tác dụng bổ sung nước, giảm mệt mỏi và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể người bệnh.
Chỉ cần thêm một cốc nước cam vào thực đơn hàng ngày, hệ miễn dịch của phụ nữ mang thai bị sốt xuất huyết sẽ được tăng cường đáng kể.
2.7. Táo
Táo là một loại trái cây giàu dinh dưỡng với hàm lượng chất xơ, vitamin C và nhiều chất chống oxy hóa khác, giúp tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện sức khỏe tổng thể khi được bao gồm trong chế độ ăn uống cân bằng. Táo cũng là một nguồn năng lượng tuyệt vời nhờ chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng.
Bạn có thể bổ sung táo đỏ hàng ngày để bổ sung nhiều chất dinh dưỡng tự nhiên giúp cải thiện sức khỏe của mẹ bầu bị sốt xuất huyết
Ngoài ra, táo còn chứa pectin. Đây là hợp chất rất tốt cho hệ tiêu hóa của người bị ốm, sốt xuất huyết. Uống nước ép táo có thể làm tăng nồng độ hemoglobin nhờ sự giàu chất sắt và folate – đây là 2 thành phần quan trọng để sản xuất hồng cầu giúp người bệnh giảm các triệu chứng bệnh sốt xuất huyết.
2.8. Chuối
Chuối là một loại trái cây rất phù hợp nếu bạn đang bị sốt xuất huyết. Mẹ bầu ăn chuối cũng hỗ trợ cải thiện các triệu chứng của bệnh. Không chỉ là nguồn cung cấp năng lượng tuyệt vời cho những người có hoạt động thể chất cao, chuối còn chứa nhiều kali, chất xơ, axit folic và các loại vitamin, khoáng chất khác, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể.
Đối với bệnh nhân sốt xuất huyết, chuối đóng vai trò quan trọng trong việc bổ sung chất điện giải bị mất. Điều này được thực hiện nhờ hàm lượng kali cao trong chuối, một khoáng chất giúp duy trì sự cân bằng chất lỏng trong cơ thể. Do đó, chuối trở thành một phần thiết yếu trong chế độ ăn uống của những người bị sốt xuất huyết.
2.9. Thanh long trắng
Thanh long là một nguồn cung cấp quý giá của nhiều chất dinh dưỡng và vitamin, là một loại thực phẩm lý tưởng cho những người mắc bệnh sốt xuất huyết.
Thanh long chứa nhiều chất dinh dưỡng và có tính chất chống viêm, chống oxy hóa, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh như sốt xuất huyết. Vì vậy, việc xem xét bổ sung thanh long vào chế độ ăn là một điều cần thiết cho những người bị sốt xuất huyết. Nếu bạn còn đang băn khoăn bầu bị sốt xuất huyết thì nên ăn quả gì hãy mua 1 ít thanh long dự trữ trong tủ lạnh để bổ sung vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày của mình nhé.
2.10. Quả mọng
Quả mọng là một loại trái cây xuất sắc với nhiều lợi ích đáng kể. Ngoài khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, quả mọng cũng có chỉ số đường huyết thấp, làm cho chúng trở thành lựa chọn tuyệt vời cho bệnh nhân đái tháo đường và những người quan tâm đến vấn đề cân nặng.
Quả mọng là 1 sự lựa chọn tuyệt vời nếu mẹ bầu chưa biết bị sốt xuất huyết nên ăn gì
Thêm vào đó, nhiều loại quả mọng còn có tính kháng virus mạnh mẽ, làm cho chúng trở thành sự lựa chọn phổ biến cho những người đang trong quá trình phục hồi sau mắc bệnh sốt xuất huyết hoặc bất kỳ bệnh nhiễm virus nào khác. Quả mọng cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và protein, giúp cung cấp dưỡng chất cho tất cả các hệ thống trong cơ thể.
3. Những lưu ý dành cho mẹ bầu bị sốt xuất huyết
Phụ nữ mang thai bị sốt xuất huyết có thể ảnh hướng lớn đến sức khỏe cũng như sự phát triển của thai nhi. Vì thế, ngay khi phát hiện ra bản thân có dấu hiệu sốt xuất huyết, mẹ bầu nên làm ngay những việc sau đây:
– Đầu tiên, hãy liên hệ với bác sĩ chăm sóc thai nhi hoặc bác sĩ phụ sản ngay lập tức để được tư vấn và điều trị phù hợp. Sốt xuất huyết có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn và thai nhi, vì vậy bạn nên đi khám sớm tại thời điểm mới phát hiện bệnh hoặc nghi ngờ bị mắc bệnh.
Mẹ bầu ngay khi phát hiện bản thân bị sốt xuất huyết cần đến ngay cơ sở y tế để được khám và tư vấn điều trị
– Nghỉ ngơi và giữ cơ thể mát mẻ: Nếu bạn bị sốt xuất huyết, hãy nghỉ ngơi và giữ cơ thể mát mẻ. Hạn chế hoạt động vất vả và duy trì môi trường mát mẻ để giảm triệu chứng sốt.
– Uống đủ nước: Hãy đảm bảo bạn uống đủ nước để duy trì sự cân bằng chất lỏng trong cơ thể. Sốt xuất huyết có thể gây mất nước và gây ra tình trạng mất chất điện giải, vì vậy việc uống đủ nước là rất quan trọng.
Bầu bị sốt xuất huyết thì nên ăn quả gì đã được bài viết đề cập chi tiết bên trên. Nếu bạn đọc còn có câu hỏi thắc mắc, hãy để lại thông tin của bạn để Thu Cúc TCI hỗ trợ trong thời gian sớm nhất.
