Giải pháp cải thiện tình trạng mất ngủ khi mang thai
Tác giả:Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc
Tình trạng mất ngủ khi mang thai khiến thai phụ mệt mỏi, mất sức trong suốt thai kỳ làm ảnh hưởng đến chất sức khỏe lẫn tinh thần của thai phụ. Nguyên nhân gây mất ngủ có thể do:
– Sự phát triển của thai nhi, khiến mẹ bầu khó tìm
– Do thay đổi nội tiết tố
– Tiêu hóa gặp những vấn đề như táo bón, khí ga hay ợ nóng
– Chế độ dinh dưỡng chưa khoa học, thiếu dinh dưỡng…
Vậy làm thế nào để cải thiện tình trạng mất ngủ lúc mang thai?
Xem ngay quá trình vượt cạn của chị Phạm Thị Nụ tại Thu Cúc TCI và lắng nghe những chia sẻ hữu ích về giải pháp cho tình trạng mất ngủ khi mang thai nhé!
