Hơi thở có mùi làm bạn mất tự tin khi giao tiếp, hạn chế các mối quan hệ xã hội của bạn. Có thể bạn đang loay hoay tìm cách khắc phục tình trạng này, giúp hơi thở trở nên thơm tho hơn. Nhưng bạn có biết, nếu không điều trị tận gốc, hôi miệng sẽ không thể nào khắc phục được? Bài viết sau là 5 nguyên nhân gây hôi miệng phổ biến ở mọi người, hãy tìm hiểu để biết cách điều trị tình trạng này một cách triệt để nhé!
Menu xem nhanh:
1. Tìm hiểu về hôi miệng
1.1. Hôi miệng là gì?
Hôi miệng là khái niệm dùng để chỉ tình trạng mùi hôi bất thường trong khoang miệng. Mùi hôi này phát ra khi người mắc bệnh nói chuyện, thở hoặc ăn uống… Tình trạng hôi miệng khá phổ biến và ước tính có tới hơn 40% dân số mắc phải tình trạng này.
Theo nhiều nghiên cứu nha khoa, hôi miệng hình thành do sự kết hợp giữa các hợp chất lưu huỳnh có trong khoang miệng của mỗi người. Mùi hôi phát ra do sự bay hơi của các hợp chất này.
Hôi miệng không chỉ khiến mọi người cảm thấy tự ti, ngại ngần khi giao tiếp mà có thể là dấu hiệu cảnh báo tình trạng sức khỏe răng miệng.
Hôi miệng hình thành do sự kết hợp giữa các hợp chất lưu huỳnh có trong khoang miệng của mỗi người
1.2. Dấu hiệu hôi miệng
Bạn có thể rất dễ nhận biết bản thân hoặc những người xung quanh có bị hôi miệng không qua những biểu hiện như sau:
– Hơi thở có mùi bất thường vào sáng sớm, chiều muộn…
– Che miệng lại để thở thấy có mùi khó chịu bám lên tay
– Nước bọt dính ra ngoài thường có mùi hôi
– Mảng bám và cao răng nhiều quanh thân và kẽ răng
– Khô miệng, miệng ít tiết ra nước bọt…
2. Tìm hiểu 5 nguyên nhân gây hôi miệng
2.1. Ăn thực phẩm có mùi
Những loại thực phẩm, gia vị có mùi nồng sẽ khiến cho khoang miệng của mọi người thường có mùi hôi hoặc mùi của loại thức ăn đó sau khi ăn. Đây là nguyên nhân gây hôi miệng khá phổ biến và có thể xử trí bằng việc vệ sinh răng miệng sạch sẽ. Đồng thời để hạn chế mùi khó chịu trong miệng, mọi người có thể sử dụng ít các thực phẩm đó hơn, thay bằng những thực phẩm thanh nhẹ như rau, trái cây…
2.2. Vệ sinh răng miệng kém
Răng miệng không được vệ sinh đúng cách và khoa học mỗi ngày khiến các vi khuẩn có hại dễ dàng tấn công. Đó là lý do vì sau người vệ sinh răng miệng kém thường có mùi hôi khó chịu ở miệng hơn là những người vệ sinh răng miệng đều đặn. Đồng thời, những thức ăn thừa, mảng bám và cao răng cũng khiến cho miệng của bạn nặng mùi hơn so với người khác. Khi bị hôi miệng do nguyên nhân này, mọi người cần khắc phục bằng việc vệ sinh răng miệng đều đặn mỗi ngày và không quên lấy cao răng, mảng bám…
2.3. Bệnh lý răng miệng
Bệnh lý răng miệng là thủ phạm hàng đầu khiến miệng của mọi người có mùi hôi. Nguyên nhân là do các vi khuẩn có hại phát triển mạnh mẽ, phản ứng với các axit trong miệng, gây ra mùi khó chịu. Bởi vậy, nhưng người mắc viêm lợi, viêm nha chu, viêm chân răng, sâu răng thường đi kèm với tình trạng hôi miệng. Nếu hôi miệng quá nghiêm trọng, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe răng miệng đang bị đe dọa. Không còn cách nào tốt hơn việc điều trị khỏi các bệnh lý nha khoa để khắc phục tình trạng hơi thở có mùi.
Mắc bệnh lý nha khoa… là một trong số 5 nguyên nhân gây hôi miệng hàng đầu hiện nay
2.4. Hút thuốc, uống rượu bia
Thuốc lá, rượu bia là những thứ chứa nhiều các chất độc hại, ảnh hưởng lớn tới sức khỏe gan, thận, phổi… của mọi người. Không chỉ vậy, người hút thuốc, uống nhiều rượu bia còn thường xuyên gặp phải tình trạng hôi miệng. Nếu hút thuốc lâu năm, uống rượu bia với tần suất quá nhiều, mọi người còn gặp phải tình trạng răng ố vàng, ngả màu.
Đồng thời, những người hút thuốc lá và uống rượu bia quá thường xuyên cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ mắc các bệnh lý về gan thận. Sức khỏe răng miệng của họ cũng kém hơn do hệ miễn dịch và sức đề kháng của cơ thể giảm sút. Do đó, các bác sĩ nha khoa luôn khuyến cáo mọi người không nên hút thuốc, uống rượu bia hay sử dụng các chất kích thích bởi chúng tiềm ẩn rất nhiều biến chứng khôn lường.
2.5. Chế độ ăn nhiều đường
Thực phẩm chứa nhiều đường có thể là món ăn khoái khẩu đối với nhiều người vì có thể bổ sung năng lượng tức thì và tạo cảm giác vui vẻ, phấn chấn. Tuy nhiên rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, chế độ ăn uống với những thực phẩm quá nhiều đường khiến chúng sản sinh ra nhiều axit có hại, làm mòn men răng. Điều này khiến răng suy yếu, dễ mắc các bệnh lý như sâu răng, viêm lợi, viêm nha chu… Đồng thời, hôi miệng là tình trạng không thể nào tránh khỏi đối với những người ăn quá nhiều đồ ngọt, đồ uống có gas…
3. Nguyên tắc điều trị hôi miệng
Có rất nhiều phương pháp được áp dụng để điều trị và khắc phục tình trạng hơi thở có mùi. Tuy nhiên, cách tốt nhất để không còn hôi miệng nữa chính là điều trị dứt điểm bệnh lý và từ bỏ các thói quen xấu đối với sức khỏe răng miệng. Đồng thời, bất kỳ ai cũng cần xây dựng cho bản thân một chế độ vệ sinh răng miệng đúng cách, và khoa học như sau:
– Đánh răng thường xuyên mỗi ngày từ 2-3 lần bằng bàn chải phù hợp và kem đánh răng có chứa Flour.
– Chải răng nhẹ nhàng, chải đều khắp các mặt theo chiều xoay tròn hoặc từ trên xuống, không chải răng theo chiều ngang vì có thể làm mòn men răng.
– Làm sạch kẽ răng bằng việc sử dụng chỉ nha khoa hoặc máy tăm nước thay vì chỉ chải răng thông thường.
– Súc miệng kỹ lưỡng để làm sạch khoang miệng sau khi chải răng và sau khi ăn uống.
– Xây dựng chế độ ăn uống với các thực phẩm lành mạnh, tươi xanh và hạn chế những thức ăn có đường, nhiều dầu mỡ, nặng mùi…
– Không hút thuốc lá, uống rượu bia, đồ uống có gas hay các chất kích thích để bảo vệ sức khỏe toàn thân.
– Lấy cao răng thường xuyên, thăm khám nha khoa định kỳ để bảo vệ sức khỏe răng miệng toàn diện theo khuyến cáo của các bác sĩ nha khoa.
Ngăn ngừa hôi miệng và bảo vệ sức khỏe răng miệng bằng việc vệ sinh đúng cách, lấy cao răng và thăm khám nha khoa thường xuyên
Trên thực tế, đây chỉ là 5 nguyên nhân gây hôi miệng cơ bản, phổ biến ở nhiều người. Ngoài ra, hôi miệng cũng có thể hình thành do rất nhiều yếu tố khác về sức khỏe răng miệng lẫn sức khỏe toàn thân. Bạn nên tới các cơ sở nha khoa uy tín để được thăm khám, điều trị kịp thời và đúng cách bởi bác sĩ có chuyên môn cao.
