Trang chủ » Sống khỏe » Bệnh cơ xương khớp » Tìm hiểu về cột sống

Tìm hiểu về cột sống

Cột sống vừa là trụ cột duy nhất của cơ thể vừa là cơ quan chứa đựng thần kinh, cột sống nối liền và điều khiển các khớp xương thông qua hệ thống cơ bắp, dây chằng, thần kinh…và tạo nên khả năng vận động và chuyển động của con người.

1. Khi con người già đi, cơ thể sẽ phát triển thêm nhiều xương ở lưng?

Hầu hết mọi người được sinh ra với 33 đốt sống, nhưng do thời gian đến tuổi trưởng thành, có thể sẽ chỉ có 24.

Hầu hết mọi người được sinh ra với 33 đốt sống, nhưng do thời gian đến tuổi trưởng thành, có thể sẽ chỉ có 24.

Hầu hết mọi người được sinh ra với 33 đốt sống, nhưng do thời gian đến tuổi trưởng thành, có thể sẽ chỉ có 24.

Sai. Cột sống của bạn được tạo thành từ nhiều xương, được gọi là đốt sống. Đốt sống có dạng hình nhẫn và xếp chồng lên nhau. Hầu hết mọi người được sinh ra với 33 đốt sống, nhưng do thời gian đến tuổi trưởng thành, có thể  sẽ chỉ có 24. Khi chúng ta lớn lên, một số xương cùng nhau phát triển.

2. Các phi hành gia cao hơn khi ở trên vũ trụ?

Đúng. Chiều cao của các phi hành gia có thể tăng tới 3% khi ở trên vũ trụ. Điều này có thể được giải thích do ở môi trường trọng lực rất yếu, các đĩa đệm ở giữa các đốt sống ở trạng thái nghỉ và giãn ra, giống như khi nhấc một vật nặng ra khỏi lò xo. Khi trở về Trái Đất vài tháng, chiều cao mới trở lại bình thường.
3. Đối tượng nào sau đây có nhiều xương cổ nhất?
A: Hươu cao cổ
B: Con người
C: Lười 3 ngón
Đáp án đúng là C. Một sự thật thú vị là số lượng xương cổ ở hươu cao cổ bằng với con người. Hầu hết động vật có vú có bảy xương cổ nhưng  lười ba ngón có chín.
4. Nếu nhìn từ một bên, cột sống của con người có hình dáng giống chữ cái nào?
A: L
B: I
C: S

Khi nhìn nghiêng, ở người khỏe mạnh, sức nặng của thân hình ở tư thế đứng thẳng uốn cột sống thành hình chữ S.

Khi nhìn nghiêng, ở người khỏe mạnh, sức nặng của thân hình ở tư thế đứng thẳng uốn cột sống thành hình chữ S.

Khi nhìn nghiêng, ở người khỏe mạnh, sức nặng của thân hình ở tư thế đứng thẳng uốn cột sống thành hình chữ S.

Đáp án đúng là C. Khi nhìn nghiêng, ở người khỏe mạnh, sức nặng của thân hình ở tư thế đứng thẳng uốn cột sống thành hình chữ S. Các đường cong của cột sống hỗ trợ trọng lượng cơ thể, giúp chúng ta cân bằng và đứng thẳng. Phần trên cùng của cột sống nâng đỡ trọng lượng của đầu (khoảng 10-12 pounds). Phần dưới nâng đỡ hầu hết sức nặng của cơ thể.
5. Tư thế ngủ nào tốt nhất cho xương sống?
A: Nằm ngửa
B: Nằm nghiêng
C: Nằm sấp
Đáp án đúng là B. Nằm sấp sẽ gây ra áp lực cho cột sống và làm tổn thương cổ. Nằm ngửa cũng gia tăng áp lực cho lưng, để giảm bớt tình trạng này có thể kê thêm vài chiếc gối dưới đầu gối lúc ngủ. Nằm nghiêng, dùng gối đặt giữa hai đầu gối là tư thế ngủ tốt nhất cho xương sống.
6. Nghỉ ngơi một tuần tại giường là tốt nhất khi bị tổn thương ở lưng?
Sai. Một hoặc hai ngày nghỉ ngơi có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn, nhưng hơn hai ngày có thể làm cho cơ thể yếu đi và gây đau nhiều hơn. Tập thể dục nhẹ nhàng có lợi hơn  so với việc nghỉ ngơi tại giường và dùng thuốc nếu bạn có cổ hoặc đau lưng. Vì vậy, đứng dậy và đi bộ khoảng vài phút từng giờ, thậm chí  kể cả khi cảm thấy đau.
7. Chỉ có người lớn mới bị đau lưng?

Trẻ em cũng có nguy cơ bị đau lưng do đeo ba lô quá nặng.

Trẻ em cũng có nguy cơ bị đau lưng do đeo ba lô quá nặng.

Trẻ em cũng có nguy cơ bị đau lưng do đeo ba lô quá nặng.

Sai. Đau lưng có xu hướng phổ biến ở những người trong độ tuổi từ 30 trở lên nhưng trẻ em cũng có nguy cơ bị đau lưng do mang vác cặp sách quá nặng.
Để giảm thiểu nguy cơ này nên:
– Bàn ghế, bảng phải có kích thước phù hợp với từng lứa tuổi, cấp học
– Không mang vác cặp sách quá nặng.
– Sử dụng ba lô có bánh xe nếu phải mang vác nặng.
– Khuyến khích trẻ tận dụng tối đa thời gian ra chơi để đi lại, giãn gân cốt, tránh tình trạng ngồi quá lâu sẽ gây hại cho cột sống.
– Tập thể thao điều độ và có chế độ dinh dưỡng cân bằng để nâng cao thể trạng của trẻ.
8. Vị trí tủy sống bị chấn thương càng cao thì thiệt hại càng nặng?
Đúng. Vị trí tổn thương của tủy sống ảnh hưởng tới mức độ nghiêm trọng của thiệt hại gây ra cho người bệnh. Ví dụ người bị chấn thương ở cổ có thể bị tê liệt hoàn toàn. Trong khi đó người bị tổn thương ở vị trí thấp hơn trên tủy sống có nguy cơ mất khả năng vận động ở xương và ngực.

Từ khóa:
Bài viết liên quan
Dịch vụ liên quan
Đăng ký nhận tư vấn
Vui lòng để lại thông tin và nhu cầu của Quý khách để được nhận tư vấn
Connect Zalo TCI Hospital