Trong vô vàn chất dinh dưỡng, Omega-3 là một mảnh ghép không thể thiếu, góp phần “vun đắp” cho bộ não, trái tim, và đôi mắt khỏe mạnh. Nhưng Omega-3 là gì, và tại sao chúng lại được các chuyên gia dinh dưỡng hết lời khen ngợi? Cùng bước vào hành trình khám phá Omega-3, […]
Trong hành trình chăm sóc sức khỏe, các chất dinh dưỡng thiết yếu luôn đóng vai trò quan trọng, và omega là một trong những cái tên được nhắc đến nhiều nhất. Omega, hay cụ thể hơn là các axit béo omega, là nhóm chất béo không no cần thiết mà cơ thể không thể […]
Omega 3 – axit béo thiết yếu được ví như “vàng lỏng” cho sức khỏe con người, đặc biệt là đối với não bộ và tim mạch. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách bổ sung omega 3 một cách hiệu quả và an toàn từ nguồn thực phẩm tự nhiên. Hãy cùng TCI […]
