Sau khi sinh mổ, cơ thể chị em có nhiều thay đổi nhất định, nhiều chị em cảm thấy thèm các loại đồ ăn thức uống mà từ trước đến giờ thậm chí không “đoái hoài”. Nước ngọt có ga được xem là một trong những đồ uống có hại cho sức khỏe nhưng nhiều mẹ bầu lại cho rằng uống nước ngọt có ga sau sinh sẽ giúp tiêu hóa hơn do kích thích xì hơi. Vậy thực chất thì sinh mổ có được uống nước ngọt?
Menu xem nhanh:
1. Sinh mổ có được uống nước ngọt
Chế độ ăn uống của phụ nữ sau sinh mổ rất quan trọng vì nó sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng sữa cũng như sự hồi phục về sức khỏe và thể chất của chị em cũng như sự phát triển của bé. Vì thế bà đẻ nên ăn gì và kiêng gì là điều được các mẹ quan tâm, đặc biệt, sinh mổ có được uống nước ngọt không?
Nhiều người rất thích uống nước ngọt có ga do trong đó có chứa 1 phần chất kích thích
Sau khi sinh, nhiều chị em gặp vấn đề về đường tiêu hóa như: táo bón, khó tiêu, không xì hơi….Nhiều chị em rỉ tai nhau việc uống nước ngọt có thể làm cho cơ thể dễ xì hơi, dễ chịu hơi trong tình trạng “bí bách” khó tiêu. Vậy tại sao uống nước ngọt lại giúp chị em xì hơi dễ hơn?
Trên thực tế, trong khí ga ở mỗi lon nước ngọt hay chính là cacbonat dùng để tạo bọt ga trong nước. Khi chất này vào ruột sẽ chuyển hoá thành cacbon dioxit và thúc đẩy việc đẩy các loại khí dư trong đại tràng ra ngoài. Vì vậy mà nhiều mẹ bầu tận dụng tác dụng này của nước ngọt để nhanh xì hơi sau sinh mổ và sớm ăn uống bình thường để về sữa cho bé bú.
Tham khảo bài đọc sau: Nước tiểu màu xanh là bệnh gì
Sinh mổ xong nhiều mẹ chọn uống nước ngọt để dễ xì hơi
Tuy nhiên theo các chuyên gia y tế, sau khi sinh, đặc biệt là sinh mổ mẹ không nên uống nước ngọt, nước có ga, các loại bánh kẹo, cà phê, thuốc lá, đồ uống có cồn… để không ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ và ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển trí não của trẻ.
Bên cạnh đó, các loại nước ngọt thường sử dụng hương liệu công nghiệp, vị ngọt cũng từ đường công nghiệp. Do đó với loại thức uống này không an toàn với cơ thể nhạy cảm của mẹ và bé chút nào. Tốt nhất, sau sinh mổ mẹ không nên uống nước ngọt để không ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của con.
Đối với những trường hợp mẹ bị táo bón, đầy hơi hay khó tiêu thì có thể dùng các bài thuốc dân gian an toàn hoặc tham khảo ý kiến chuyên môn của bác sĩ.
2. Sau sinh mổ bao lâu có thể uống nước ngọt?
Theo các bác sĩ chuyên khoa, sau khi sinh mổ, nên trì hoãn việc uống nước ngọt càng lâu càng tốt. Tuy nhiên, nếu mẹ thật sự khao khát nước ngọt và không thể kiềm chế được, thời điểm tối thiểu để bắt đầu uống nước ngọt là sau 6 tháng từ khi sinh mổ. Lý do là cơ thể cần thời gian để phục hồi và lượng đường trong cơ thể của mẹ sau sinh cần điều chỉnh dần. Vì vậy, 6 tháng được coi là thời điểm phù hợp nhất.
Tuy nhiên, trong giai đoạn này, mẹ không nên uống quá nhiều nước ngọt và cũng không nên uống quá thường xuyên. Điều này giúp tránh những tác động tiêu cực đến sức khỏe của cả mẹ và bé, và đảm bảo mẹ và bé đều có môi trường nội tiết lành mạnh.
Các mẹ sau sinh có thể chú trọng đến việc vận động và uống đủ nước lọc sau khi sinh con để cải thiện sức khỏe, nhanh chóng lấy lại vóc dáng.
3. Sinh mổ xong nên kiêng gì?
Bên cạnh việc sinh mổ không được uống nước ngọt, các chị em cần chú ý kiêng một số thực phẩm sau để đảm bảo sự ổn định về sức khỏe và khả năng hồi phục:
Không ăn thức ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn đặc.
Không ăn thực phẩm chế biến sẵn như: đồ hộp, xúc xích…
Không ăn đồ ăn có tính hàn như: nghêu, ốc, hến, mướp đắng, kem, sữa chua ướp lạnh…
Không ăn các thực phẩm có tính kích thích như cà phê, chè, hạt tiêu hay rượu vang…
Ngoài ra các loại thực phẩm lạnh như bắp cải, củ cải trắng, dưa hấu, lê… nên nhịn ăn sau 40 ngày để ngăn chặn thiệt hại cho đường tiêu hóa và răng.
Sinh mổ nên tránh các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ
Bên cạnh đó sau sinh cũng không nên ăn đồ chua bao gồm cả trái cây chua và đồ chua do lên men như dưa muối… hoặc gia vị cay nóng như tiêu, ớt trong các món ăn. Thực phẩm dùng cho phụ nữ sau sinh cũng cần nấu chín, tránh các món ăn sống hoặc chưa chín như: nộm, gỏi, sushi…
4. Mổ xong nên ăn gì?
Các chuyên gia y tế cũng khuyến cáo rằng, phụ nữ sau khi sinh mổ cần cung cấp năng lượng khoảng 2800 kcal/ngày để có thể phục hồi sức khỏe bị mất sau sinh và đủ cơ thể có thể sản xuất đủ sữa cho con bú. Do vậy phụ nữ sau sinh mổ nên thường xuyên ăn các loại thực phẩm chứa nhiều protein, tinh bột, sắt, canxi… Mẹ bầu có thể ăn khoai lang mỗi ngày, và tăng cường nguồn thực phẩm có chứa nhiều chất xơ như chuối, măng tây, táo, cam, cà rốt, sữa chua để tránh táo bón sau sinh…
Phụ nữ sau sinh nên thường xuyên ăn rau xanh và các thực phẩm giàu vitamin
Ngoài ra mẹ sau sinh còn cần bổ sung những thực phẩm giúp tăng hệ miễn dịch cho trẻ, những nguồn thực phẩm có tính chống oxy hóa cao; các loại rau quả tươi giàu flavonoid thường có lá màu xanh như cải, xà lách, bó xôi; những rau quả tươi giàu carotenoid thường màu vàng, như: đu đủ, mơ, cà rốt…
Mẹ bầu sau sinh nên tham khảo chế độ dinh dưỡng từ chuyên gia
Ngoài ra chế độ vận động và tập thể dục thường xuyên và uống đủ 8 ly nước mỗi ngày sẽ giúp cơ thể mẹ khỏe mạnh, nhanh lấy lại vóc dáng, tăng sức đề kháng và tăng sữa cho con.
Khi đăng kí thai sản trọn gói tại Thu Cúc TCI, mẹ bầu sẽ được cung cấp 3 bữa ăn dinh dưỡng trong ngày. Mọi bữa ăn đều được tính toán calo đáp ứng đủ nhu cầu phục hồi thể lực, sức khỏe của các mẹ bầu sau sinh.
Đồng thời, chế độ dinh dưỡng khoa học còn là nền tảng để kích sữa mẹ tự nhiên. Đây là 1 trong những tiện ích được nhiều chị em yêu thích khi lựa chọn đón bé tại Thu Cúc TCI.
Trên đây là lời giải đáp cho câu hỏi sinh mổ xong có được uống nước ngọt không? Để được tư vấn về các gói khám thai, siêu âm, thai sản trọn gói tại Thu Cúc TCI, hãy để lại thông tin của bạn để chúng tôi hỗ trợ trong thời gian sớm nhất.
Tin liên quan
- Sinh mổ uống nước yến được không
- Sản phụ đẻ mổ ăn xoài được không
- Đẻ mổ ăn được ngô nếp không
Sản phụ khoa – Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc
