Nhiều mẹ thắc mắc, sau sinh mổ bao lâu thì đi cầu thang để đảm bảo an toàn cho quá trình hồi phục. Những việc kiêng cữ sau sinh mẹ phải “nằm lòng” nếu không muốn nguy hại tới sức khỏe. Các mẹ cùng theo dõi bài viết dưới đây để biết thêm thông tin.Sinh mổ bao lâu thì đi cầu thang được
Menu xem nhanh:
Những nguy cơ từ việc đi cầu thang sau sinh mổ
Sau sinh mổ cơ thể thường rất yếu ớt, nên việc “giữ gìn” lúc này là quan trọng hơn hết. Ngoài leo cầu thang ra, nếu mẹ không cẩn trọng trong việc ăn uống cũng như sinh hoạt sẽ khiến vết thương chậm hồi phục hơn. Một trong những kiêng kỵ đó là mẹ không nên đi cầu thang sau sinh mổ.
Sau sinh mổ mẹ cần đi lại nhẹ nhàng để nhanh chóng hồi phục
Một số nguy cơ từ việc mẹ đi cầu thang sau sinh mổ:
– Dễ bị sa dạ con bởi việc đi cầu thang làm ảnh hưởng các cơ, dây chằng ở vùng đáy chậu. Sau sinh mẹ bị co giãn tử cung quá mức nên chưa thể phục hồi lại trạng thái ban đầu dẫn tới hiện tượng dạ con bị sa xuống dưới.
– Do ảnh hưởng từ quá trình sinh nở, tổn hao khí huyết nên việc đi cầu thang dễ gây đau đầu, hoa mắt, chóng mặt.
Vừa mới sinh đi cầu thang dễ gây đau đầu, hoa mắt, chóng mặt
– Đi cầu thang có thể làm vết mổ bị rạn nứt và chảy máu.
Sinh mổ bao lâu thì đi cầu thang được và những lưu ý nên biết
Sau sinh mổ, mẹ nên tập đi lại nhẹ nhàng để giúp vết thương nhanh chóng hồi phục và tránh hiện tượng bị dính ruột, khi vết thương tầng sinh môn đã hồi phục dẫn, cơ thể đã thoải mái hơn, thì có thể đi cầu thang một cách chậm rãi, từ tốn.
Sau sinh mẹ nên tập đi lại nhẹ nhàng để giúp vết thương nhanh chóng hồi phục
Lên xuống cầu thang một cách đều đặn nhịp nhàng cũng là một bài tập thể dục tốt, ngoài ra nó còn giúp người mẹ mới sinh nhanh chóng tống phần máu dơ sau khi sinh ra ngoài.
Tập luyện leo cầu thang tuy tốt cho cho mẹ sau sinh trong quá trình hồi phục, nhưng đôi khi cũng không tránh khỏi các trường hợp ngoài ý muốn. Do đó mẹ không nên leo cầu thang quá sức, cần chú ý một số diều sau đây:
Mỗi lần leo cầu thang không được leo quá nhiều bậc.
Mẹ sau sinh leo cầu thang chỉ như tập luyện thể dục, không được leo quá sức mình, khi nào thấy cơ thể mệt mỏi thì cần dừng lại. Tốt nhất mỗi lần lên xuống cầu thang không nên đi quá 4 tầng để tránh gây áp lực lên cột sống và vùng bụng.
Không mang theo những vật nặng khi lên xuống cầu thang.
Lên xuống cầu thang tuyệt đối không vội vàng mà cần bước từ từ, cẩn thận, tránh bước hụt bậc thang và trượt chân dẫn tới hậu quả đáng tiếc.
Thường xuyên bám vào tay vịn cầu thang để giữ thăng bằng cho cơ thể.
Thường xuyên bám vào tay vịn cầu thang để giữ thăng bằng cho cơ thể
Tránh nói chuyện điện thoại trong lúc lên xuống cầu thang để không mất tập trung.
Nếu mẹ đang ở trên tầng cao thì tốt nhất là nên dọn xuống tầng 1 hay tầng trệt để nghỉ ngơi, vì sinh mổ nên kiêng leo cầu thang. Hãy hạn chế leo cầu thang nhất có thể.
Với những chia sẻ về sinh mổ bao lâu thì đi cầu thang, hi vọng mẹ sẽ chú ý trong việc đi lại để tránh ảnh hưởng đến quá trình hồi phục. Mọi thắc mắc kiến thức liên quan, vui lòng liên hệ Tổng đài Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc 1900 55 88 92 để được giải đáp miễn phí.
