Sau sinh mổ nên ăn gì để sớm hồi phục?

Sau sinh mổ nên ăn gì để mẹ bầu nhanh hồi phục và sớm có sữa là thắc mắc của  rất nhiều chị em. Bởi hiện nay, sinh mổ là phương pháp được rất nhiều mẹ bầu lựa chọn khi vượt cạn.Sau sinh mổ nên ăn gì để sớm hồi phục

Trải qua một cuộc vượt cạn, mẹ bầu cần có một chế độ dinh dưỡng thật khoa học, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Như vậy sẽ giúp vết thương mau lành và kích thích sữa mau về để cho con bú. Dưới đây là những tư vấn của các bác sĩ sản khoa của Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc cho thắc mắc sau sinh mổ nên ăn gì của các mẹ bầu:

Sau sinh mổ 6-8h, mẹ bầu nên ăn chay

Trong quá trình thực hiện phẫu thuật, đường ruột của mẹ sẽ bị tác động khiến cho hoạt động của ruột bị giảm, dạ dày cũng sẽ bị ảnh hưởng. Do đó sau khi sinh từ 6-8h, nếu mẹ bầu chưa “xì hơi” được thì bác sĩ sẽ chưa cho phép mẹ ăn uống gì. Trong trường hợp mẹ bầu quá đói, người nhà có thể cho ăn các món ăn nhẹ, loãng như súp, cháo hầm chay. Những món ăn này sẽ giúp tiêu hóa dễ dàng, thúc đẩy “xì hơi” và bài tiết nhanh. Sau đó, mẹ bầu mới nên ăn thức ăn mặn, đặc. Các mẹ bầu cũng lưu ý, trong khoảng thời gian này không nên ăn quá nhiều một lúc hay sử dụng những thực phẩm khó tiêu. Bởi như thế dễ khiến mẹ bầu bị đầy hơi, táo bón.

>> Gợi ý: Cách trị táo bón sau sinh

Một chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ giúp mẹ bầu mau chóng hồi phụ

Các loại thịt đỏ giàu đạm, sắt

Chế độ dinh dưỡng cho các mẹ bầu sau sinh mổ cần đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng, thực đơn mỗi bữa ăn nên thay đổi đa dạng. Nếu đang phân vân không biết sinh mổ xong nên ăn gì các mẹ bầu hãy bổ sung các loại thịt bò, thịt lợn, trứng gà,… vào mỗi bữa ăn, bởi đây là những thực phẩm giàu đạm, sắt hỗ trợ sản sinh ra lượng máu bị mất trong khi mổ đẻ. Đồng thời giúp hồi phục năng lượng và đẩy nhanh quá trình lành vết thương.

Thịt bò sẽ giúp bổ sung sắt cho cơ thể mẹ

Rau củ và trái cây tươi

Sau khi mổ lấy thai, sản phụ ít vận động đi lại, trong khi đó việc ăn nhiều thực phẩm giàu dinh dưỡng sẽ khiến mẹ bầu dễ bị táo bón, thậm chí bị trĩ. Do đó thực đơn của mẹ cần phải bổ sung các loại rau xanh có tính mát và lợi sữa như rau ngót, rau mồng tơi….

Bên cạnh đó những loại trái cây tươi giàu vitamin C lại lành tính và rất tốt với mẹ bầu sau sinh. Vậy nên, các mẹ bầu đang không biết mổ đẻ xong nên ăn gì thì có thể sử dụng chuối,bưởi, đu đủ, na,.. cho những bữa ăn nhẹ hoặc tráng miệng sau mỗi bữa chính.

Uống nhiều nước

Mỗi ngày mẹ bầu cần uống đủ 1,5 – 2l nước để đảm bảo kích thích sữa đồng thời hạn chế tình trạng viêm đường tiết niệu thường gặp ở phụ nữ sau sinh con.

Uống đủ nước mỗi ngày sẽ rất tốt cho mẹ bầu sau sinh

Lưu ý khi xây dựng chế độ dinh dưỡng sau sinh

Như đã chia sẻ ở trên, sau sinh mổ 1-2 ngày khả năng tiêu hóa của sản phụ vẫn còn yếu, mẹ bầu chỉ nên ăn những loại thực phẩm dễ tiêu hóa, hạn chế ăn đồ ăn có dầu mỡ. 3-4 ngày tiếp theo, mẹ bầu nên ăn nhẹ nhàng từng bữa, không nên ăn quá nhiều. Sau 1 tuần chị em có thể ăn uống trở lại như bình thường và có thể bổ sung thêm những món mặn như thịt, trứng, cá… trong mỗi bữa.

Sau sinh mổ nếu muốn vết thương chóng lành, cơ thể mau hồi phục thì kiêng khem là điều cần thiết. Từ 1-3 tháng sau sinh mổ, mẹ bầu cần hạn chế  ăn các loại đồ ăn tanh như cá, ốc. Bởi chúng có thể gây ra ức chế sự đông máu sau khi mổ và khiến cho vết mổ lâu lành hơn.

Bên cạnh đó những thực phẩm như đồ nếp, rau muống, lòng trắng trứng gà sẽ ảnh hưởng đến quá trình liền sẹo nên các mẹ cũng cần lưu ý để tránh gây viêm nhiễm vết thương hoặc gây sẹo lồi.

Tham khảo bài đọc sau: Ca sinh mổ mất bao lâu

Sau sinh mổ nên ăn gì để sớm hồi phục?các vấn đề sau sinh

Bên cạnh việc xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học, các mẹ bầu cần phải nghỉ ngơi hợp lý, không nên nằm nhiều một chỗ mà hãy đi lại nhẹ nhàng. Như vậy sẽ giúp cho các cơ quan trong cơ thể sớm hoạt động trở lại bình thường. Bên cạnh đó, tinh thần vui vẻ, thoải mái sẽ giúp bạn ăn uống ngon miệng và sớm có sữa về cho con bú.

Sau sinh mổ nên ăn gì cùng với những chia sẻ hữu ích trên đây, hy vọng có thể giúp các mẹ bầu có thể xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Nếu vẫn còn những thắc mắc liên quan đến vấn đề đẻ mổ xong nên ăn gì hãy liên hệ trực tiếp với chúng tôi để được tư vấn và giải đáp cụ thể hơn.

Tin liên quan

• Sinh mổ có được ăn thịt gà không
• Đẻ mổ kiêng gì? Mẹ bầu nên nhớ để tránh ngay
• Đẻ mổ có được ăn chè đỗ đen không

Sản phụ khoa – Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc