Tin tức

Người tiểu đường mắc bệnh tim mạch – ăn gì tốt nhất

Y học đã chứng minh được tiểu đường và tim mạch là hai bệnh có mối quan hệ với nhau. Những bệnh nhân này cần xây dựng cho mình một chế độ ăn uống khoa học hàng ngày.

qua-bơ

Bơ tốt cho những người tiểu đường mắc bệnh tim mạch


Hàm lượng đường cao trong máu sẽ ảnh hưởng xấu tới nhiều cơ quan trong cơ thể, bao gồm cả mạch máu và đó là lý do giải thích cho việc những bệnh nhân này nên tránh xa những thực phẩm chứa nhiều đường.
Việc kiểm soát đường huyết, huyết áp và cholesterol trong cơ thể thông qua chế độ dinh dưỡng có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.
Hãy tham khảo những thực phẩm dưới đây bởi chúng rất tốt cho những bệnh nhân tiểu đường mắc bệnh tim mạch.
Sử dụng các chất béo có lợi
Những người bệnh tiểu đường mắc bệnh tim mạch nên tiêu thụ những chất béo có lợi từ những thực phẩm như quả bơ, dầu ô liu, hạnh nhân, hạnh nhân, trứng… Đồng thời không tiêu thụ quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn và tốt nhất là hãy tránh xa tất cả các loại thịt, trừ thịt gà nạc.
qua oc cho

Quả óc chó giàu Omega 3 rất tốt cho những người tiểu đường mắc bệnh tim mạch


Nên bổ sung thực phẩm giàu Omega-3
Thêm những thực phẩm giàu omega-3 vào chế độ ăn uống hàng ngày để kiểm soát lượng insulin trong máu cũng như chăm sóc trái tim của bạn một cách tốt nhất. Những thực phẩm giàu omega-3 mà bạn nên tiêu thụ là đậu tương, quả óc chó, hạt lanh và dầu hạt cải, hạt điều…
Thảo mộc và gia vị
Hãy tiêu thụ các loại thảo mộc và gia vị tươi không có muối khi bạn bị tiểu đường và đang gặp những vấn đề với trái tim của mình. Các loại thảo mộc tươi rất tốt cho sức khỏe vì chúng giúp tăng cường khả năng miễn dịch và thúc đẩy lưu thông máu hiệu quả.
Súp là thực phẩm lành mạnh nên ăn
Hãy ăn súp ăn chay (làm từ đậu, rau, củ, quả, nấm…) khi bạn đói. Nó là thực phẩm lành mạnh và bổ dưỡng cho sức khỏe cũng như giúp giảm nhẹ các triệu chứng của bệnh tiểu đường và tim mạch. Bạn cũng nên tránh xa những loại súp thịt giàu chất béo vì chúng không tốt cho tim. Bạn có thể chuẩn bị súp vào ngày hôm trước và bảo quản trong tủ lạnh để hâm nóng và ăn vào buổi sáng hôm sau.
sua-chua

Đừng bỏ qua sữa chua trong thực đơn của mình


Sữa chua
Bạn đừng lo lắng vì sữa chua sẽ khiến cơ thể nạp nhiều calo hơn. Hãy lựa chọn sữa chua không đường và ít béo, nó không những giúp kiểm soát cân nặng mà còn kiểm soát cả bệnh tim và tiểu đường. Sữa chua chứa nhiều canxi, nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng canxi có thể giúp kiểm soát huyết áp một cách hiệu quả.
Những thực phẩm không chứa cholesterol
Thực phẩm làm tăng lượng cholesterol như bỏng ngô, bánh ngọt, đường, pizza, khoai tây nghiền, đường, mỳ ống, các sản phẩm từ sữa… không nên có trong chế độ ăn uống của bạn bởi chúng sẽ làm cho các biến chứng trở nên nghiêm trọng hơn. Thay vào đó hãy tiêu thụ những thực phẩm như lòng đỏ trứng gà và thịt đỏ.

Theo suckhoedoisong

Từ 1/5 – 31/5/2019, Phòng khám Đa khoa Quốc tế Thu Cúc 216 Trần Duy Hưng, Cầu Giấy, Hà Nội tri ân khách hàng với những ưu đãi đặc biệt:

  • Tặng 20% gói khám sức khỏe
  • Tặng 20% gói tầm soát ung thư
  • Tặng 10% dịch vụ nội soi dạ dày - đại tràng không đau - không khó chịu
  • Miễn phí khám, giảm thêm 10% phí phát sinh

Địa điểm áp dụng: Phòng khám ĐKQT Thu Cúc - 216 Trần Duy Hưng.
Gọi tổng đài 1900 55 88 96 hoặc hotline 0904 97 0909 để đăng ký.

Chuyên mục: Tin tức, Tin tức y khoa
Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

Hỏi đáp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn... Xem thêm

Thời gian trả kết quả xét nghiệm tại bệnh viện Thu Cúc

Chào chuyên mục tư vấn - bệnh viện Thu Cúc. Tôi có một vài thắc mắc mong được chuyên mục giải đáp giúp. Tôi đang muốn tới bệnh viện Thu Cúc làm một số xét nghiệm y tế để tầm soát bệnh và kiểm tra sức khỏe. Tôi được biết,... Xem thêm

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con... Xem thêm

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng khách hàng nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn... Xem thêm

Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện... Xem thêm

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 024.383.55555 hoặc 1900 55 88 96

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24: 0243 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính: 0243 728 6699

Hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa - Hỗ trợ lấy máu tại nhà, LH: 1900558896

Lời cảm ơn của bệnh nhân

Giờ làm việc

Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật
Thời gian: 6:30 đến 20:00
Trực cấp cứu: 24/24
Xem chi tiết