Người bệnh u nang buồng trứng nên ăn gì tốt cho sức khỏe?

Người bệnh u nang buồng trứng nên ăn gì là câu hỏi được nhiều người đặt ra. Nếu bổ sung các thực phẩm giàu dinh dưỡng sẽ góp phần tăng cường sức khỏe và cải thiện sớm bệnh. Ngược lại, nếu không có chế độ ăn uống khoa học sẽ khiến tình trạng bệnh nặng hơn.

U nang buồng trứng là một rối loạn nội tiết tố nữ. Mức độ hormon nam trong một cơ thể của người phụ nữ có xu hướng đi lên và kích thích tố nữ không có chu kỳ bình thường. Do đó, chế độ ăn uống của người bệnh u nang buồng trứng đóng vai trò rất quan trọng.

U nang buồng trứng là bệnh thường gặp ở chị em phụ nữ, ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản

U nang buồng trứng là bệnh thường gặp ở chị em phụ nữ, ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản

1. Người bệnh u nang buồng trứng nên ăn gì?

1.1. Bổ sung nhiều rau xanh

Rau xanh là nguồn thực phẩm cung cấp nhiều dưỡng chất, vitamin quan trọng cho sức khỏe. Trong rau xanh có chứa sắt, kali, canxi, magiê và vitamin nhóm B, vitamin K, C, E. Các vitamin nhóm B có ý nghĩa quan trọng trong việc khống chế các triệu chứng của u nang buồng trứng.
Ngoài ra, nhóm vitamin này còn có vai trò chính trong quá trình chuyển hóa của đường và chất béo, duy trì mức hormon cân bằng và đảm bảo cho chức năng hoạt động của tuyến giáp.

1.2. Rau, củ nhiều màu sắc

Người bệnh u nang buồng trứng nên ăn nhiều rau xanh, củ quả nhằm bổ sung chất xơ, vitamin cho cơ thể

Người bệnh u nang buồng trứng nên ăn nhiều rau xanh, củ quả nhằm bổ sung chất xơ, vitamin cho cơ thể

Những loại rau, củ như ớt chuông, cà chua, dưa chuột hay củ cải với nhiều màu sắc tươi sáng sẽ cung cấp các chất chống oxy hóa. Nhiều nghiên cứu cho thấy những phụ nữ bị bệnh buồng trứng đa nang thường phải chịu đựng tình trạng oxy hóa quá mức. Sự hiện diện của các chất chống oxy hóa trong rau, củ sẽ phá hủy các gốc tự do và vô hiệu hóa những ảnh hưởng của chúng.

1.3. Trái cây

Cần tăng cường thêm trái cây vào khẩu phần ăn hàng ngày để tăng cường chất xơ, vitamin, khoáng chất và phytonutrient (dưỡng chất có trong lớp vỏ của rau, củ, quả, tạo ra màu sắc, hương thơm và mùi vị). Nên chọn những loại trái cây có lượng đường thấp như bưởi, mận, anh đào, nho, kiwi, táo, lê và mơ khô.

1.4. Thực phẩm giàu sắt

Các loại thực phẩm nhiều chất sắt bao gồm thịt bò nạc và thịt cừu, ăn sáng ngũ cốc tăng cường chất sắt, thịt lợn, thịt gà và cá. Một số thức ăn thực vật cũng chứa chất sắt, nhưng điều này ít được hấp thu tốt hơn sắt từ thịt.

1.5. Thực phẩm chứa nhiều omega 3

Người bệnh cũng nên bổ sung các thực phẩm giàu omega 3 giúp tăng cường sức khỏe

Người bệnh cũng nên bổ sung các thực phẩm giàu omega 3 giúp tăng cường sức khỏe

Nên ăn các thực phẩm có nguồn omega 3 lành mạnh như: Các loại hạt và dầu hạt, bơ, dầu ô liu, bơ thực vật, dầu cá… là những thực phẩm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đồng thời, bổ sung nhiều omega-3 còn giúp ngăn ngừa sự tiến triển của u nang buồng trứng.

Ngoài ra chị em cũng cần có chế độ luyện tập thể dục thể thao, nghỉ ngơi hợp lý, không nên quá căng thẳng, lo lắng hay làm việc quá sức. Khi mắc bệnh u nang buồng trứng chị em không nên sử dụng các đồ ăn cay nóng, mỡ động vật, và các chất kích thích, đồ uống có cồn… vì những loại thực phẩm này vừa không tốt cho sức khỏe, vừa hạn chế việc hỗ trợ điều trị bệnh.

Chị em cũng nên tái khám định kỳ theo lịch hẹn của bác sĩ nhằm nắm được tiến triển tình trạng bệnh và xử trí kịp thời những biến chứng của bệnh có thể xảy ra.

Từ khóa:
Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất
Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn hướng tới đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc người bệnh chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 92
Hỏi đáp

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn...

Chào chuyên mục tư vấn - bệnh viện Thu Cúc. Tôi có một vài thắc mắc mong được chuyên mục giải đáp giúp. Tôi đang muốn tới bệnh viện Thu Cúc làm một số xét nghiệm y tế để tầm soát bệnh và kiểm tra sức khỏe. Tôi được biết,...

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con...

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện...

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng người bệnh nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn...

Tôi có tìm hiểu và được biết, bệnh viện Thu Cúc có áp dụng khám, chữa bệnh theo bảo hiểm y tế tự nguyện. Vậy xin hỏi, những đối tượng nào được khám, chữa bệnh theo bảo hiểm y tế tự nguyện tại bệnh viện Thu Cúc và thủ tục...

Lời cảm ơn của bệnh nhân