Chào bác sĩ! Em 25 tuổi, sinh con gái đầu lòng nặng 2,7 kg. Hiện con em đã được 3 tháng nhưng bé chỉ nặng 5,7 kg. Bé bú mẹ hoàn toàn nhưng nhiều lúc em có cảm giác sữa mẹ không đủ cho con bú nhưng lại có lúc sữa mẹ về rất nhiều con bú không kịp. Xin hỏi bác sĩ, em phải làm gì để sữa mẹ về đủ và đều? Con gái em chậm tăng cân có phải là do sữa mẹ nóng không ạ? Cảm ơn bác sĩ! (Khánh Linh – Hà Nội)
Trả lời:
Chào bạn Khánh Linh! Chúng tôi đã nhận được câu hỏi của bạn. Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi về chuyên mục Tư vấn Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc! Câu hỏi làm gì để sữa mẹ về đủ và đều của bạn, chúng tôi xin được trả lời như sau:
Làm gì để sữa mẹ về đủ và đều là điều các bà mẹ đang cho con bú đặc biệt quan tâm.
Làm gì để sữa mẹ về đủ và đều?
Bạn Khánh Linh thân mến! Để đủ sữa cho con bú, bạn nên xây dựng chế độ ăn bổ dưỡng hơn so với bình thường. Bạn nên ăn chính uống sôi, ăn đa dạng các loại thực phẩm, đảm bảo cân đối giữa 4 nhóm thực phẩm là tinh bột, đạm, chất béo, vitamin và các khoáng chất.
Các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng như: Trứng gà, thịt bò, thịt gà, thịt lợn, cá, tôm, hải sản… rất tốt cho mẹ sau sinh. Các loại rau củ quả như: Đu đủ xanh, súp lơ xanh, khoai tây, khoai lang, cò rốt, rau cải bó xôi, thì là, rau khoai lang… có tác dụng lợi sữa tốt.
Bạn nên ăn làm nhiều bữa trong ngày. Ăn tăng cơm, xôi, ngũ cốc, uống canh nóng, sữa nóng, nước lọc ấm… để tăng tiết sữa và duy trì lượng sữa về dồi dào và ổn định.
Bên cạnh đó, bạn có thể uống thêm sữa tươi ấm, nước cam ấm, sữa chua và nhiều nước lọc hơn bình thường để tạo sữa cho bé bú. Ngoài ra, bạn nên xem lại mình đã cho con bú đúng cách chưa. Cần cho bé ngậm sâu vào quầng vú, thì bú mới ra sữa nhiều.
Bé tăng cân chậm là do khả năng hấp thụ dinh dưỡng của bé hạn chế chứ không phải là do sữa mẹ nóng. Không có khái niệm sữa mẹ nóng…
Bé tăng cân chậm là do khả năng hấp thụ dinh dưỡng của bé hạn chế chứ không phải là do sữa mẹ nóng. Không có khái niệm sữa mẹ nóng bạn Khánh Linh nhé! Vì sữa mẹ là tốt nhất cho trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh.
Lý do em bé tăng cân chậm có thể là do bé bú được ít sữa mẹ, hoặc bé thiếu vi chất như vitamin D (có ít trong sữa mẹ). Trong trường hợp này, bạn nên cho bé mặc áo cộc, quần ngắn, phơi ánh nắng mặt trời trực tiếp phía mông và bụng trong 5-10 phút buổi sáng hàng ngày để tổng hợp đủ vitamin D. Nếu bạn không có điều kiện tắm nắng cho con, nên gặp bác sĩ dinh dưỡng hoặc nhi khoa để được tư vấn bổ sung vitamin D đúng cách.
…
