Tin tức

Huyết áp thấp ăn gì?

Huyết áp thấp ăn gì để cải thiện huyết áp, tăng cường sức khỏe tổng thể là mối quan tâm chung của nhiều người đang phải “chiến đấu” với căn bệnh này. Sau đây là một số lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng về chế độ ăn uống dành cho người có huyết áp thấp.
 
Tùy thuộc vào nguyên nhân dẫn tới tình trạng huyết áp thấp, một số biện pháp sau có thể giúp kiểm soát và hạn chế các triệu chứng của bệnh.
– Uống nhiều nước, ít rượu: Rượu có thể gây mất nước và làm giảm huyết áp, thậm chí kể cả khi uống trong chừng mực. Ngược lại, nước có tác dụng ngăn chặn tình trạng mất nước và tăng thể tích máu.

Người bị huyết áp thấp nên uống nhiều nước và hạn chế uống rượu.

Người bị huyết áp thấp nên uống nhiều nước và hạn chế uống rượu.


– Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh: cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe. Người bị huyết áp thấp nên lựa chọn các loại thực phẩm như ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau, thịt gia cầm bỏ da và cá.
Trái ngược với bệnh huyết áp cao, các bác sĩ thường khuyên nên giảm lượng muối trong chế độ ăn hàng ngày vì natri trong muối ăn làm tăng huyết áp.
Tuy nhiên với những người bị huyết áp thấp thì việc dùng nhiều muối hơn là hoàn toàn có thể. Nên hỏi ý kiến bác sĩ khi có ý định điều chỉnh sang chế độ ăn có nhiều muối hơn.
Người bị huyết áp thấp nên lựa chọn các loại thực phẩm như ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau, thịt gia cầm bỏ da và cá.

Người bị huyết áp thấp nên lựa chọn các loại thực phẩm như ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau, thịt gia cầm bỏ da và cá.


– Ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày và hạn chế thực phẩm giàu carbon hydrate: để ngăn ngừa tình trạng huyết áp giảm đột ngột sau bữa ăn, người bệnh nên ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày và hạn chế các loại thực phẩm giàu carbon hydrate như khoai tây, cơm gạo và bánh mỳ Không nên ăn quá nhiều chất bổ dưỡng như trứng, thịt mỡ, sữa béo để tránh béo phì.
– Nhớ ăn đủ các bữa, đặc biệt bữa sáng rất quan trọng. Nên ăn sáng với những thực phẩm tốt cho tim mạch và các loại nước hoa quả ép (nên thêm một it muối) sẽ giúp máu lưu thông dễ dàng hơn.
– Bác sĩ cũng có thể khuyên nên uống cà phê có chứa caffein hoặc trà trong bữa ăn để tạm thời làm tăng huyết áp. Nhưng vì caffein có thể gây ra những vấn đề khác, do đó nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi có ý định tiêu thụ thêm các loại đồ uống có chứa caffein.
Bác sĩ cũng có thể khuyên nên uống cà phê có chứa caffein hoặc trà trong bữa ăn để tạm thời làm tăng huyết áp

Bác sĩ cũng có thể khuyên nên uống cà phê có chứa caffein hoặc trà trong bữa ăn để tạm thời làm tăng huyết áp.


Ngoài những lưu ý nêu trên về vấn đề huyết áp thấp nên ăn gì, người bệnh cũng cần luyện tập thể dục đều đặn, phù hợp với sức khỏe và độ tuổi hàng ngày giúp duy trì lưu thông máu trong cơ thể. Cần thận trọng khi xông hơi, tắm nước nóng để tránh nguy cơ tụt huyết áp do mất nước, giãn mạch. Nên tránh trèo cao, ra nắng gắt hoặc để bị lạnh đột ngột, nhất là lúc đêm khuya.
Trong sinh hoạt hằng ngày cũng cần tránh thay đổi tư thế đột ngột nên thở sâu vài phút trước khi đứng lên để tăng cường lưu thông máu đến các bộ phận của cơ thể.
Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc tư vấn thêm về huyết áp thấp ăn gì, xin vui lòng liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại 024.383.55555 hoặc 1900 558896 hoặc hotline: 0904 97 0909.
 
 
 

BÙNG NỔ ƯU ĐÃI THÁNG KHAI TRƯƠNG: Phòng khám Đa khoa Quốc tế Thu Cúc 216 Trần Duy Hưng, Cầu Giấy, Hà Nội tri ân khách hàng đặc biệt nhân dịp khai trương:

  • Tặng 30% gói khám sức khỏe
  • Tặng 30% gói tầm soát ung thư
  • Tặng 20% dịch vụ nội soi dạ dày - đại tràng không đau - không khó chịu
  • Miễn phí khám, giảm thêm 20% phí phát sinh

Và hàng ngàn quà tặng bốc thăm miễn phí giá trị khác.
Thời gian áp dụng: 30/3 – 30/4
Địa điểm áp dụng: Phòng khám ĐKQT Thu Cúc - 216 Trần Duy Hưng.
Gọi tổng đài 1900 55 88 96 hoặc hotline 0904 97 0909 để đăng ký.

Chuyên mục: Tin tức, Tin tức y khoa
Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.
Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

Hỏi đáp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn... Xem thêm

Thời gian trả kết quả xét nghiệm tại bệnh viện Thu Cúc

Chào chuyên mục tư vấn - bệnh viện Thu Cúc. Tôi có một vài thắc mắc mong được chuyên mục giải đáp giúp. Tôi đang muốn tới bệnh viện Thu Cúc làm một số xét nghiệm y tế để tầm soát bệnh và kiểm tra sức khỏe. Tôi được biết,... Xem thêm

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con... Xem thêm

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng khách hàng nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn... Xem thêm

Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện... Xem thêm

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 024.383.55555 hoặc 1900 55 88 96

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24: 0243 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính: 0243 728 6699

Hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa - Hỗ trợ lấy máu tại nhà, LH: 1900558896

Lời cảm ơn của bệnh nhân

Giờ làm việc

Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật Thời gian: 6:30 đến 20:00 Trực cấp cứu: 24/24 Xem chi tiết