Tin tức

Đau lưng và những điều cần biết

Đau lưng là tình trạng rất phổ biến mà hầu như ai cũng gặp phải ít nhất một lần trong đời.Trong phần lớn các trường hợp đau lưng thường không quá nghiêm trọng và sẽ cải thiện dần sau khoảng vài tuần hoặc vài tháng. Tuy nhiên cũng có khi cơn đau kéo dài dai dẳng hoặc biến mất rồi tiếp tục tái lại. Vì thế tốt nhất khi bị đau lưng, vẫn nên thăm khám và kiểm tra cụ thể tại bệnh viện để xác định nguyên nhân và có cách điều trị phù hợp.

Trong phần lớn các trường hợp đau lưng thường không quá nghiêm trọng và sẽ cải thiện dần sau khoảng vài tuần hoặc vài tháng.


Nguyên nhân gây đau lưng
Thường thì không thể xác định nguyên nhân gây ra chứng đau lưng. Các bác sĩ gọi đây là đau lưng “không cụ thể”.
Đôi khi đau lưng là kết quả của một chấn thương như bong gân hoặc các bệnh lý sau:

  • Trượt đĩa đệm
  • Đau thần kinh tọa

Những bệnh lý này có xu hướng gây ra các triệu chứng đi kèm khác như tê liệt, suy nhược hoặc cảm giác ngứa ran.
Cách làm giảm đau lưng
Những bí quyết sau y có thể giúp giảm bớt đau lưng và tăng tốc độ phục hồi:

  • Nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt nhưng cố gắng tiếp tục vận động nhẹ nhàng, sinh hoạt bình thường. Đây là điều người bị đau lưng cần hết sức lưu ý vì nghỉ ngơi trong thời gian dài có thể làm cho cơn đau trở nên tồi tệ hơn.
  • Thử tập thể dục và cái bài tập kéo dãn: các loại hình vận động khác như đi bộ, bơi lội, yoga và pilates cũng có thể hữu ích
  • Uống thuốc giảm đau chống viêm như ibuprofen: đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn, tốt nhất nên tham khảo tư vấn của bác sĩ.
  • Sử dụng túi chườm nóng hoặc chườm lạnh: có tác dụng giảm đau nhẹ trong thời gian ngắn.

Nếu đã áp dụng các biện pháp hỗ trợ trên nhưng tình trạng đau lưng không cải thiện mà có dấu hiệu tiến triển nặng thêm, ảnh hưởng tới sinh hoạt hàng ngày thì nên tới bệnh viện để kiểm tra ngay.

Chườm nóng hoặc chườm lạnh giúp giảm đau lưng tạm thời.


Ngăn chặn tình trạng đau lưng
Thật khó để ngăn ngừa cơn đau lưng, nhưng những lời khuyên sau đây có thể giúp giảm nguy cơ gặp phải tình trạng khó chịu này:

  • Tập thể dục thường xuyên, ít nhất là 30 phút/ngày.
  • Không ngồi một chỗ quá lâu, cố gắng duy trì vận động.
  • Nâng vật nặng đúng tư thế.
  • Kiểm tra tư thế khi ngồi, sử dụng máy vi tính và xem tivi.
  • Giảm cân bằng cách kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên đối với người bị thừa cân. Vì thừa cân, béo phì có thể làm tăng nguy cơ bị đau lưng.

Lưu ý các dấu hiệu cấp cứu

Tới bệnh viện để thăm khám và kiểm tra ngay nếu tình trạng đau lưng càng ngày càng chuyển biến xấu.


Tới bệnh viện ngay lập tức nếu bị đau lưng kèm theo các triệu chứng sau:

  • Tê hoặc ngứa ran quanh bộ phận sinh dục hoặc mông
  • Bí tiểu
  • Mất kiểm soát bàng quang hoặc ruột
  • Đau ngực
  • Sốt
  • Giảm cân không giải thích được
  • Sưng hoặc dị dạng ở lưng
  • Đau lưng không cải thiện sau khi nghỉ ngơi hoặc tệ hơn vào ban đêm
  • Đau lưng bắt đầu sau một tai nạn nghiêm trọng như tai nạn xe hơi

Những dấu hiệu này có thể là cảnh báo của vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn và cần được kiểm tra khẩn cấp.  

Từ 1/5 – 31/5/2019, Phòng khám Đa khoa Quốc tế Thu Cúc 216 Trần Duy Hưng, Cầu Giấy, Hà Nội tri ân khách hàng với những ưu đãi đặc biệt:

  • Tặng 20% gói khám sức khỏe
  • Tặng 20% gói tầm soát ung thư
  • Tặng 10% dịch vụ nội soi dạ dày - đại tràng không đau - không khó chịu
  • Miễn phí khám, giảm thêm 10% phí phát sinh

Địa điểm áp dụng: Phòng khám ĐKQT Thu Cúc - 216 Trần Duy Hưng.
Gọi tổng đài 1900 55 88 96 hoặc hotline 0904 97 0909 để đăng ký.

Chuyên mục: Tin tức, Tin tức y khoa
Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

Hỏi đáp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn... Xem thêm

Thời gian trả kết quả xét nghiệm tại bệnh viện Thu Cúc

Chào chuyên mục tư vấn - bệnh viện Thu Cúc. Tôi có một vài thắc mắc mong được chuyên mục giải đáp giúp. Tôi đang muốn tới bệnh viện Thu Cúc làm một số xét nghiệm y tế để tầm soát bệnh và kiểm tra sức khỏe. Tôi được biết,... Xem thêm

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con... Xem thêm

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng khách hàng nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn... Xem thêm

Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện... Xem thêm

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 024.383.55555 hoặc 1900 55 88 96

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24: 0243 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính: 0243 728 6699

Hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa - Hỗ trợ lấy máu tại nhà, LH: 1900558896

Lời cảm ơn của bệnh nhân

Giờ làm việc

Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật
Thời gian: 6:30 đến 20:00
Trực cấp cứu: 24/24
Xem chi tiết