Trang chủ » Sống khỏe » Sản khoa » Đau đầu ngực khi mang thai Chọn áo ngực phù hợp

Đau đầu ngực khi mang thai Chọn áo ngực phù hợp

Đau đầu ngực khi mang thai là một trong những thay đổi mà rất nhiều chị em phải đối mặt trong thời gian thai kỳ. Để giúp chị em khắc phục tình trạng trên, bài viết dưới đây sẽ đưa ra một số lưu ý trong cách chăm sóc đầu ngực khi mang thai
Chọn áo ngực phù hợp

dau-dau-nguc-khi-mang-thai

Đau đầu ngực khi mang thai là triệu chứng khó chịu mà chị em phải đối mặt trong thời gian thai kỳ

Một trong những lưu ý trong chăm sóc đầu ngực nhằm giảm đau đầu ngực khi mang thai là chọn áo ngực phù hợp, tốt nhất chị em nên tăng kích cỡ áo ngực so với thời kỳ chưa mang thai (tăng thêm 2 cỡ). Đặc biệt, phụ nữ khi mang thai tránh mặc áp ngực có gọng, vì loại áo này có thể gây gò ép ngực của bạn và gây tổn thương các tuyến sữa và gây kích ứng làn da vùng ngực.
Không mặc áo ngực khi đi ngủ

dau-dau-nguc-khi-mang-thai.jpg1

Không mặc áo ngực đi ngủ giúp chị em giảm cảm giác đau ngực khó chịu

728x90 me-tron-con-vuong
Khi ngủ nên cởi bỏ áo ngực để đảm bảo tính thoải mái cho cơ thể, đặc biệt là vùng ngực.
Tắm bằng nước ấm
Việc tắm nước ấm khi đứng dưới vòi sen sẽ giúp giảm đau đầu ngực khi mang thai. Phương pháp này vừa giúp cơ thể thư giãn thoải mái hơn, nhiệt độ nước tốt nhất là bằng thân nhiệt hoặc thấp hơn 37 độ C. Nếu dùng nước quá nóng có thể gây hại cho em bé trong bụng của bạn cũng như gây khô rát cho làn da. Ngoài ra, chị em không nên dùng những loại xà phòng hay sữa tắm có hương thơm hoặc các sản phẩm gây kích ứng da.

dau-dau-nguc-khi-mang-thai.jpg2

Tắm bằng nước ấm với nhiệt độ tương đồng thân nhiệt giúp giảm đau đầu ngực hiệu quả

Uống nhiều nước
Nhiều nghiên cứu cho rằng, uống nước có tác dụng tích cực trong hỗ trợ điều trị chứng đau đầu ngực khi mang thai, giảm bớt cảm giác cương đầu ngực khó chịu. Ngoài ra, chế độ ăn hàng ngày của phụ nữ mang thai cần tránh ăn mặn, tránh những thức ăn có chất kích thích, cà phê, trà đặc.
Làm mát ngực
Chườm lạnh cũng có thể coa dịu cảm giác đau đầu ngực khi mang thai, bạn có thể làm mát ngực bằng khăn vải ướp lạnh, …
Ngoài ra, phự nữ mang thai cần đảm bảo khám thai định kỳ và thực hiện đầy đủ hướng dẫn của bác sĩ, đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi.
Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc có thắc mắc cần giải đáp, bạn vui lòng liên hệ với chúng tôi theo địa chỉ:
BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC
Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội
Email: contact@thucuchospital.vn
Liên hệ: 1900 55 88 92
Hotline: 0936 388 288
0936 388 288
Website: www.benhvienthucuc.vn

Từ khóa:
Bài viết liên quan
Dịch vụ liên quan