Chào bác sĩ! Dạo gần đây em thường xuyên bị chướng bụng đầy hơi, cảm giác khó chịu, đôi khi em còn có cảm giác buồn nôn, lúc ợ chua. Em rất băn khoăn không biết chướng bụng đầy hơi là bệnh gì? Và em phải làm thế nào để khắc phục tình trạng trên. Kính mong các bác sĩ tư vấn giúp em
Kiều Linh ( Ba Đình, Hà Nội)
Trả lời:
Chào bạn, cảm ơn bạn đã quan tâm và gửi câu hỏi về hòm thư: contact@thucuchospital.vn của chúng tôi. Với câu hỏi chướng bụng đầy hơi là bệnh gì của bạn chúng tôi xin được giải đáp như sau:
Chướng bụng đầy hơi là triệu chứng của nhiều bệnh lý khác nhau liên quan tới hệ tiêu hóa
Chướng bụng đầy hơi có thể là triệu chứng của nhiều bệnh lý khác nhau liên quan đến hệ tiêu hóa, tuy nhiên để xác định cụ thể bệnh chúng tôi cần thăm khám thực thể, vì vậy bạn nên đến trực tiếp bệnh viện để được khám và có phương pháp điều trị phù hợp.
Tuy nhiên, với các triệu chứng bạn kể trên có thể đây là biểu hiện của bệnh viêm loét dạ dày, gây chứng chướng bụng đầy hơi kèm theo ợ chua,..
Để khắc phục chứng chướng bụng đầy hơi bạn nên chú ý những điều sau:
Thiết lập chế độ ăn uống khoa học, cân bằng các thành phần dưỡng chất, ăn ít tinh bột, ít chất béo, chất đạm và tăng cường nhóm thực phẩm chứa nhiều chất xơ từ rau củ quả. Ngoài ra, chú ý cách ăn, nên tập thói quen ăn chậm nhai kỹ, không ăn quá no, không nuốt vội, tránh những món ăn có khả năng gây đầy hơi.
Hạn chế thực phẩm chiên xào, đồ ăn chua cay, các chất kích thích như bia rượu, cà phê, thuốc lá,…Giữ gìn vệ sinh cá nhân, đặc biệt là vệ sinh răng miệng để tránh tình trạng bám các chất cặn bã ở chân răng, trong khoang miệng.
Ngoài ra, sau bữa ăn có thể dùng tay xoa bóp bụng theo chiều kim đồng hồ để làm tăng nhu động của dạ dày, ruột giúp kích thích tiêu hóa. Tránh nằm ngay sau khi ăn.
Thực phẩm chứa nhiều chất xơ tốt cho người bệnh chướng bụng đầy hơi
Để phòng tránh chứng chướng bụng đầy hơi bạn nên chú ý:
- Uống nước ấm vào buổi sáng
- Hạn chế đồ uống có ga, các chất kích thích đặc biệt là rượu bia, nên thay thế bằng loại nước uống tinh khiết, trà gừng nóng.
- Hạn chế các thực phẩm nhiều gia vị
- Tăng cường bổ sung các vitamin ăn trái cây, rau, củ, quả
- Thực hiện ăn điều độ, không bỏ bữa, nên ăn đầy đủ các bữa trong ngày vừa cung cấp đủ dinh dưỡng cơ thể vừa tránh được hiện tượng khó chịu trong bụng gây ra.
Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc có thắc mắc cần giải đáp, bạn vui lòng liên hệ với chúng tôi theo địa chỉ:
BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC
Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội
Email: contact@thucuchospital.vn
Liên hệ khám chữa bệnh: 1900 55 88 92
Hotline: 0936 388 288
0936 388 288
Website: www.benhvienthucuc.vn
