Chỉ số LDL cholesterol là gì?

Mặc dù cholesterol rất quan trọng cho việc hình thành màng tế bào, vitamin D, axit mật và một số hormone, tuy nhiên cholesterol cao có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Chỉ số LDL cholesterol là gì?

1. Chỉ số LDL cholesterol là gì?

LDL cholesterol là một loại lipoprotein mang cholesterol trong máu, đây là chỉ số không tốt

LDL cholesterol là một loại lipoprotein mang cholesterol trong máu, đây là chỉ số không tốt

Cholesterol là thành phần của mật tiết ra từ tế bào gan, có tác dụng giúp tiêu hóa các chất mỡ béo có trong ruột, đây là chỉ số rất quan trọng đối với cơ thể, hầu hết cholesterol được tổng hợp mỗi ngày từ chính bên trong cơ thể và một phần nhỏ là từ chế độ dinh dưỡng mà chúng ta cung cấp cho cơ thể.

LDL cholesterol là một loại lipoprotein mang cholesterol trong máu, đây là chỉ số không tốt vì nó làm cho lượng cholesterol dư thừa xâm nhập và màng của thành mạch máu dẫn đến xơ cứng động mạch và bệnh tim.

Khi cơ thể có quá nhiều LDL cholesterol sẽ khiến cho đường kính của mạch bị hẹp sau đó sẽ cộng với các chất khác trong thành mạch tạo thành những mảng xơ vữa. Những mảng này có thể bị rạn nứt, khiến cho thành động mạch không được trơn tru máu lưu thông không được tốt.

2. Cholesterol cao kiêng ăn gì?

Một chế độ ăn uống nghỉ ngơi hợp lý có tác dụng rất lớn đối với sức khỏe, vì vậy cần phải biết nên ăn gì và kiêng gì để có thể tự mình lên thực đơn cho cơ thể.

Chỉ số LDL cholesterol là gì? Cần kiêng ăn gì khi Cholesterol cao?

Các loại thịt chế biến sẵn chứa rất nhiều chất béo và lượng cholesterol xấu vì thế có thể gây ra tình trang mỡ máu ca

Thông thường những người có chỉ số cholesterol cao thường đi đôi với cân nặng vì vậy việc đầu tiên bạn cần làm chính là giảm cân và hạ lượng mỡ thừa có trong cơ thể.

Để làm được điều đó thì người bệnh cần kiêng 4 thực phẩm sau đây:

2.1. Thịt chế biến sẵn

Các loại thịt chế biến sẵn chứa rất nhiều chất béo và lượng cholesterol xấu vì thế có thể gây ra tình trang mỡ máu cao, tình trạng này càng thêm trầm trọng nếu như bạn không biết kiêng khem phù hợp.

Theo thống kê, những người béo phì có tỉ lệ mắc bệnh khá cao, không chỉ gây ra các bệnh mỡ máu mà còn các bệnh tim mạch, gan… vì vậy giảm cân là điều cần thiết đối với người bệnh.

2.2. Nội tạng động vật

Nội tạng động vật chứa nhiều dưỡng chất, vì vậy khi đưa vào cơ thể không đúng cách có thể khiến bệnh càng nặng hơn, đồng thời môt nghiên cứu cho thấy người bệnh ăn lòng lợn, tiết canh có tỉ lệ mắc chứng liên cầu khuẩn lên đến hơn 70%.

Ngoài ra lượng chất béo có trong nội tạng động vật có thể khiến người bệnh tim mạch, mỡ máu, người cao tuổi, huyết áp cao có tỉ lệ mắc bệnh cao hơn…

2.3. Các loại thực phẩm chứa nhiều đường

Các loại thực phẩm chứa một lượng đường khá nhiều không tốt đối với cơ thể

Các loại thực phẩm chứa một lượng đường khá nhiều không tốt đối với cơ thể

Các loại thực phẩm chứa một lượng đường khá nhiều không tốt đối với cơ thể, người bệnh cần tránh để không khiến cơ thể tăng cân và gây nên tình trạng bệnh nặng nề hơn.

2.4. Đồ ăn chiên xào

Đây là nguyên nhân khiến tình trạng bệnh của chúng ta trở nên xấu đi, với những người đang mắc bệnh thì nên hạn chế thậm chí tránh xa những thực phẩm này.

Từ khóa: ,
Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất
Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn hướng tới đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc người bệnh chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 92
Hỏi đáp

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn...

Chào chuyên mục tư vấn - bệnh viện Thu Cúc. Tôi có một vài thắc mắc mong được chuyên mục giải đáp giúp. Tôi đang muốn tới bệnh viện Thu Cúc làm một số xét nghiệm y tế để tầm soát bệnh và kiểm tra sức khỏe. Tôi được biết,...

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con...

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện...

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng người bệnh nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn...

Tôi có tìm hiểu và được biết, bệnh viện Thu Cúc có áp dụng khám, chữa bệnh theo bảo hiểm y tế tự nguyện. Vậy xin hỏi, những đối tượng nào được khám, chữa bệnh theo bảo hiểm y tế tự nguyện tại bệnh viện Thu Cúc và thủ tục...

Lời cảm ơn của bệnh nhân