Chào bác sĩ! Con em sắp được 6 tháng tuổi. Em đang chuẩn bị cho con ăn dặm. Xin bác sĩ tư vấn giúp em chế độ ăn dặm cho trẻ 6 tháng tuổi. Cảm ơn bác sĩ! (Thanh Loan – Hà Nội).
Trả lời:
Chào bạn Thanh Loan! Chúng tôi đã nhận được câu hỏi của bạn. Câu hỏi chế độ ăn dặm cho trẻ 6 tháng tuổi của bạn, chúng tôi xin được trả lời như sau:
Bạn Thanh Loan thân mến! Thời điểm ăn dặm lý tưởng nhất là khi trẻ tròn 6 tháng tuổi. Lúc này hệ tiêu hóa của trẻ đã phát triển khá hoàn thiện và trẻ có thể bắt đầu ăn những thực phẩm ngoài sữa mẹ hoặc sữa công thức.
Chế độ ăn dặm cho trẻ 6 tháng tuổi cần khoa học, kinh hoạt nên cho bé ăn từ ít đến nhiều, tử loảng đến đặc, từ 1 bữa/ngày đến 2,3 bữa/ngày tùy vào giai đoạn phát triển của trẻ.
Chế độ ăn dặm cho trẻ 6 tháng tuổi cần khoa học, kinh hoạt nên cho bé ăn từ ít đến nhiều, tử loảng đến đặc, từ 1 bữa/ngày đến 2,3 bữa/ngày tùy vào giai đoạn phát triển của trẻ. Thực phẩm ăn dặm nên đa dạng để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng. Ban đầu mẹ nên cho trẻ ăn các loại rau củ quả nghiền trộn với sữa mẹ hoặc sữa công thức. Lúc trẻ mới ăn, mẹ nên cho trẻ ăn liên tục 1 món trong 2-3 ngày để xem trẻ có bị dị ứng với món ăn đó không sau đó đổi món cho con, không nên chạy theo số lượng, chỉ nên cho trẻ ăn ít một vì mục đích lúc này là cho trẻ tập làm quen với việc ăn dặm.
Khi trẻ đã dần quen với việc ăn dặm, mẹ nên thay đổi món, cho trẻ ăn đa dạng để trẻ hào hứng với bữa ăn. Bước sang tháng thứ 7, bé đã có thể ăn thịt, các loại cá trắng, phô mai, sữa chua, các loại rau củ quả…
Khi trẻ đã dần quen với việc ăn dặm, mẹ nên thay đổi món, cho trẻ ăn đa dạng để trẻ hào hứng với bữa ăn.
Khoai lang, khoai tây, cà rốt, súp lơ xanh, cải bó xôi, rau ngót, rau mồng tơi, bí ngô, quả bơ, táo, lê… là những thực phẩm ăn dặm tuyệt vời cho trẻ.
Các loại thịt như thịt lợn, thịt gà, thịt bò, thịt ngan, cá, tôm, lòng đỏ trứng gà… là những thực phẩm không thể thiếu trong giai đoạn ăn dặm của trẻ.
Song song với việc ăn dặm, trẻ vẫn cần được bú mẹ. Hãy cho trẻ bú mẹ bất cứ lúc nào khi trẻ có nhu cầu
Lưu ý: Bạn không nên ép con ăn mà nên cho con ăn theo nhu cầu. Cho trẻ ngồi ghế ăn, khi ăn không làm trò, không mở tivi, không cho ăn rong, không kéo dài bữa ăn của trẻ quá 30 phút, không ăn lại đồ ăn thừa của bữa trước…
