Tin tức

Ăn uống như thế nào để tránh sỏi thận tái phát?

Sỏi thận dễ mắc và cũng rất dễ tái lại nếu người bệnh chủ quan sau khi đã điều trị thành công. Sỏi thận xuất hiện trở lại không chỉ khiến bệnh nhân cảm thấy chán nản, lo lắng vì bệnh mãi không khỏi mà còn đe dọa gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Thói quen ăn uống là  một trong những yếu tố ảnh hưởng rất lớn đến nguy cơ sỏi thận tái phát. Sau đây là một số lưu ý trong chế độ ăn uống hàng ngày giúp bạn hạn chế tối đa nguy cơ này.

Cách ăn uống giúp ngăn chặn sỏi thận tái phát

  • Uống nhiều nước
Ăn uống như thế nào để tránh sỏi thận tái phát

Uống nhiều nước mỗi ngày là cách đơn giản để phòng tránh sỏi thận tái phát.

Nên uống khoảng 2 – 2.5 lít nước/ngày (chia ra uống nhiều lần trong ngày). Đây là cách đơn giản nhất để phòng tránh tái phát sỏi thận. Mẹo để biết cơ thể đã được cung cấp đủ nước  hay chưa là quan sát màu sắc nước tiểu. Nếu nước tiểu trong hoặc có màu vàng nhạt chứng tỏ cơ thể đã đủ nước.

  • Tránh các loại thực phẩm giàu purin

Cá khô, thịt khô, tôm khô, lạp xưởng, các loại mắm, lòng heo, lòng bò…thường chứa nhiều purin. Purin trong cơ thể sẽ chuyển hóa thành axit uric. Do đó hàm lượng purin quá cao sẽ dẫn tới tình trạng axit uric trong tăng cao, gây lắng đọng ở thận dẫn tới sự xuất hiện của sỏi axit uric.

  • Ăn uống điều độ thực phẩm chứa canxi

Theo khuyến cáo của chuyên gia dinh dưỡng, mỗi ngày có thể dùng khoảng 3 ly sữa tươi hoặc một lượng tương đương các sản phẩm từ sữa như: bơ, phô mai (khoảng 800 – 1300mg canxi).

Tuyệt đối không nên kiêng cữ quá mức việc tiêu thụ các thực phẩm có chứa canxi vì sẽ dẫn tới tình trạng mất cân bằng hấp thụ canxi, khiến cơ thể hấp thu oxalat nhiều hơn từ ruột và sẽ tạo sỏi thận. Chưa kể việc thiếu hụt canxi có thể dẫn tới loãng xương.

an-uong-nhu-the-nao-de-tranh-soi-than-tai-phat2

Các loại thực phẩm giàu canxi như sữa…cần tiêu thụ có chừng mực.

Riêng với các trường hợp sỏi thận tái phát nhiều lần, nếu kết quả xét nghiệm cho thấy có đa canxi niệu do tăng hấp thu canxi từ ruột thì cần kiêng canxi, nhưng không phải kiêng hoàn toàn, mà ăn khoảng 400mg/ngày, tương đương 1,5 ly sữa tươi.

  • Giảm các thực phẩm giàu oxalate

Trà đặc, cà phê, sôcôla, bột cám, ngũ cốc, rau muống… thường có nhiều oxalate. Chất này khi đi qua ruột sẽ kết hợp với canxi tạo thành hợp chất canxi oxalate và được bài tiết trong chất thải. Tuy nhiên, khi có quá nhiều oxalate trong thận thì có thể dẫn đến bệnh sỏi thận.

  • Nên uống nhiều nước cam, chanh, bưởi

Những thức uống này chứa nhiều citrate – chất này có tác dụng chống lại quá trình tạo tinh thể, ngăn chặn tạo thành sỏi thận.

  • Ăn nhạt
an-uong-nhu-the-nao-de-tranh-soi-than-tai-phat3

Giảm bớt muối trong chế độ ăn uống hàng ngày cũng góp phần hạn chế nguy cơ tạo sỏi.

Vì ăn quá nhiều muối (natri) có thể góp phần dẫn đến sỏi thận. Lượng natri cao khiến cơ thể giữ nước và thận không thể hoạt động để đưa lượng natri dư thừa ra khỏi cơ thể. Nó thậm chí còn làm tăng mức canxi và làm giảm nồng độ citrate (chất ức chế sỏi thận) trong nước tiểu. Do đó để ngăn chặn sỏi thận hãy cố gắng giảm bớt lượng muối trong chế độ ăn uống hàng ngày.

Lưu ý cho người bệnh sỏi thận

Bên cạnh chế độ ăn uống lành mạnh, người bệnh sỏi thận cũng nên dành thời gian tập thể dục thường xuyên để đẩy lùi sự xuất hiện của sỏi. Bên cạnh đó nên duy trì khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/lần để phát hiện sớm sỏi (nếu có) và điều trị kịp thời.

Đối với những trường hợp sỏi thận tái phát nhiều lần nên đi khám chuyên khoa để tìm nguyên nhân gây sỏi tái phát để điều trị và chế độ ăn cụ thể phù hợp đối với từng nhóm nguyên nhân. Có nhiều nhóm nguyên nhân khác  nhau dễ khiến sỏi thận tái phát như dị dạng, hẹp đường tiết niệu, do nhiễm khuẩn niệu, bệnh acid hóa do ống thận, đa canxi niệu do tăng thải canxi từ xương, do tăng hấp thu canxi từ ruột và do thận, đa oxalat niệu nguyên phát hoặc do ăn uống, đa uric niệu…

Nếu còn thắc mắc về bệnh sỏi thận, sỏi tiết niệu và các phương pháp tán sỏi hoặc muốn đặt lịch khám thận – tiết niệu tại Hệ thống y tế Thu Cúc vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất.

Chuyên mục: Tin tức, Tin tức y khoa
Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn hướng tới đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc người bệnh chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

Hỏi đáp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn... Xem thêm

Thời gian trả kết quả xét nghiệm tại bệnh viện Thu Cúc

Chào chuyên mục tư vấn - bệnh viện Thu Cúc. Tôi có một vài thắc mắc mong được chuyên mục giải đáp giúp. Tôi đang muốn tới bệnh viện Thu Cúc làm một số xét nghiệm y tế để tầm soát bệnh và kiểm tra sức khỏe. Tôi được biết,... Xem thêm

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con... Xem thêm

Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện... Xem thêm

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng người bệnh nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn... Xem thêm

Thủ tục mua bảo hiểm y tế tự nguyện

Tôi có tìm hiểu và được biết, bệnh viện Thu Cúc có áp dụng khám, chữa bệnh theo bảo hiểm y tế tự nguyện. Vậy xin hỏi, những đối tượng nào được khám, chữa bệnh theo bảo hiểm y tế tự nguyện tại bệnh viện Thu Cúc và thủ tục... Xem thêm

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 024.383.55555 hoặc 1900 55 88 96

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24: 0243 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính: 0243 728 6699

Hỗ trợ book phòng cho người bệnh ở tỉnh xa - Hỗ trợ lấy máu tại nhà, LH: 1900558896

Lời cảm ơn của bệnh nhân

Giờ làm việc

Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật
Thời gian: 8:00 đến 17:00
Trực cấp cứu: 24/24
Xem chi tiết