Tin tức y khoa

Ăn gì mau lành vết thương?

Tất cả chúng ta ai cũng đã từng bị những vết thương ngoài da như vết cắt, vết cào xước hay vết thương hở trên da, nhưng không phải cũng biết ăn gì mau lành vết thương. Để giải đáp câu hỏi đó mời các bạn tham khảo bài viết dưới đây

Ăn gì mau lành vết thương

Vết thương lành nhanh hay chậm phụ thuộc vào nhiều yếu tố, trong đó chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi vết thương, thông thường chế độ ăn mau lành vết thương bao gồm:

Ăn đầy đủ đạm

Đây là nguyên liệu chính để tạo các tế bào mới cũng như các thành phần có liên quan đến quá trình lành vết thương. Mỗi ngày cần khoảng 200g các thức ăn cung cấp chất đạm như: thịt, cá, trứng, sữa, các loại đậu, đỗ… Nếu có chế độ ăn quá nghèo đạm hoặc ở người bị suy giảm dinh dưỡng, người có bệnh lý làm giảm đạm trong cơ thể, người bị rối loạn chuyển hóa đạm thường làm lành vết thương chậm hơn…

Ăn gì mau lành vết thương

Đạm là nguyên liệu chính để tạo các tế bào mới cũng như các thành phần có liên quan đến quá trình lành vết thương

Thực phẩm giàu vitamin A, B, C, K

Vitamin C có nhiều trong các loại rau quả tươi như cà chua, ớt chuông, khoai tây, rau bina, trái cây thuộc họ cam quýt, dâu tây, bông cải xanh, các loại rau có màu xanh lá…. Vitamin C hoạt động như một yếu tố trong quá trình sản sinh collagen, giúp gia tăng sức đề kháng của cơ thể chống lại hiện tượng nhiễm trùng ở vết thương, làm gia tăng sự hấp thụ chuyển hóa sắt trong cơ thể.

Vitamin A có nhiều trong các loại quả màu vàng như cà rốt, đu đủ, bí ngô, gan động vật, các sản phẩm chế biến từ bơ sữa… Vitamin A giúp chữa lành vết thương nhờ kích thích sự tổng hợp collagen và sự đa dạng hóa của nguyên bào sợi, cũng như kiểm soát tình trạng viêm nhiễm.

Vitamin K có trong bông cải trắng, bông cải xanh, nho, bơ, kiwi… có vai trò quan trọng trong quá trình chống đông máu ở giai đoạn đầu tiên của việc chữa lành vết thương.

Ăn những thực phẩm bổ máu chứa sắt, acid folic, vitamin B12

Thực phẩm bổ máu gồm thịt bò, gan, trứng, sữa, các loại rau có màu xanh đậm… sẽ giúp mang protein, vitamin, khoáng chất và oxy đến nuôi dưỡng các mô bị tổn thương đồng thời mang tế bào bạch cầu đến tiêu diệt các vi khuẩn xâm nhập vào vết thương…

Nên dùng các loại thực phẩm giàu kẽm và selen

Đây là những loại chất khoáng giúp mau lành vết thương, chống nhiễm khuẩn. Kẽm có nhiều trong các loại hải sản (nghêu, sò, ốc, tôm…), gan lợn, sữa, thịt bò, lòng đỏ trứng, cá, đậu nành, các hạt có dầu (hạnh nhân, hạt điều…). Selen có trong cá, hải sản, trứng, thị gia cầm, đậu hạt…

Thực phẩm giúp mau lành vết thương

Hải sản chứa nhiều kẽm và Selen giúp mau lành vết thương và chống nhiễm khuẩn

Uống đủ nước

Luôn cung cấp đủ nước và các đồ uống không chứa đường khác cho cơ thể như: nước quả nguyên chất 100% và sữa cũng có chứa protein…

Các loại thực phẩm không nên ăn để vết thương mau lành

– Tránh hút thuốc lá vì đây là nguyên nhân dẫn đến việc co các mạch máu ở ngoại vi, làm giảm lượng oxy, lượng máu đến mô và vết thương…

– Cần tránh những thực phẩm mà trước khi bị vết thương người bệnh cũng không ăn được vì gây ra dị ứng.

– Đối với những người có rối loạn đường huyết, đái tháo đường, bệnh thận có tăng urê huyết, đang điều trị bằng hóa trị, xạ trị… mà có các vết thương khó lành thì phải tham khảo ý kiến của các chuyên viên dinh dưỡng để có chế độ ăn phù hợp giúp ổn định cơ thể để vết thương mau lành mà không ảnh hưởng xấu đến bệnh lý đang có.

Hạn chế ăn gì để mau lành vết thương

Cần hạn chế các chất kích thích như rượu, bia, thuốc là để giúp vết thương mau lành

Để biết cơ thể thiếu chất gì bạn có thể đặt lịch khám tại Hệ thống y tế Thu Cúc hoặc muốn tư vấn thêm về ăn gì mau lành vết thương bạn có thể liên hệ 1900 55 88 96 để được hỗ trợ tốt nhất.

 

Từ ngày 05/8/2019, Hệ thống y tế Thu Cúc ưu đãi đặc biệt khi khách hàng đăng ký gói khám sức khỏe và tầm soát ung thư theo nhóm:

  • Giảm 10% với nhóm 3 người
  • Giảm 15% với nhóm 5 người

Liên hệ 1900 55 88 96 hoặc Hotline 0904 970 909 để được đăng ký!

Chuyên mục: Tin tức y khoa
Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn hướng tới đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

Hỏi đáp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn... Xem thêm

Thời gian trả kết quả xét nghiệm tại bệnh viện Thu Cúc

Chào chuyên mục tư vấn - bệnh viện Thu Cúc. Tôi có một vài thắc mắc mong được chuyên mục giải đáp giúp. Tôi đang muốn tới bệnh viện Thu Cúc làm một số xét nghiệm y tế để tầm soát bệnh và kiểm tra sức khỏe. Tôi được biết,... Xem thêm

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con... Xem thêm

Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện... Xem thêm

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng khách hàng nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn... Xem thêm

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 024.383.55555 hoặc 1900 55 88 96

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24: 0243 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính: 0243 728 6699

Hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa - Hỗ trợ lấy máu tại nhà, LH: 1900558896

Lời cảm ơn của bệnh nhân

Giờ làm việc

Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật
Thời gian: 6:30 đến 20:00
Trực cấp cứu: 24/24
Xem chi tiết