Tư vấn

Ăn gì cho nhanh hết sản dịch? Top những món ăn cực tốt cho mẹ bầu sau sinh

Ăn gì cho nhanh hết sản dịch là vấn đề được rất nhiều mẹ bầu quan tâm? Lý do là bởi nếu sản dịch kéo dài sẽ khiến mẹ khó chịu và mệt mỏi. Nếu bạn cũng đang quan tâm đến vấn đề này thì cùng tham khảo bài viết dưới đây để xây dựng một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh.

Sản dịch sau sinh là gì?

Sản dịch là dịch chảy từ âm đạo sau khi mẹ hoàn thành ca sinh, sản dịch sẽ bao gồm máu, các mô từ lớp niêm mạc tử cung và có thể có cả vi khuẩn. Trong 2-3 ngày sau sinh, sản dịch sẽ được tiết ra rất nhiều và chủ yếu là máu. Sau đó, khi tử cung và dạ con co hồi lại, sự tiết dịch sẽ giảm dần và màu sắc của sản dịch cũng thay đổi dần dần từ đỏ sang nâu đến vàng và trắng, cuối cùng sẽ thành màu trong.

 

Ăn gì nhanh hết sản dịch

Sản dịch sau sinh là vấn đề được rất nhiều mẹ bầu quan tâm

Sản dịch sau sinh có thể có từ 2-4 tuần tùy thuộc vào cơ địa từng đối tượng. Trong khoảng 2 tháng thì tình trạng này sẽ biến mất. Các mẹ không nên làm việc quá sức vì như vậy sẽ khiến sản dịch có thể xuất hiện lại.

Ăn gì cho nhanh hết sản dịch?

Một chế độ dinh dưỡng sau sinh khoa học sẽ giúp mẹ bầu mau chóng hồi phục, tăng tiết sữa cho con bú, đồng thời giúp quá trình đào thải sản dịch diễn ra nhanh hơn. Theo đó, các mẹ có thể bổ sung những món ăn dưới đây:

Canh trứng với đậu phụ

Đây là một trong món ăn rất đơn giản, dễ làm và được nhiều mẹ bầu áp dụng để đẩy sản dịch ra ngoài nhanh hơn. Mẹ chỉ cần chuẩn bị 2 bìa đậu phụ trắng, 2 quả trứng gà và một chút đường trắng. Đậu phụ cắt miếng nhỏ rồi nấu cùng trứng thành canh. Mỗi ngày ăn một lần vào sáng sớm khi bụng đang đói, liên tục trong 4 ngày sẽ giúp sản dịch đào thải ra ngoài cơ thể nhanh hơn.

Ăn gì nhanh hết sản dịch

Một chế độ dinh dưỡng khoa học, đầy đủ sẽ giúp rút ngắn quá trình đào thải sản dịch ra ngoài cơ thể

Vừng đen

Đây cũng là một trong những thực phẩm mà các mẹ bầu nên bổ sung say sinh. Với hàm lượng lớn protein, canxi, lipit, vitamin E và chất sắt, đặc biệt là chất béo bão hòa, vừng đen hỗ trợ mẹ trong những ngày sản dịch, đồng thời giúp kích thích tiết sữa, phòng tránh hiện tượng viêm tắc tia sữa sau sinh.

Ăn gì nhanh hết sản dịch

Vừng đen là món ăn giúp mẹ nhanh hết sản dịch

Ăn canh hoặc uống nước rau ngót

Đây là cách nhanh hết sản dịch mà rất nhiều bà mẹ bỉm sữa truyền tai nhau, theo Đông Y thì rau ngót có tính mát, nhiều vitamin C, khoáng chất tốt cho cơ thể. Ăn rau ngót thường xuyên sẽ giúp nhanh hết sản dịch, tăng sức đề kháng và giúp lợi sữa. Cách chế biến món ăn cũng rất đơn giản:

  • Rau ngót ngâm nước muối rửa thật sạch dưới vòi nước và để ráo
  • Dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn với một chút muối
  • Uống mỗi ngày một cốc, duy trì 3-5 ngày sẽ giúp sản dịch được đào thải hết ra ngoài, đòng thời giúp tử cung nhanh chóng hồi phục.

Ngoài ra các mẹ cũng có thể ăn canh rau ngót với thịt bằm hoặc nấu nước rau ngót để uống.

Ăn gì nhanh hết sản dịch

Ăn đậu đỏ cũng sẽ giúp mẹ nhanh hết sản dịch sau sinh

Đậu đen, đậu đỏ rang

Dùng đậu đen và đậu đỏ rang cũng giúp ích cho việc hỗ trợ khắc phục sản dịch sau sinh cho các mẹ bầu. Chỉ cần dùng 200g đậu đen + 200g đậu đỏ đem rang cho thơm, sau đó nấu với nước + men rượu, uống ngày một lần.

Ngoài ra, các mẹ cũng có thể sử dụng 50g gừng tươi mang đi nướng cháy + 50g đường đỏ rồi nấu với nước, chia làm 2 lần uống trong ngày.

Sau sinh, ngoài việc quan tâm đến vấn đề ăn gì cho nhanh hết sản dịch, các mẹ bầu cần kết hợp chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi đúng cách để cơ thể mau chóng hồi phục. Đồng thời vệ sinh vùng kín sạch sẽ, tích cực cho bé bú mẹ cũng sẽ giúp rút ngắn quá trình đẩy sản dịch ra ngoài cơ thể. Bên cạnh đó, hãy đến gặp bác sĩ ngay để kiểm tra nếu cơ thể xuất hiện những dấu hiệu bất thường.

Hy vọng với những thông tin đã chia sẻ có thể giúp các mẹ trang bị thêm những kiến thức hữu ích và xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học đầy đủ để nhanh hết sản dịch. Quan trọng nhất là mẹ cần phải giữ tinh thần thoải mái, lạc quan vì sản dịch kéo dài cũng có thể là do tâm lý mẹ tác động và chi phối. Nếu cần tư vấn thêm, các mẹ vui lòng liên hệ đến bệnh viện ĐKQT Thu Cúc qua tổng đài 1900 55 88 96 để được tư vấn, giải đáp.

Bệnh viện Thu Cúc chung tay ngăn chặn dịch bệnh COVID-19, bảo vệ sức khỏe người dân:

  • Tổ chức sàng lọc, phân luồng người bệnh ngay khi người bệnh đến đăng ký khám bệnh. Không để xảy ra nguy cơ lây nhiễm cho nhân viên y tế và các người bệnh khác. Theo đó, người bệnh bắt buộc phải đeo khẩu trang, sát khuẩn tay, đo thân nhiệt và khai báo y tế. Sau đó, tùy vào tình trạng sức khỏe và yếu tố dịch tễ, người bệnh sẽ được hướng dẫn đi theo các cổng riêng biệt.
  • 100% cán bộ, nhân viên bệnh viện thực hiện nghiêm túc việc đeo khẩu trang.
  • Tăng cường tần suất vệ sinh khử khuẩn.
  • Mỗi bệnh nhân đến khám, chỉ được tối đa 1 người nhà đi cùng vào bệnh viện. Đối với bệnh nhân nằm viện và sản phụ đi sinh, chỉ được 1 người nhà ở lại. Người nhà phải đăng ký với bệnh viện.
  • Khuyến cáo người bệnh chủ động mang theo hộ chiếu khi đi thăm khám để bệnh viện phân luồng kiểm tra hành trình di chuyển.
  • Triển khai hình thức tư vấn khám bệnh qua điện thoại để hỗ trợ sàng lọc bệnh ban đầu cho mọi người bệnh, đặc biệt khuyến khích với những trường hợp đang theo dõi bệnh mạn tính ngoại trú của bệnh viện.
  • Tích cực tuyên truyền, giáo dục sức khỏe phòng chống dịch bệnh.
Chuyên mục: Tư vấn
Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn hướng tới đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc người bệnh chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

Hỏi đáp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn... Xem thêm

Thời gian trả kết quả xét nghiệm tại bệnh viện Thu Cúc

Chào chuyên mục tư vấn - bệnh viện Thu Cúc. Tôi có một vài thắc mắc mong được chuyên mục giải đáp giúp. Tôi đang muốn tới bệnh viện Thu Cúc làm một số xét nghiệm y tế để tầm soát bệnh và kiểm tra sức khỏe. Tôi được biết,... Xem thêm

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con... Xem thêm

Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện... Xem thêm

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng người bệnh nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn... Xem thêm

Thủ tục mua bảo hiểm y tế tự nguyện

Tôi có tìm hiểu và được biết, bệnh viện Thu Cúc có áp dụng khám, chữa bệnh theo bảo hiểm y tế tự nguyện. Vậy xin hỏi, những đối tượng nào được khám, chữa bệnh theo bảo hiểm y tế tự nguyện tại bệnh viện Thu Cúc và thủ tục... Xem thêm

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 024.383.55555 hoặc 1900 55 88 96

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24: 0243 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính: 0243 728 6699

Hỗ trợ book phòng cho người bệnh ở tỉnh xa - Hỗ trợ lấy máu tại nhà, LH: 1900558896

Lời cảm ơn của bệnh nhân

Giờ làm việc

Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật
Thời gian: 6:30 đến 20:00
Trực cấp cứu: 24/24
Xem chi tiết