Tin tức

8 loại thực phẩm giúp quý ông "mạnh mẽ" hơn

Thay vì phải uống thuốc bổ để cải thiện sức khỏe tình dục, nam giới hoàn toàn có thể cải thiện “sức mạnh” qua hàng loạt chất dinh dưỡng từ thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày. Vì thế dù là đang tìm kiếm cách cải thiện khả năng vận động của tinh trùng, liệu pháp tự nhiên cho rối loạn chức năng cương dương hoặc thực phẩm đặc biệt để cải thiện ham muốn tình dục, hãy thử xem qua một số gợi ý trong bài viết sau.

Thay vì phải uống thuốc bổ để cải thiện sức khỏe tình dục, nam giới hoàn toàn có thể cải thiện "sức mạnh" qua hàng loạt chất dinh dưỡng từ thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày.

Thay vì phải uống thuốc bổ để cải thiện sức khỏe tình dục, nam giới hoàn toàn có thể cải thiện “sức mạnh” qua hàng loạt chất dinh dưỡng từ thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày.


Hạt óc chó
Hạt óc chó không chỉ cải thiện sức sống tinh trùng mà còn hỗ trợ chức năng nội mạc (lớp màng trong các mạch máu). Nhiều người thường nghĩ về bệnh tim mạch khi thảo luận về chức năng nội mạc nhưng nó cũng liên quan đến rối loạn cương dương. Thực phẩm cải thiện chức năng nội mạc làm giãn nở mạch máu và do đó có thể cải thiện tình trạng cương dương. Óc chó cũng giàu axit alpha-linolenic (ALA, acid omega – 3 có nguồn gốc thực vật), chất chống oxy hóa, magiê và nhiều chất dinh dưỡng khác.
Dưa hấu
Dưa hấu rất giàu  citrulline, có thể làm giảm chứng rối loạn cương dương, đặc biệt nếu nguyên nhân là do huyết áp cao.

Dưa hấu rất giàu citrulline, có thể làm giảm chứng rối loạn cương dương, đặc biệt nếu nguyên nhân là do huyết áp cao.


Loại trái cây ngọt mát hấp dẫn này rất giàu  citrulline, có thể làm giảm chứng rối loạn cương dương, đặc biệt nếu nguyên nhân là do huyết áp cao. Citrulline được chuyển thành arginine, giúp tăng cường sản xuất nitơ oxit tự nhiên. và nito oxit tự nhiên có lợi cho việc tăng lưu lượng máu đến mô cơ cũng như cơ quan sinh dục nam, giúp cải thiện chức năng tình dục của nam giới.
Đào
Không chỉ vì hương vị thơm ngon là trái đào được liệt kê vào danh sách này mà còn ở hàm lượng vitamin C cao, giúp hỗ trợ sự di chuyển của tinh trùng. Ngoài ra vitamin C làm giảm hormone stress cortisol. Nồng độ cortisol càng cao thì testosterone càng thấp. Vì thế làm giảm cortisol thì càng tạo điều kiện cho testosterone được củng cố.
Hàu
Hàu là loại thực phẩm rất giàu kẽm, giúp cải thiện tình trạng thiếu hụt  testosterone.

Hàu là loại thực phẩm rất giàu kẽm, giúp cải thiện tình trạng thiếu hụt testosterone.


Thiếu kẽm có thể dẫn tới tình trạng testosterone thấp hơn bình thường. Hãy bù đắp bằng cách ăn các thức ăn giàu kẽm, chẳng hạn như hàu. Loại hải sản này chứa nhiều kẽm hơn bất cứ thực phẩm nào. Cua, tôm hùm, hạt cây, đậu và ngũ cốc nguyên hạt có thể là lựa chọn thay thế cho hàu nếu bị dị ứng hoặc không thích hương vị.
Các loại quả mọng
Theo nghiên cứu của các chuyên gia nội tiết và tim mạch thì các loại quả mọng như quả mâm xôi, quả việt quất… có chất chống oxy hoá tốt cho sức khoẻ tim mạch. Những loại quả này có tác dụng bảo vệ tim để duy trì chức năng mạch máu bình thường và huyết áp ổng định, làm chậm tiến trình xơ vữa động mạch và chống lại các tác động tiêu cực của các gốc tự do.
Các loại rau lá màu xanh đậm
Rau lá màu xanh đậm rất giàu chất dinh dưỡng, bao gồm cả magie - giúp làm giãn mạch máu, có tác dụng tương tự như Viagra.

Rau lá màu xanh đậm rất giàu chất dinh dưỡng, bao gồm cả magie – giúp làm giãn mạch máu, có tác dụng tương tự như Viagra.


Rau lá màu xanh đậm rất giàu chất dinh dưỡng, bao gồm cả magie. Nghiên cứu của nhiều chuyên gia dinh dưỡng cho hay magie giúp làm giãn mạch máu – tương tự như tác dụng của thuốc Viagra là tăng lượng máu chảy vào cơ quan sinh dục nam để có được sự cương cứng tốt hơn. Vì vậy đừng quên các loại rau lá màu xanh đậm như rau bina, cải xoăn…trong bữa ăn hàng ngày.
Lòng đỏ trứng
Vitamin D rất quan trọng để giữ mức testosterone ở mức ổn định và lòng đỏ trứng không chỉ chứa vitamin D mà còn cả các chất dinh dưỡng khác nữa: protein, folate, phốt pho, vitamin B12 và selenium.
Sô cô la
Sô cô la cải thiện tuần hoàn máu, giúp máu lưu thông đến bộ phận sinh dục tốt hơn, hỗ trợ cải thiện khả năng cương dương.

Sô cô la cải thiện tuần hoàn máu, giúp máu lưu thông đến bộ phận sinh dục tốt hơn, hỗ trợ cải thiện khả năng cương dương.


Sô cô la cải thiện tuần hoàn máu, giúp máu lưu thông đến bộ phận sinh dục tốt hơn, hỗ trợ cải thiện khả năng cương dương. Phenylethylamine trong sô cô la có thể ảnh hưởng đến serotonin và hàm lượng endorphin trong não.

Từ 1/6 – 15/6/2019, Phòng khám Đa khoa Quốc tế Thu Cúc 216 Trần Duy Hưng, Cầu Giấy, Hà Nội tri ân khách hàng với những ưu đãi đặc biệt:

  • Tặng 20% gói khám sức khỏe
  • Tặng 20% gói tầm soát ung thư
  • Tặng 10% dịch vụ nội soi dạ dày - đại tràng không đau - không khó chịu
  • Miễn phí khám, giảm thêm 10% phí phát sinh

Địa điểm áp dụng: Phòng khám ĐKQT Thu Cúc - 216 Trần Duy Hưng.
Gọi tổng đài 1900 55 88 96 hoặc hotline 0904 97 0909 để đăng ký.

Chuyên mục: Tin tức, Tin tức y khoa
Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

Hỏi đáp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn... Xem thêm

Thời gian trả kết quả xét nghiệm tại bệnh viện Thu Cúc

Chào chuyên mục tư vấn - bệnh viện Thu Cúc. Tôi có một vài thắc mắc mong được chuyên mục giải đáp giúp. Tôi đang muốn tới bệnh viện Thu Cúc làm một số xét nghiệm y tế để tầm soát bệnh và kiểm tra sức khỏe. Tôi được biết,... Xem thêm

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con... Xem thêm

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng khách hàng nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn... Xem thêm

Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện... Xem thêm

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 024.383.55555 hoặc 1900 55 88 96

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24: 0243 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính: 0243 728 6699

Hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa - Hỗ trợ lấy máu tại nhà, LH: 1900558896

Lời cảm ơn của bệnh nhân

Giờ làm việc

Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật
Thời gian: 6:30 đến 20:00
Trực cấp cứu: 24/24
Xem chi tiết