Tin tức

8 cách giúp bạn tránh xa bệnh cảm lạnh

Cảm lạnh được cho là căn bệnh phổ biến nhất của loài người. Có hơn 200 chủng virus khác nhau có thể gây ra các triệu chứng cảm lạnh với mức độ nghiêm trọng khác nhau. Virus có trong nước mũi, nước bọt người bệnh lây truyền sang người chưa nhiễm bệnh khi những hạt nước nhỏ chứa virus bắn ra từ mũi, miệng người bệnh khi ho, hắt hơi hoặc qua tiếp xúc trực tiếp. Cảm lạnh cũng có thể lây lan khi người khỏe mạnh tiếp xúc với vật dụng có chứa virus gây bệnh, sau đó chạm vào mắt, miệng, mũi. Mặc dù không có cách nào để ngăn chặn hoàn toàn sự xuất hiện của bệnh cảm lạnh, một số biện pháp sau đây sẽ giúp làm giảm nguy cơ nhiễm bệnh của bạn và những người xung quanh.

8-cach-giup-ban-tranh-xa-benh-cam-lanh

Đặc biệt sau khi tới những nơi công cộng tập trung đông người như trung tâm mua sắm, phòng tập thể dục… luôn nhớ phải rửa tay sạch sẽ.


Rửa tay thường xuyên: đây có lẽ là biện pháp tốt nhất để ngăn ngừa sự lây truyền của bệnh cảm lạnh. Đặc biệt là sau khi tới những nơi công cộng tập trung đông người như trung tâm mua sắm, phòng tập thể dục… luôn nhớ phải rửa tay sạch sẽ. Rửa tay hường xuyên có thể tiêu diệt virus mà bạn vô tình chạm phải khi tiếp xúc với những đồ vật, bề mặt có dính virus gây bệnh của người khác. Nếu không có điều kiện để rửa tay bằng nước và xà phòng, có thể chuyển sang dung dịch rửa tay khô.
Tránh chạm tay vào mắt, mũi, miệng: đặc biệt là sau khi tiếp xúc với người bệnh hoặc chạm tay, tiếp xúc với nhiều vật dụng trong một khu vực công cộng.
Không hút thuốc: khói thuốc lá có thể gây kích ứng đường hô hấp và tăng tính nhạy cảm với cảm lạnh và các bệnh nhiễm trùng khác. Ngay cả tiếp xúc với khói thuốc lá thụ động cũng có thể khiến bạn dễ bị cảm lạnh.
8-cach-giup-ban-tranh-xa-benh-cam-lanh

Khói thuốc lá có thể gây kích ứng đường hô hấp và tăng tính nhạy cảm với cảm lạnh và các bệnh nhiễm trùng khác


Giữ nhà cửa sạch sẽ: tay nắm cửa, ngăn kéo, bàn phím, công tắc đèn, điện thoại, điều khiển từ xa, bàn và bồn rửa có thể chứa virus rong nhiều giờ sau khi người bị cảm lạnh sử dụng chúng. Vì thế hãy vệ sinh, lau chùi các đồ vật này thường xuyên bằng nước hoặc dung dịch khử trùng.
Nếu bé bị cảm lạnh, bên cạnh việc lau dọn nhà cửa, cha mẹ cũng cần vệ sinh đồ chơi và những vật bé thường xuyên tiếp xúc.
Duy trì một lối sống lành mạnh: mặc dù không có bằng chứng trực tiếp cho thấy rằng việc ăn uống hợp lý và tập thể dục thường xuyên giúp phòng chống bệnh cảm lạnh nhưng một chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng kết hợp với hoạt động thể chất đều đặn sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể sẵn sàng “tấn công” các virus cảm lạnh.
Kiểm soát stress: các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người bị stress thường có hệ miễn dịch suy yếu và có nhiều nguy cơ bị cảm lạnh hơn so với người bình thường.
Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc có thắc mắc cần giải đáp, xin vui lòng liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại 090429970909 hoặc 1900 558 896

Chuyên mục: Tin tức, Tin tức y khoa
Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn hướng tới đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

Hỏi đáp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn... Xem thêm

Thời gian trả kết quả xét nghiệm tại bệnh viện Thu Cúc

Chào chuyên mục tư vấn - bệnh viện Thu Cúc. Tôi có một vài thắc mắc mong được chuyên mục giải đáp giúp. Tôi đang muốn tới bệnh viện Thu Cúc làm một số xét nghiệm y tế để tầm soát bệnh và kiểm tra sức khỏe. Tôi được biết,... Xem thêm

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con... Xem thêm

Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện... Xem thêm

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng khách hàng nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn... Xem thêm

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 024.383.55555 hoặc 1900 55 88 96

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24: 0243 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính: 0243 728 6699

Hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa - Hỗ trợ lấy máu tại nhà, LH: 1900558896

Lời cảm ơn của bệnh nhân

Giờ làm việc

Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật
Thời gian: 6:30 đến 20:00
Trực cấp cứu: 24/24
Xem chi tiết